Ашвагандха – сила и выносливость коня

Ашвагандха — сила и выносливость коня

Если меня спросить, какое растение в аюрведической традиции у меня любимое, самое используемое — ответом без сомнений будет Ашвагандха! А ещё точнее — её высушенный и перемолотый корень, из которого изготавливают порошок, капсулы, вина, масляные средства и вкуснейшие джемы — лехьям или авалеха.

В аюрведе Ашвагандха* считается одним из главных растений для поддержания мужского тонуса: физической силы, выносливости, жизненной энергии и крепости нервной системы. Это уникальное растение — оно одновременно успокаивает нервную систему и даёт ощутимый энергетический заряд. Отлично питает жизненную силу (оджас) — основу здорового и активного существования.

Мне её впервые порекомендовал специалист в области аюрведы Андрей Головинов лет десять назад, и с тех пор я стал настоящим фанатом этого растения, познакомил с ним многих друзей. Никого из принимавших её она не оставила равнодушным.

Первое, что меня впечатлило — глубокий успокаивающий эффект на нервную систему. На всё смотришь как со стороны. Второе — мощный источник здоровой энергии. Становишься выносливым и к физическим, и к психоэмоциональным нагрузкам. Всё тело наполнено стабильностью и невозмутимостью.

Ашвагандха занимает в аюрведической традиции такое же место, как женьшень — в китайской. Поэтому некоторые так её и называют Индийский Женьшень. По составу и свойствам она уникальна: содержит витанолиды, фитостеролы, алкалоиды (в том числе сомниферин), антиоксиданты. Это одно из лучших тонизирующих и адаптогенных растений планеты.

Почему Ашвагандха?

Название растения происходит от санскритских слов «Ашва» — конь и «Гандха» — запах, дух, сила. Согласно аюрведической традиции, Ашвагандха:

• поддерживает жизненный тонус, физическую силу и выносливость;
• способствует эмоциональному равновесию и устойчивости к стрессам;
• поддерживает ясность ума, способность к концентрации и качество сна;
• является одним из лучших адаптогенов и расаян — традиционных формул омоложения;
• поддерживает мужской и женский тонус, жизненную энергию;
• используется спортсменами для поддержания выносливости и мышечного тонуса.

Один из моих друзей-культуристов отмечал заметный прогресс в тренировках на фоне приёма Ашваганды. Другие просто говорили, что стали спокойнее, энергичнее, лучше спят. Каждый находит в ней своё.

Как принимать

В нашем магазине Ашваганду можно попробовать на вкус и приобрести в разных формах: порошок, капсулы, масляные составы, вина (Ришта) и джемы (Лехьям). Лично мне ближе всего джем — вкусный сам по себе и дополненный растениями для поддержания пищеварения.

Две чайные ложки в день — утром за полчаса до еды и вечером за час до сна — хорошее начало. Также рекомендую Ашвагандха Ришта (Aswagandharishtam) — классическое аюрведическое вино на основе этого корня.

Перед применением при наличии хронических состояний или во время беременности рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Дорогие друзья, особенно мужчины: очень, очень рекомендую. Это нечто, что способно поддержать и вернуть многие радости и краски жизни.

*Не является лекарственным средством.