Аюрведичні олії тайла та їхнє застосування

Аюрведичні олії тайла та їхнє традиційне застосування

Дорогі друзі, сьогодні поговоримо про аюрведичні олії та їхню традиційну роль у підтримці здоров’я.

Олії (тайли) — так в аюрведі називають жировмісні склади, під час виготовлення яких олії піддають кип’ятінню разом із певними водними екстрактами (кашая), пастами (калка), свіжовичавленим соком (свараса) трав або іншими добавками (наприклад, деякими молочними продуктами). Такий процес приготування традиційно покликаний зберегти в готовому складі властивості рослинних компонентів.

Термін тайла походить від слова «тіла», що означає кунжутне насіння, — найчастіше саме кунжутну олію використовують як основу. Рідше застосовують кокосову, касторову олію або гхі. Олії на основі кокосової в Південній Індії називають керам. Склади з кількох базових олій (найчастіше кунжутної, кокосової і касторової) називають куджамбу — їх застосовують лише зовнішньо.

Складові олій

Для виготовлення тайл традиційно використовують три компоненти: лікарські трави (у вигляді соку, відвару або пасти), базову олію і рідку складову — воду, молоко, маслянку або бульйон. Класичні пропорції: 1 частина трав, 4 частини базової олії, 16 частин рідини. Компоненти поєднують у певній послідовності і кип’ятять, безперервно помішуючи, — процес може тривати від кількох годин до кількох діб.

Тайли традиційно зберігають колір, запах і смак компонентів, з яких приготовані, а також консистенцію базової олії — наприклад, при додаванні великої кількості молока олія стає в’язкішою. Щоб, за традиційними уявленнями, посилити властивості олії, процес виготовлення можуть повторювати 7, 21, 49 або 101 раз — це число традиційно називають потенцією (аварті) олії. Олії тайла застосовують зовнішньо, а також, у деяких традиційних практиках, для обробки слизових — наприклад, носа (насья) або вух (карнапурна), під наглядом фахівця.

Згідно з традицією, всі олії тайла традиційно зменшують Вату, незначно збільшують Пітту і помітно збільшують Капху — однак завдяки доданим компонентам їх традиційно використовують і для підтримки балансу за дисбалансів Пітти і Капхи. Обираючи олію, варто враховувати індивідуальну конституцію (деха-пракріті).

Деякі традиційні олії

Дханвантарам тайла

Класична формула, названа на честь Дханвантарі — в аюрведичній традиції покровителя медичних знань. Олія з екстрактами понад 50 рослинних компонентів виготовлена за традиційною рецептурою. Дханвантарам — одна з найпопулярніших масажних олій, що підходить для різних типів конституції, особливо традиційно рекомендована за дисбалансу Вати і Пітти. Традиційно асоціюється з підтримкою загального тонусу і кісткової тканини, застосовується в контексті ревматичного дискомфорту і м’язової втоми. У здорових людей традиційно пов’язується з підтримкою сили м’язів і загального тонусу тіла.

В аюрведичній традиції цю олію особливо цінують у контексті післяпологового відновлення — але, як і з будь-якими оліями і складами в період вагітності, годування груддю чи післяпологового відновлення, застосування має обговорюватися з лікарем. Трав’яні компоненти у складі традиційно асоціюються з живленням тканин, зниженням м’язової напруги і легкістю рухів, а також з антиоксидантною дією і доглядом за шкірою.

Кширабала тайла

Традиційна олія, яку в аюрведі пов’язують із загальним омолодженням і тонізуючим впливом на нервову систему. Традиційно використовується для зовнішнього застосування і повного аюрведичного масажу тіла і голови, зокрема в період після пологів. За таких серйозних діагнозів, як парез чи параліч обличчя, розлади центральної нервової системи, фіброміалгія або гінекологічні захворювання, використання будь-яких олій можливе лише як доповнення до лікування, призначеного лікарем-неврологом чи профільним фахівцем, — не як самостійна терапія.

Маханараяна тайла

Класична аюрведична комбінація, використовувана в Індії протягом сотень років і така, що містить близько 30 рослинних компонентів. Традиційно асоціюється з підтримкою суглобів і м’язового комфорту, застосовується в контексті ревматичного дискомфорту, втоми м’язів і рухливості суглобів. За діагностованих неврологічних станів, включно з паралічем чи тремором, а також за болю в грудях, будь-яке застосування цієї олії можливе лише за погодженням із лікарем і не замінює термінову медичну оцінку — біль у грудях насамперед потребує виключення кардіологічних причин. Маханараяну також традиційно пов’язують із загальною підтримкою репродуктивного здоров’я чоловіків і жінок — за діагностованих порушень фертильності це не альтернатива, а в кращому разі доповнення до обстеження і лікування у профільного фахівця.

Сахачаради тайла

Формула аюрведичної масажної олії за рецептурою з класичного тексту «Аштанга-хридаям», традиційно використовувана протягом багатьох століть. В аюрведичній традиції масаж ніг із цією олією пов’язують із відчуттям легкості і комфорту, підтримкою циркуляції і тонусу тканин — зокрема за відчуття оніміння чи дискомфорту в ногах. За діагностованого варикозного розширення вен чи інших судинних захворювань застосування будь-яких олій має обговорюватися з судинним хірургом чи флебологом — це не альтернатива медичному спостереженню, особливо за спадкової схильності до таких станів чи регулярного навантаження на ноги за родом діяльності.

Балашвагандхаді тайла

«Бала» на санскриті означає «сила». Олія традиційно асоціюється з відновленням і загальним тонусом організму, підтримкою кровообігу, дихальної системи і метаболізму, має зігрівальну дію. Масаж живота з цією олією в аюрведичній традиції пов’язують із загальним комфортом органів черевної порожнини; за діагностованих порушень репродуктивного здоров’я чи труднощів із зачаттям це не альтернатива, а в кращому разі доповнення до обстеження у профільного лікаря. Олію традиційно рекомендують для відновлювальних практик, зокрема людям старшого віку і за зниженої ваги. У спортсменів традиційно асоціюється з підтримкою витривалості і загального тонусу — конкретний приріст м’язової маси олією не забезпечується, це результат тренувань і харчування.

Про деякі олії — коротко

Іримедаді тайла — традиційно використовується для догляду за порожниною рота, асоціюється зі зміцненням ясен; за кровоточивості ясен чи підозри на захворювання пародонту необхідна консультація стоматолога.
Піппальяді тайла — традиційно використовується в контексті комфорту за геморою; цей стан потребує консультації проктолога для правильної діагностики і лікування.
Юватьяді тайла — традиційно використовується в догляді за шкірою в цій зоні тіла; заяви про збільшення об’єму молочних залоз не мають наукового підтвердження, і ми не хочемо вводити вас в оману з цього приводу.
Ану тайла — традиційно використовується за дискомфорту в носових пазухах; такі діагнози, як риніт, гайморит чи фронтит, потребують консультації ЛОР-лікаря.
Бакучі тайла — традиційно використовується в догляді за шкірою; такі хронічні захворювання, як псоріаз, потребують спостереження у дерматолога і не лікуються олією самостійно.

У класичних аюрведичних текстах описано понад сто видів олій, традиційно пов’язуваних із найрізноманітнішими аспектами самопочуття.

Бажаю всім здоров’я!

*Не є лікарським засобом.