Ашвагандха — сила і витривалість коня

Якщо мене запитати, яка рослина в аюрведичній традиції в мене улюблена, найбільш використовувана — відповіддю без сумнівів буде Ашвагандха! А ще точніше — її висушений і перемелений корінь, з якого виготовляють порошок, капсули, вина, олійні засоби і смачнющі джеми — лехьям або авалеха.

В аюрведі Ашвагандха* вважається однією з головних рослин для підтримки чоловічого тонусу: фізичної сили, витривалості, життєвої енергії і міцності нервової системи. Це унікальна рослина — вона одночасно заспокоює нервову систему і дає відчутний енергетичний заряд. Чудово живить життєву силу (оджас) — основу здорового і активного існування.

Мені її вперше порекомендував фахівець з аюрведи Андрій Головінов років десять тому, і відтоді я став справжнім фанатом цієї рослини, познайомив із нею багатьох друзів. Нікого з тих, хто приймав її, вона не залишила байдужим.

Перше, що мене вразило, — глибокий заспокійливий ефект на нервову систему. На все дивишся ніби збоку. Друге — потужне джерело здорової енергії. Стаєш витривалим і до фізичних, і до психоемоційних навантажень. Все тіло наповнене стабільністю і незворушністю.

Ашвагандха посідає в аюрведичній традиції таке саме місце, як женьшень — у китайській. Тому дехто так її і називає — Індійський Женьшень. За складом і властивостями вона унікальна: містить вітаноліди, фітостероли, алкалоїди (зокрема сомніферин), антиоксиданти. Це одна з найкращих тонізуючих і адаптогенних рослин планети.

Чому Ашвагандха?

Назва рослини походить від санскритських слів «Ашва» — кінь і «Гандха» — запах, дух, сила. Згідно з аюрведичною традицією, Ашвагандха:

підтримує життєвий тонус, фізичну силу і витривалість;
сприяє емоційній рівновазі і стійкості до стресів;
підтримує ясність розуму, здатність до концентрації і якість сну;
є одним із найкращих адаптогенів і расаян — традиційних формул омолодження;
підтримує чоловічий і жіночий тонус, життєву енергію;
використовується спортсменами для підтримки витривалості і м’язового тонусу.

Один із моїх друзів-культуристів відзначав помітний прогрес у тренуваннях на тлі прийому Ашваганди. Інші просто казали, що стали спокійнішими, енергійнішими, краще сплять. Кожен знаходить у ній своє.

Як приймати

У нашому магазині Ашваганду можна спробувати на смак і придбати в різних формах: порошок, капсули, олійні склади, вина (Ришта) і джеми (Лехьям). Особисто мені найближчий джем — смачний сам по собі і доповнений рослинами для підтримки травлення.

Дві чайні ложки на день — вранці за півгодини до їжі та ввечері за годину до сну — хороший початок. Також рекомендую Ашвагандха Ришта (Aswagandharishtam) — класичне аюрведичне вино на основі цього кореня.

Перед застосуванням за наявності хронічних станів або під час вагітності рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Дорогі друзі, особливо чоловіки: дуже, дуже рекомендую. Це щось, що здатне підтримати і повернути багато радощів і барв життя.

*Не є лікарським засобом.

-65%