Шіродхара: особливості, показання та протипоказання

Широдхара: особенности, показания и противопоказания

Шіродхара: особливості, показання та протипоказання

Шлях людини «до самого себе» – тернистий і складний. З’єднати воєдино всі частини себе, включаючи розум, свідомість і тіло, можна, пізнавши стародавнє учення Аюрведа. Ця індійська практика наповнена методами та процедурами, за допомогою яких, можна пропрацювати свої енергії (Доши), прийти до гармонії через заспокоєння внутрішнього «Я».

Однією з ефективних, але не менш приємних процедур по відновленню здоров’я, є масаж Шіродхара. «Шіро», що означає «голова» і «Дхара» – потік, описують суть методу. Він дозволяє розслабитися, відійти від настирливих думок і зануритися в транс. Розповімо детальніше про цілющу силу аюрведичного масажу Шіродхара, кому він показаний, а також для кого може бути небезпечний.

Особливості Шіродхара

Процедура масажу Шіродхара займає міцне місце в аюрведичній системі. Здавалося б, що може дати поливання олією в область лоба? Однак стародавні індуси знали, з чим мають справу, вони розробили цілу систему знань, яка актуальна навіть в наш час, для сучасної людини, з її незвичайним ритмом життя, дивними захопленнями й тягою до шкідливих звичок.

Масаж шіродхара – це можливість знайти вихід з тупикової життєвої ситуації, як в плані особистих проблем, так і проблем зі здоров’ям. Грамотний фахівець з аюрведи доставить неймовірну користь, а процедура шіродхара стане початком до глибинного пізнання аюрведичної системи.

Показання для Шіродхара

Кому буде корисний масаж шіродхара? Всім, кому необхідна зміна тонусу тіла, а таких людей більшість. Давня аюрведична процедура вирішує наступні види проблем:

  • Покращує мозкову діяльність.
  • Розслабляє, усуває наслідки стресу.
  • Впливаючи на нервову систему призводить до заспокоєння, умиротворення.
  • Сприяє прояву творчих нахилів.
  • Розслаблення особи, позбавлення від мімічних зморшків. Омолоджує шкіру.
  • Відновлення здоров’я волосся. Олії роблять його шовковистим і міцним.
  • Ефективний метод боротьби з безсонням. Сон стане міцним і глибоким.

Скептично налаштованим пацієнтам, на власному досвіді доводилося упевнитися в тому, що масаж шіродхара – це безмежне поле можливостей. З його допомогою, пацієнти виліковували захворювання, пов’язані з роботою серцево-судинної системи та шлунково-кишкового тракту, недуги ЦНС та очей.

Протипоказання

Що б не нашкодити своєму організму, пам’ятайте, що процедура шіродхара протипоказана в разі ряду захворювань:

  • При онкологічних захворюваннях.
  • Присутність жару та ознобу.
  • Наявність інфекцій верхніх дихальних шляхів.
  • Присутність вірусу в організмі (ГРИП, ГРВІ).

Не навантажуйте свій організм, на початку вилікуйтесь від недуги і її симптомів, а вже потім пройдіть курс масажу шіродхара.

Як проводиться шіродхара?

Для того щоб процедура отримала належний ефект, перед її початком виконайте масаж голови та шиї. М’які, розслаблюючі рухи сприяють зняттю спазмів, завдяки чому аюрведичний масаж шіродхара матиме сильніший вплив на організм людини.

Техніка виконання аюрведичного масажу Шіродхара являє собою використання лікарських олій (суміш кунжутної, соняшникової, мигдальної і т.д.), в підігрітому стані, з мідної ємкості(посуду). Її розміщують над головою людини, на відстані 20 см. Рівний потік теплої, корисної олії ллється на лоб пацієнта, а саме в область «третього ока».

Щоб виконання масажу Шіродхара було корисним і результативним, слід правильно підбирати лікарські олії. Їх вигляд і кількість залежить від наступних факторів:

  • Стану організму пацієнта.
  • Виду хвороби, яку необхідно вилікувати.
  • Типів Доши що переважають.

Перед тим, як приступити до масажу, необхідно отримати рекомендації від аюрведичного доктора, який виконає обстеження. Він підбере відповідний набір масел і техніку нанесення.

Аюрведична процедура шіродхара виконується у приміщенні, в якому панує спокійна умиротворена атмосфера, може звучати легка, не гучна музика. Дуже часто паралельно проводиться сеанс ароматерапії.

Процедура масажу шіродхара займає приблизно 60 хвилин – це, якщо справа стосується процедур, де безпосередньо задіяна голова. У разі, коли виконується масаж усього тіла і голови, сеанс буде тривати протягом 90-120 хвилин. Для отримання стійкого, тривалого результату, пацієнтові знадобиться виконати від 7 до 14 процедур масажу шіродхара.

В результаті після масажу тіло стає чуйним, а розум відокремленим від всього, що заважає вам у повсякденному житті.

Шіродхара в домашніх умовах не настільки ефективна процедура. Почнемо з того, що у цього виду масажу є протипоказання, до того ж, ви не зможете самостійно наносити олію, а вже тим більше не знаєте, які масляні інгредієнти потрібно використовувати.

У давнину, люди вміли прислухатися до сигналів власного тіла. Вони розуміли, що проблеми криються десь глибоко всередині, з ними потрібно розбиратися, витягуючи з власного розуму і свідомості. Масаж шіродхара – це шлях до зцілення і проведення. Не бійтеся змін, аюрведа, м’яка і ніжна до людини, з нею ви зрозумієте, що жити можна в розумінні та гармонії з самим собою.

Ви можете почитати відгуки про шіродхара та переконатися в тому, що дана процедура знайшла відгуки в умах наших співвітчизників. Вона результативна і безпечна – хіба це не привід відвідати сеанс масажу Шіродхара?

Широдхара: особенности, показания и противопоказания

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *