Анемія — симптоми і різновиди

Анемія: симптоми і різновиди

За анемії рівень еритроцитів і концентрація гемоглобіну в крові нижчі за норму, що призводить до нестачі кисню в органах і тканинах. Еритроцити переносять кисень від легенів до органів і тканин, і ключову роль у цьому процесі відіграє гемоглобін.

Симптоми анемії можуть відрізнятися залежно від типу, причини і тяжкості. Загальні симптоми:

загальна слабкість і втомлюваність;
бліда шкіра і слизові оболонки;
утруднене дихання за фізичної активності;
запаморочення і шум у вухах;
безсоння, проблеми з пам’яттю і концентрацією;
біль у грудях і прискорене серцебиття.

Важливо: анемія діагностується за допомогою лабораторних аналізів крові (загальний аналіз крові, рівень феритину, вітаміну B12 та інших показників) — це єдиний надійний спосіб визначити наявність і тип анемії. Деякі форми анемії можуть бути ознакою серйозних станів, включно з внутрішньою кровотечею, аутоімунними захворюваннями чи захворюваннями кісткового мозку, тому за перелічених симптомів необхідно звернутися до лікаря для повноцінного обстеження, а не займатися самодіагностикою. Лікування анемії залежить від її причини і має бути призначене лікарем. Деякі аюрведичні фахівці на додаток до призначеного лікування можуть рекомендувати традиційні рослинні склади, наприклад чаванпраш.

Причини анемії та її різновиди

Існує кілька типів анемії, кожен зі своїми особливостями:

залізодефіцитна анемія — найпоширеніший тип, виникає через нестачу заліза, необхідного для вироблення гемоглобіну;
вітамінодефіцитна анемія — виникає через нестачу вітаміну B12 чи фолієвої кислоти (вітаміну B9);
гемолітична анемія — виникає, коли еритроцити руйнуються швидше, ніж організм встигає їх замінювати; може бути пов’язана з генетичними факторами, аутоімунними захворюваннями та іншими причинами;
апластична анемія — характеризується нездатністю кісткового мозку виробляти достатню кількість клітин крові;
сидеробластна анемія — виникає через порушення синтезу гема в еритроцитах.

Анемія може бути викликана різними причинами: дефіцитом поживних речовин, генетичними порушеннями, хронічними та аутоімунними захворюваннями, крововтратою, хронічними захворюваннями нирок. Гемолітична і апластична анемія, а також анемія, викликана крововтратою, потребують особливо ретельного медичного обстеження для з’ясування точної причини.

Аюрведичний погляд на анемію

В аюрведі вважається, що самопочуття людини пов’язане з гармонією тіла, розуму і духу. Анемію в аюрведичній традиції розглядають у контексті балансу дош — вата, пітта і капха. Деякі традиційні підходи, які згадують у цьому контексті:

Традиційна пульсова оцінка і оцінка конституції (тридоша) — це культурні, філософські практики аюрведи, а не медичні методи діагностики анемії. Вони не замінюють лабораторні аналізи крові, які залишаються єдиним надійним способом підтвердити діагноз і визначити його причину.

Аюрведична традиція також описує роль травного вогню (агні): вважається, що його ослаблення може впливати на засвоєння поживних речовин, включно із залізом, — це традиційне пояснення, що доповнює, але не замінює медичне розуміння причин анемії.

Аюрведичний підхід до загальної підтримки самопочуття за анемії індивідуальний. На додаток до призначеного лікарем лікування деякі аюрведичні фахівці можуть рекомендувати харчування, традиційні рослинні склади (наприклад, шатаварі, ашваганду, трифалу, балу, чаванпраш), а також йогу і дихальні практики. Такі традиційні процедури, як панчакарма, включно з кровопусканням, за анемії не рекомендуються — ця процедура може посилити зниження показників крові, і її точно не варто розглядати в контексті анемії без прямого призначення лікаря.

Загальна турбота про себе за схильності до анемії

Анемія може бути викликана різними причинами, тому підхід завжди має починатися з діагностики у лікаря. Деякі загальні традиційні рекомендації, які можуть бути частиною загальної турботи про себе (на додаток до призначеного лікування):

включайте до раціону продукти, багаті на залізо, — листові зелені овочі (шпинат, капусту, броколі), сухофрукти (родзинки, чорнослив), бобові;
віддавайте перевагу легкозасвоюваній їжі;
традиційно використовують спеції, які пов’язують із підтримкою засвоєння поживних речовин, — наприклад, куркуму, шафран чи імбир;
трав’яні чаї, наприклад з імбирем, традиційно пов’язують із комфортом травлення;
практики релаксації, такі як йога і медитація, традиційно пов’язують із загальним самопочуттям;
деякі традиційні трави і склади можуть використовуватися як частина загальної підтримки — але не як заміна лікуванню, призначеному лікарем.

Важливо підкреслити: будь-які традиційні аюрведичні практики за анемії мають проводитися на додаток до, а не замість діагностики і лікування у лікаря, з урахуванням індивідуальних особливостей і результатів аналізів.