Категорія блогу: Аюрведичні процедури

Традиційні аюрведичні принципи підтримки життєвої енергії: режим дня, харчування, трави на кшталт ашваганди та чаванпрашу, а також дихальні практики.

Що таке Кіжі — традиційний аюрведичний масаж трав’яними мішечками. Розповідаємо про різновиди процедури, кому вона підходить та про протипоказання.

Розповідаємо, чому аюрведична традиція віддає перевагу оліям для тіла замість лосьйонів: зволоження, заспокійливі властивості та догляд з олією ашваганди.

Розповідаємо, як аюрведична традиція пов’язує самопочуття перед менструацією з балансом дош, і які традиційні практики — харчування, йога, олійні процедури — використовують для підтримки в цей період. Матеріал має освітній характер.

Розповідаємо, як аюрведична традиція пов’язує самопочуття з балансом дош, і які практики — харчування, йога, олійні процедури — традиційно використовують для розслаблення. Матеріал має освітній характер і не замінює консультацію лікаря.

Аюрведичні рекомендації щодо догляду за волоссям влітку: харчування, олійні масажі, зволоження та захист від надлишку Пітта-доші. Прості поради для збереження здоров’я волосся та шкіри голови у спекотний сезон.

Традиційні аюрведичні підходи до ясності розуму і пам’яті: дихальні практики, йога, рослинні склади, ароматерапія і режим дня.

Аюрведичні підходи до комфорту очей при роботі за комп’ютером: причини дискомфорту, традиційні практики і рекомендації щодо профілактики, з порадою звернутися до офтальмолога за стійких симптомів.

Аюрведичні концепції догляду за порожниною рота: традиційні трави, олії, гандуша, зубні порошки і масаж ясен — на додаток до сучасної стоматології.

Традиційні аюрведичні методи загальної турботи про самопочуття: питний режим, трифала, харчування, дихальні практики, масаж і трав’яні чаї.