Name: ROSA PHARM
Price range: $$$

Застосування аюрведичних технік підтримки здоров’я лімфатичної системи

Лімфатична система – це важлива складова нашого здоров’я та імунітету. В аюрведі лімфатична система сприймається як частина раса-дхата або речовинної тканини, що складається з лімфи та лімфатичних вузлів. За традиційною аюрведичною практикою, лімфатична система сприяє виведенню токсинів з організму, покращенню кровообігу, підтримці імунної системи та здоров’я. Тому очищення лімфи аюрведа вважає одним із найефективніших способів лікування.

Ознаки проблем із лімфатичною системою

Головну причину проблем із лімфатичною системою в аюрведі пов’язують із малорухомим способом життя. Оскільки для циркуляції лімфи використовуються скорочення м’язів, тому якщо людина мало рухається, вважається, що вона не зможе досить швидко «переганяти» лімфу. У результаті виникають серйозні проблеми зі здоров’ям.

Про проблеми з лімфатичною системою свідчать такі ознаки:

Постійне відчуття втоми та знесилення.
Постійні набряки.
Підвищена пітливість. Особливо вночі, коли людина спить.
Часті простудні захворювання.

Як стверджує аюрведа, чищення лімфи може допомогти у цих випадках, оскільки організм сам не справляється із завданнями, які перед ним стоять. У результаті з’являється застій рідини, з яким необхідно справлятися найефективнішими засобами.

Які аюрведичні техніки використовуються для підтримки здоров’я лімфатичної системи

В аюрведі рекомендуються різні методи, що сприяють оздоровленню лімфатичної системи, включаючи:

Масаж. В аюрведі масаж є важливим методом підтримки здоров’я лімфатичної системи. М’які масажні рухи сприяють руху лімфи та допомагають вивести шлаки з організму.
Фізичні вправи. Регулярні фізичні вправи допомагають підтримувати здоров’я лімфатичної системи. Наприклад, йога, плавання, біг чи ходьба можуть бути корисними для підтримки руху лімфи. До того ж вони покращують загальний стан здоров’я та самопочуття.
Дієта. Рекомендується вживати багато овочів та фруктів, у тому числі у раціоні повинні бути продукти, які містять вітамін С, В, А. Вони підтримують здоров’я імунної системи та сприяють виведенню токсинів. Також дуже важливо пити достатню кількість води.
Гідротерапія. Наприклад, регулярні теплі ванни чи ванни з додаванням магнію можуть стабілізувати стан лімфатичної системи. Особливо ефективною є гідротерапія з використанням ефірних олій.

Аюрведа очищення лімфи вважає ефективним методом, але тільки якщо виконувати його правильно. Також дуже важливо підібрати препарати, які допоможуть поліпшити стан організму. Наприклад, використовувати продукти від SDM Ayurveda Pharmacy.