Категория архива: Похудение

Почему хочется есть ночью?

Почему хочется есть ночью?

ПОЧЕМУ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ НОЧЬЮ? Решить проблему ночного голода можно, просто начав соблюдать режим сна: если ложиться спать до 10 вечера, когда идет период капха доши и засыпание в это время легкое и естественное, то организму будет задана естественная для него программа – отход ко сну, и тогда у него не возникнет желания «дозаправиться» на ночь. Согласно [ … ]

Аюрведа и лишний вес – рекомендации для похудения

Аюрведа и лишний вес – рекомендации для похудения

АЮРВЕДА И ЛИШНИЙ ВЕС — РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В современном мире проблема лишнего веса чрезвычайно актуальна. Существует бесчисленное количество всевозможных диет, препаратов и теорий, большинство из которых основано либо на жёстком ограничении питания и скрупулёзном подсчёте калорий и энергетических затрат организма, либо на приёме различных препаратов, которые обещают быстрое снижение веса без труда. В результате [ … ]