Аюрведичні процедури
Як використання аюрведичних методів може допомогти при комп’ютерному зоровому синдромі та синдромі сухого ока
Як використання аюрведичних методів може допомогти при комп’ютерному зоровому синдромі та синдромі сухого ока
Аюрведичні препарати мають досить широку сферу застосування – вони можуть використовуватися навіть для лікування таких станів, як синдром сухого ока або комп’ютерний зоровий синдром. Цей синдром виникає при регулярній роботі за комп’ютером. У людини спостерігається почервоніння та різь в очах. До цієї проблеми не можна ставитися байдуже, оскільки під «синдромом сухого ока» ховається малоприємне поєднання запальних процесів на рогівці та кон’юнктиві. Ця проблема потребує лікування, і полікуватися можна за допомогою аюрведичних препаратів.
Причини появи комп’ютерного зорового синдрому та синдрому сухого ока
Перш ніж купити аюрведичні препарати в Україні, варто розібратися, що саме викликає перелічені проблеми. Причин, через які виникають проблеми із зором, може бути багато, але найпоширеніші такі:
- Тривала робота за комп’ютером. Особливо без спеціального захисту (наприклад, окулярів або регулювання яскравості екрана).
- Погане освітлення на робочому місці, через що людині доводиться регулярно напружувати зір.
- Використання ноутбуків, телефонів та комп’ютерів таким чином, щоб монітор був надто близько до очей. Дивитися на монітор зблизька небезпечно.
- Сухе повітря в приміщенні та нестача вологи в оці.
Зазвичай комп’ютерний зоровий синдром виникає при комплексному впливі факторів, що розглядаються. Особливо при надлишку часу, проведеному за екранами пристроїв.
Аюрведичні методи для зменшення проблем з комп’ютерним зором та синдромом сухого ока
Щоб зменшити дискомфорт, що виникає через проблеми із синдромом сухих очей, можна використовувати аюрведичні методики. Серед найефективніших методів можна виділити:
- Спеціальний масаж очних яблук і крапок біля очей, щоб розслабити м’язи.
- Застосування аюрведичних очних крапель та трав’яних екстрактів. Аюрведичні краплі для очей допомагають зняти запалення, дають додаткову вологу, знімають свербіж та почервоніння. Самопочуття людини суттєво покращується.
- Правильне харчування та гідратація очей. Аюрведична практика полягає в тому, що багато проблем зі здоров’ям можна вирішити за допомогою правильного харчування та здорового способу життя.
Правильно підібрані препарати допоможуть надовго забути про синдром сухих очей. Але щоб не лікувати захворювання, можна просто займатися профілактикою проблеми.
Рекомендації для профілактики проблем з комп’ютерним зором та синдромом сухого ока
Профілактика синдрому сухих очей буде ефективною, якщо дотримуватися таких рекомендацій:
- Працюючи за комп’ютером або сидячи в телефоні, регулярно робити перерви. Під час перерв виконувати спеціальну гімнастику для очей.
- Перш ніж сідати за монітор, виконайте його налаштування. Наприклад, варто налаштувати яскравість екрана, залежно від освітлення. Наприклад, при поганому освітленні вмикати нічний режим або регулювати яскравість вручну. Крім того, на робочому місці завжди повинно бути достатньо освітлення.
- Оптимізувати робочий простір таким чином, щоб навантаження на очі було мінімальним. Наприклад, монітор повинен бути на достатній відстані та стояти під правильним кутом.
- Зволожуйте повітря у приміщенні. Також для зменшення ризику появи синдрому сухих очей рекомендується самому вживати багато води та коригувати харчування.
Можна використовувати препарати Тріфалу. Triphala – це біологічно активна добавка, яка часто використовується в аюрведі. Завдяки здатності виводити токсини, вона робить організм здоровішим.
Висновок
Турбота про очі при роботі за комп’ютером чи телефоном дуже важлива. Особливо враховуючи кількість часу, який сучасна людина проводить за телефоном чи комп’ютером. Саме тому у багатьох виникає синдром сухих очей. Аюрведичні препарати для очей можуть бути дуже ефективними, якщо з їх допомогою не лікувати захворювання, що виникло, а постаратися запобігти його виникненню.
Препарати на основі Трифали
Аюрведичні препарати
Аюрведичні препарати
