Пам’ятка по ковіду – 35 правил здоров’я

Пам’ятка по ковіду – 35 правил здоров’я

Вирішив систематизувати і поділитися реалізованим в боротьбі з хворобою досвідом. Обдуманими і перевіреними на практиці знаннями з різних медичних традицій. Зібрати в одній статті рекомендації, як сучасної медицини, так і перевірених тисячоліттями медичних практик Сходу, Китайської, Тибетської медицин і Аюрведи. Де хвороби подібні ковіду не новинка, там немає назви Ковід, але всі ці серйозні симптоми описані багато століть назад.

Чому вирішив докладно описати ці в більшості дуже прості правила, тому, що більшість сучасних докторів про це практично не говорять, в моєму первісному призначенні з дорогої клініки не було і десятої частини цих порад і застережень. До чогось прийшов сам, як давно вивчає різні целительские системи, але більшість рекомендацій отримано з усього світу від висококласних лікарів. Прочитайте будь ласка і запам’ятайте, в наш час це треба знати всім, я особисто був би дуже радий прочитати це на самому початку хвороби.

1) Щоб не трапилося, треба зберігати спокій і тверезість розуму, як у Штірліца. Паніка, суєта і навіть підсвідома тривожність, спалюють ваші життєві сили і пригнічують імунітет.

2) Міцне здоров’я, ЗОЖ, сильний імунітет зовсім не гарантують вашої безпеки. Але сильно допоможуть якщо знадобиться в лікуванні. Заразитися може будь-хто, від цього складно вберегтися, але як буде протікати хвороба, ми можемо вплинути.

3) Багато людей перенесуть Covid-19 в дуже легких формах, а деякі навіть не зрозуміють, що перехворіли. Деякі, з незрозумілих поки науці причин взагалі ніколи не захворіють, навіть при щільному контакті. Але також будуть і ті, хто пройде через чималі муки, хтось потрапить до реанімації і навіть покине цей світ.

4) Переконайтеся що це ковід. Аналіз ПЛР, кращий спосіб підтвердження, але на ранніх термінах не завжди інформативний, вивчайте симптоматику. Здайте аналізи кілька разів, через час в різних лабораторіях. Якщо вам вже дуже погано, є послуга здачі аналізів на дому. Щоб ефективно протистояти ворогові, його треба знати.

5) Якщо ви зовсім! не відчуваєте запах сильнопахнущих речовин, то ймовірність зараження ковідом дуже велика, побризкати на руку і понюхайте парфум. Я особисто чув, як пари спирту обпалюють слизову, але запаху не було зовсім.

6) Поширені початкові симптоми; сильна слабкість, апатія, тяжкість в тілі, втрата апетиту, сонливість, втрата радості, блідість, головний біль, запалення носоглотки, зміна смаку і запаху, різке або поступове зміна температури, діарея, дратівливість, зміна настрою та інтересів, кашель і іноді нежить. Але у кожного будуть свої акценти і особливості, як немає однакових людей, так немає і однакового перебігу хвороби.

7) Коли ваші підозри досить обгрунтовані і ви здаєте тест на ковід, також обов’язково здайте інші основні аналізи. Загальний аналіз крові, біохімічний аналіз крові (печінкові, ниркові проби), коагулограму, глюкозу. Ви будете бачити, що з іншими системами і грамотного лікаря буде легше розписувати вам ефективну і безпечну схему лікування.

8) Максимально обмежте свої контакти з людьми на час хвороби. Я особисто вибрав знаходження в повній самоті, відправивши дружину до батьків, але друзі і співробітники оперативно підвозили все необхідне. При зростанні кур’єрських служб, можна довго перебувати автономно. Коли відчуєш, яка це потужна зараза, до безпеки рідних і оточуючих починаєш ставитися особливо трепетно.

9) Проти ковіда немає препарату прямої дії, ніщо не може його знищити, такого речовини поки немає в природі, ніде і ні в кого. Хто вам скаже по іншому, той обманщик! Дійсно, деяку ефективність, у деяких людей показували сучасні антивірусні препарати. Але поки це без доказів, є реальний шанс навпаки нашкодити і їх застосування має певний сенс тільки на самому початковому етапі.

10) Ви повинні для себе чітко розуміти, що все велике розмаїття сучасних лікувальних схем і підходів, поки лише великий, масовий експеримент і пошук шляхів вирішення проблеми. Більшість поширених зараз призначень, в недалекому майбутньому будуть визнані глибоко помилковими. Як це вже було не раз. Менше експериментів над собою! Наш організм ідеальний лікар, створіть йому необхідні умови і не заважайте зцілення.

11) Лікарня, це зовсім крайній варіант, поки вам не дай Бог не знадобився ШВЛ, вам там робити нічого. Крім кисню, хлібних котлеток, нічого корисного там більше немає, приймайте лікування вдома. Стаціонар, це серйозна ймовірність підхопити купу інших сложноізлечімих інфекцій і прийняти безліч непотрібних препаратів. Постарайтеся зробити так, щоб вам було з ким консультуватися на дому, з тлумачним лікарем, реальним практиком, а не бізнесменом в халаті, розповсюджувачем лівих схем лікування, не шкодуйте на це грошей. Буде чудово, якщо раз в два-три дня вас зможе ретельно оглянути фахівець. Грамотні лікарі є, особливо серед профільних і тих, хто на передовій, сам безпосередньо лікує людей. Хороший лікар – це останнє на чому треба економити!

12) Пульсоксиметр, прилад вимірює вміст кисню в крові і кількість серцевих скорочень – головний і незамінний діагностичний прилад на весь час хвороби. Мелафон до прихованих думок вашого тіла, датчик дихальної та серцево-судинної систем. Купити обов’язково і вимірювати якомога частіше. По ньому ви також зможете приблизно зрозуміти своє справжнє стан, ефективність лікування, ефект від тих чи інших препаратів, користь від дихальних вправ і процедур.

13) Кожне прийняте вами ліки повинні бути залізно обгрунтовано, з точною метою і сенсом. Не приймайте нічого про всяк випадок, попереджуючи що або малоймовірне, або по чужим призначень і гуляють в інтернеті схемами. Я іноді дивуюся, звідки люди черпають інформацію для експериментів над собою. Немає універсальних призначень, медичні протоколи, це сумний анахронізм, лікувати треба людину, а не хворобу. Скільки лікарів, скільки людей, стільки і призначень.

14) Антибіотики, так широко виписуються зараз направо і наліво, абсолютно ніяк не впливають на віруси, а навпаки є кращими союзниками цієї зарази. Вони нещадно гасять імунну систему, послаблюють організм і роблять перебіг хвороби більш агресивним. Застосування антибіотиків необхідно тільки при підтвердженні приєдналася вторинної бактеріальної пневмонії. Застосовувати антибіотики профілактично, нерозумно і небезпечно, хоча в лікарні, через величезної кількості поруч хворих, для цього можуть бути деякі підстави.

15) Якщо ваш лікар, тільки по одному листку аналізу з підтвердженим вірусом, без огляду, додаткових досліджень і аналізів призначає вам антибіотики, як призначили спочатку їх мені, розвертайтеся і йдіть, це не той, кому можна довірити найдорожче.

16) Антибіотики токсичні для всього організму і руйнуючи мікрофлору кишечника, позбавляють вас власного імунітету, вашого головного захисника. Товстий кишечник, по аюрведою, це головна фабрика імунітету.

17) Визначити наявність можливої ​​бактеріальної пневмонії допоможуть такі аналізи; Найкраще, рентген легенів, які не КТ, а саме рентген, аналіз харкотиння, прокальцитонін, реактивний білок, ШОЕ, інформативний уважний огляд.

18) Комп’ютерну томографію, немає сенсу робити відразу після виявлення інфекції, має пройти мінімум 7-10 днів. Наступну немає сенсу робити раніше 2-3 місяців.
Картина на КТ після середнього і важкого перебігу хвороби може бути гнітюча, це головна відмінність ковіда від будь-яких інших ГРВІ та застуд. Але не впадайте у відчай, практично всі відновити події.

19) Чим менше ви будете приймати будь-яких хімічних препаратів під час лікування, тим менше ймовірність різноманітних ускладнень, швидше і рівніше буде відбуватися відновний період. Тим більше буде сил та психічної стабільності.

20) Помітно поліпшують стан на всіх етапах хвороби, знімають інтоксикацію, допомагають печінки і нирок, різноманітні ентеросорбенти. Продукти життєдіяльності вірусів, сильно отруюють організм. Білий, чорний вугілля, ентеросгель, інші. Приймайте їх також і під час відновного періоду. Проміжок між прийомом ліків і сорбентами, повинен бути не менше 2 годин. Приймайте вранці натщесерце по 5 таблеток.

21) Жарознижуючі необхідні при температурі вище 38,5, до цього дорослим людям краще терпіти. Помітно швидше пройде хвороба і наслідки будуть меншими. Намагайтеся вживати їх якомога менше, ядило ще те. Щоб не ковтати желатинову капсулу, я розкусив її з одним з поширених жарознижуючих препаратів, як сірчаної кислоти напився.

22) Вітаміни це добре! C, D, E, групи В, комплекси полівітамінів, мікроелементи, особливо цинк, допоможуть організму протистояти цю заразу. Але без фанатизму і стежте, щоб був пристойний виробник. Але також не нехтуйте, а навпаки налягайте на джерела натуральних вітамінів. Крім вітамінів і мікроелементів, в натуральних засобах міститься природна життєва сила, дуже необхідна при хворобі.

23) Підтримайте своє серце, велика температура, довга тахікардія в гострій фазі, недолік кисню, нервовий стан, чимала кардиотоксичность вірусу, сильно б’ють по серцево-судинній системі. Приймайте препарати, трави, БАДи, що підтримають всю систему. Третина смертей через серця і судин. Також обов’язково допоможіть своїй печінки і нирок, на них теж під час хвороби потрійне навантаження.

24) Дотримуйтесь питний режим, рідина виводить токсини, дає мастило і зволоження запаленого тілу. За аюрведою в тілі піднімаються жар і сухість, ми повинні всіляко цьому протистояти. Чим натуральніше ваше питво, тим краще. Отримуйте через напої природні вітаміни і поживні речовини. Я одночасно заварював трав’яний чай, шипшина з карпатськими ягодами, узвар, м’які прянощі, відразу в трьох термосах. Чи не пити холодного і поки лихоманка, не пити сильно гарячого. Зі спецій для чаю підійдуть коріандр, кардамон, фенхель, кориця, бадьян, гвоздика. Додавайте в чаї топлене вершкове масло, підійде і просте на крайній випадок, це старовинний тибетський рецепт. Мед дуже обмежена при цій болячки, він сушить організм. З натуральних фрешів, найкращий і максимально цілющий, відповідний по якостям і властивостям – гранатовий! Страйтесь пити щодня або з’їдати кілька гранат.

25) Намагайтеся більше потіти, по аюрведою, тибетській медицині, ця хвороба найкраще слабшає від рясного потовиділення, зменшується внутрішній жар, токсична навантаження. З природної медицини для посилення потовиділення підійдуть липа, малина, бузина, первоцвіт.

26) Чим важчий перебіг хвороби, тим більша ймовірність застосування антикоагулянтів і антиагрегантів. Але і їх теж треба призначати тільки за результатами аналізів, а не всім підряд.

27) Найчастіше полощіть горло розчином солі, соди, з куркумою, йодом. Це допоможе швидше видалити вірус з ротової порожнини і скоріше нормалізує кишечник. Промивайте ніс сольовим розчином і закопуйте після цього кунжутним маслом. Мені ще відмінно допомагало довгий жування сильного природного кошти прополісу.

28) Якщо ви все таки брали антибіотик, або в кишечнику непорядок, ваше завдання, як можна скоріше відновити там мікрофлору. Відмінно допомагають саме живі бактерії, а не капсули з телевізора, самі заквашує домашнє молоко, робіть за допомогою спеціальних бактерій кефір, йогурт. Поки ви не відновите роботу товстого кишечника, відновлення всього організму буде сильно гальмується. Вітаміни, поживні речовини не будуть повноцінно засвоюватися, а вони в такий момент особливо необхідні.

29) У першому, гострому періоді дієта строга, їжа повинна бути більше пісна, що легко засвоюються, що очищає, добре розварений рідкий рис, варені овочі, крім картоплі та батата, менше слізеобразующіх і важкої їжі. Є невеликими порціями. Допускаються не сильно гострі спеції, імбир, асафетида, куркума, цибуля, часник.

30) Починаючи з другого етапу, коли температура пройшла, їжа повинна бути більш поживна і охолоджуюча. У достатній кількості, але уникати переїдання. Добре тепле молоко, бульйони, жирна риба, м’ясо обмежено і крім червоного. Додавайте рослинні масла, добре оливкова і кунжутне. Жирів в харчуванні має бути достатньо і різноманітних, жир вкрай необхідний для відновлення легких. Для вегетаріанців і не тільки, найкращим жиром буде топлене масло Гі, це нектар для дихальної системи.

31) Провітрюйте постійно приміщення де перебуваєте !!! Свіжий, прохолодний, досить вологе повітря – запорука успішного одужання! Якщо холодно, поставте обігрівач, але в приміщенні не повинно бути жарко. оптимальна температура 20-22 градуса. Думаю, що у деяких хворих пішли ускладнення, через задушливого і надмірно теплого повітря в їхній кімнаті або палаті. Наприклад інгаляції при цій болячки не рекомендують ні сучасна медицина, ні традиційні медичні системи. У легких вистачає спека від хвороби.

32) Освойте найпростіші, самі спокійні дихальні вправи, пранаями. Просто сидячи прямо, глибоко дихайте животом, роблячи видих довше ніж вдих. Є багато відмінних, перевірених століттями дихальних комплексів. Пробуйте також легкі затримки дихання, спочатку буде складно, потім кількість кисню в крові збільшується. Тренуйте постійно легкі. Ефективність і користь дихальних вправ добре показує пульсоксиметр.

33) У будь-якому стані продовжуйте хоч мінімальні руху. Складно часом готувати і обслуговувати себе, коли температура під сорок, але це дає нам необхідну розминку. Повністю постільний режим дуже шкідливий! Імовірність ускладнень тільки зростає. Ви повинні рухатися, хоч трохи, але регулярно. Тільки спала температура, намагайтеся потроху! виходити на вулицю і прогулюватися. Чим здоровіше ви стаєте, тим більше ходите, тим швидше одужуйте. Почніть з мінімальних дистанцій. Неспішна ходьба, це краща вправа в відновному режимі, не тільки для легенів, а й серцево-судинної системи. Але ніяких серйозних навантажень починаючи з середньої тяжкості перебігу хвороби, ще мінімум пару місяців після гострої фази, лазень, різких перепадів температури, силових вправ.

34) Ви повинні добре спати і бути максимально спокійним і розслабленим. Страхи, важкі думки, напруженість, невдоволення життям, виснажують життєві сили, вносять дисбаланс в усі системи організму. Сон під час хвороби дуже нестабільний, то тебе вирубує через невеликі перерви, то довго не можеш заснути і дуже рано прокидаєшся. Ковід сильно б’є по психіці, емоційному стану, тверезого сприйняття світу, навіть після гострої фази, ти як по легкому ошелешений чимось. Чим швидше гармонізіруете психічний стан, тим також буде швидше відновлюватися тіло. Умиротворений розум все бачить в правдивому світлі, ти розумієш сам, що тобі буде корисно, а що ні. Дуже рекомендую знайти собі ефективні заспокійливі, бажано не хімічні, освойте заспокійливу дихання, для сну хороший мелатонін.Сільних хімічних снодійних уникайте, вони роблять тіло слабким.

35) Життєстверджуючий настрій – одне з головних ліків! Наскільки це можливо, всією своєю суттю будьте спрямовані до здоров’я і максимально зарядженими оптимізмом. Це лікує не гірше препаратів і процедур. Згадуйте хороші моменти життя, будуйте плани після одужання, дивіться з упевненістю і надією в майбутнє, спілкуйтеся по телефону з близькими і приємними людьми. Мрійте і творіть, отримуйте нові знання.

Чи не скигліть і не голосити, що не завантажуйте людей, якщо по долі випало це пройти, пройдіть гідно. Дивіться позитивні фільми, слухайте душевну музику і читайте захоплюючі книги з хорошим кінцем. Медитуйте, моліться, на етапі відновлення відвідуйте храми, місця сили, нам потрібна і духовна підзарядка, дихайте на повні груди і животом. Я особисто на собі відчув потужний зціляє вплив мантр, захисних молитов. Не витрачайте сили на суперечки, розбори, з’ясування відносин, неприємне спілкування, відкладіть це все до кращих часів. Це все серйозна втрата необхідної для одужання енергії. У порівнянні з можливим відходом з цього світу, перебуваючи на піку хвороби, більшість проблем і чужих підступів мені здалися повною нісенітницею.

– Ну ось, що згадав, доповнюйте ласка в коментарях своїм досвідом. Чим більше ми готові, знаємо про цю заразу, то меншу втрату вона нам завдасть.

Ці рекомендації є універсальними, підійдуть для тих, що лікуються сучасними підходами, так і для послідовників натуральних, екологічних методів.

Закаливайтесь потроху, зміцнюйте весь організм, травлення, імунітет. Прийміть в своє життя нові здорові звички і відмовтеся від можливих шкідливих. Міняйте своє життя на краще, саме до цього нас усіх підштовхує сучасна ситуація. Ми завжди повинні бути сильними, готовими до атаки і добре розуміють можливу небезпеку. Але боятися її не варто!

Не слухайте різних потішних фріків які не вірять досі в існування Covid-19, це або наївні, підступно ошукані пройдисвітами або просто заплуталися в своїх життєвих уявленнях люди. Все дуже серйозно, природа кинула землянам серйозний виклик і попередження на майбутнє. Ми повинні їх прийняти, зрозуміти і істотно змінитися. Так склалася ситуація на нашій планеті, що вже мало просто жити в комфорті і достатку, для самозбереження, треба жити максимально здоровим життям.

На нашому сайті ви зможете знайти кошти для зміцнення імунітету, також ефективно підвищують рівень життєвої сили, щоб не захворіти. Широкий вибір природних заспокійливих, смачні і корисні спеції, а також багато натуральних препаратів для дихальної системи і відновлення після перенесеного ковіда.

Вибір у нас дуже великий, порекомендую краще:

імуномодулятори: Камиларi Плюс, Чаванпраш, Шива Гутіка.

Якщо вже захворіли: Тришун, Септілін, Махасударшан, Настоянка чорного горіха, Куркума, Імбир, Настоянка прополісу.

Для дихальної системи, відновлення після хвороби: Дашамула, Дашмула Харітакі Авалеха, Агастья Расаяна, Дханвантарі Ваті.

Нервова система та сон: Аюр Ананда, Кшірабала 101, Медха Ваті, Ашвагандха, Брахмі.

Бажаю вам здоров’я та радісних емоцій!

Автор публікації: Олег Торгало

One thought on “Пам’ятка по ковіду – 35 правил здоров’я

  1. icon
    Людмила Горошкова says:

    Дякую, щиро вам дякую! Від щирого серця написали багато корисного і дієвого. Будьмо всі здорові! Благодарую!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *