Категория блога: Похудение

Нормализация веса методами Аюрведы Аюрведа определяет здоровье как баланс во всех системах и тканях организма. Избыток массы тела или ее недостаток, рассматривается аюрведой как нарушение баланса, причиной развития многих болезней и требует грамотной, индивидуальной корректировки. В арсенале аюрведы имеется множество рекомендаций, естественных и экологичных методов и средств, как сбросить вес или его набрать. В аюрведе [ … ]

Почему хочется есть ночью? Решить проблему ночного голода можно, просто начав соблюдать режим сна: если ложиться спать до 10 вечера, когда идет период капха доши и засыпание в это время легкое и естественное, то организму будет задана естественная для него программа – отход ко сну, и тогда у него не возникнет желания «дозаправиться» на ночь. Согласно [ … ]

Аюрведа и лишний вес – рекомендации для похудения. В современном мире проблема лишнего веса чрезвычайно актуальна. Существует бесчисленное количество всевозможных диет, препаратов и теорий, большинство из которых основано либо на жёстком ограничении питания и скрупулёзном подсчёте калорий и энергетических затрат организма, либо на приёме различных препаратов, которые обещают быстрое снижение веса без труда. В результате [ … ]

Аюрведические рекомендации на весенний период Смена времени года требует определенной корректировки в нашем образе жизни, и наступление весны здесь исключением не является. О том, как подстроиться под изменяющиеся природные условия, и пойдет речь в данной заметке. С точки зрения Аюрведы весна — это время выхода из равновесия Капха-доши. После зимы, в течении которой капха накапливается, [ … ]