Трифала — королева чистоты и гармонии

В юности я смотрел фантастический фильм, где земляне будущего завоёвывали дальние галактики. И когда у них случались самые разнообразные недомогания, все они принимали одно и то же средство — большую яркую таблетку. Эта таблетка использовалась для профилактики и помогала при множестве проблем: от отравлений и заражений до простуды, заживления ран, улучшения концентрации и снятия стресса. В фильме это лекарство называлось «Гармонизатор». Забавно, но, познакомившись позже с аюрведой, я вспомнил об этом фантастическом сюжете, когда впервые узнал о Трифале — конечно, это не буквальный аналог, а скорее метафора, которая помогает почувствовать, насколько широко традиция описывает применение этого средства.

Согласно аюрведе, телом управляют три великие стихии (доши). Вата (эфир, воздух) традиционно ассоциируется с работой нервной системы, движением, потоком информации и импульсов. Питта (огонь, вода) традиционно ассоциируется с трансформацией в теле — внутренним жаром, огнём пищеварения, энергией преобразования. Капха (земля, вода) традиционно ассоциируется с созидательной энергией, формированием тканей, стабильностью и удовлетворённостью. Согласно традиции, баланс этих трёх принципов лежит в основе хорошего самочувствия, а их дисбаланс традиционно связывают со многими недомоганиями.

Большинство аюрведических средств традиционно воздействуют на одну-две доши, и лишь немногие традиционно считаются гармонизирующими сразу все три. Трифала — одно из главных среди них.

Трифала состоит из трёх плодов, каждый из которых по отдельности традиционно ценится в аюрведе. Соединённые вместе, согласно традиции, они дополняют друг друга — каждый традиционно связывают с гармонизацией одной из трёх дош. Мой первый учитель по аюрведе, Виджай Кумар, называл её «нежным скребком» для внутренних загрязнений — в крови, лимфе, жировой ткани, костях, по традиционным представлениям. В Трифале содержится пять вкусов из шести (все, кроме солёного) — это традиционно считают одной из причин её широкого применения.

Важно понимать: неправильно назначать Трифалу как единственное средство для лечения конкретных хронических заболеваний — так делают только недобросовестные распространители, а не опытные специалисты. Трифала не лечит что-то конкретное — в аюрведической традиции она рассматривается как средство, создающее общие условия для хорошего самочувствия: поддержку пищеварения, баланса дош и общего тонуса тканей. Такое средство может быть частью заботы о себе как для людей с хорошим самочувствием, так и в дополнение к лечению — но не вместо него.

Согласно аюрведической традиции, недомогания часто связывают с двумя группами факторов: эмоциональным напряжением (тревога, гнев, страх) и тем, что в этой системе называют «загрязнением» — как внешним, так и связанным с пищеварением. Трифала традиционно рассматривается как средство, влияющее в первую очередь на пищеварительную систему.

Перечислять все традиционные достоинства этого древнего рецепта можно очень долго — желающим я готов поделиться дополнительными материалами в комментариях. Введите «Трифала» в поиске, и вы увидите, сколько ей посвящено публикаций, отзывов, и сколько производителей во всём мире выпускают её в разных формах. На английском языке есть немало научных публикаций, посвящённых изучению Трифалы.

Я пробовал большинство видов Трифалы, представленных на рынке, — не просто как покупатель, а вдумчиво, оценивая вкус, запах, цвет, консистенцию. Искал лучшие образцы — для себя и для вас. Мы не гнались за низкой ценой или громким брендом, а стремились к высокому качеству продукции. Если вы уже пробовали Трифалу раньше, сможете сравнить и оценить наш выбор — для хорошего результата важно качество исходного продукта, а не самая дешёвая версия с рынка.

Некоторые традиционные свойства Трифалы:

– в аюрведе традиционно ассоциируется с общим омоложением и поддержанием тонуса;
– традиционно связывают с поддержкой пищеварения и мягким очищением ЖКТ;
– источник вкусов, витаминов и микроэлементов;
– традиционно ассоциируется с поддержкой тканей — состояния кожи, волос, ногтей, суставов;
– традиционно связывают с поддержкой нормального уровня железа и общего тонуса крови;
– традиционно ассоциируется с поддержкой иммунной системы;
– традиционно рассматривается как средство, поддерживающее эмоциональный баланс, устойчивость к стрессу и качество сна;
– традиционно ассоциируется с поддержкой общего репродуктивного здоровья — но не заменяет консультацию специалиста при диагностированных нарушениях фертильности;
– традиционно используется в уходе за проблемной кожей;
– в сочетании с миррой (Трифала гуггул) традиционно ассоциируется с поддержкой веса как часть комплексного подхода к питанию и образу жизни.

При любых диагностированных хронических заболеваниях, аллергии, нарушениях давления, уровня холестерина или отравлениях Трифала не заменяет медицинскую помощь — эти состояния требуют своевременного обращения к врачу, а в случае отравления — немедленного вызова скорой помощи.

Это лишь небольшая часть традиционных представлений об этом древнем рецепте. Введите Трифалу в свою повседневную заботу о себе — многим она нравится, и, возможно, понравится и вам.

Будьте здоровы и радостны, дорогие друзья!