Абхьянга – аюрведичний масляний масаж

Abhyanga Ayurvedicheskij Maslyanyj Massazh 2

Абхьянга – аюрведичний масляний масаж

Розтирання кінцівок – в Аюрведі дане поєднання відомо під поняттям процедури Абхьянга. Це один з видів масляного аюрведичного масажу, в процесі якого відбувається вплив на всі органи і системи організму людини, очищається розум, він позбавляється від всього непотрібного. Масажна практика допомагає позбутися від багатьох проблем, пов’язаних зі здоров’ям, нейтралізувати наслідки неправильного способу життя сучасної людини.

Що таке Абхьянга?

Особливості та можливості давньої медичної практики Аюрведи до сих пір не до кінця вивчені. Проте, тих знань, що має сучасна людина, цілком вистачає для позбавлення від різноманітного роду недуг тіла і душі. Аюрведичний масаж Абхьянга вивчений досконально. Фахівці, які мають досвід роботи у даній сфері, стверджують, що крім кардинальних доброчинних змін в організмі, лікування від хвороб, після масажу, ви можете розраховувати на омолоджуючий ефект, що виявляється у вигляді підтягнутого гладкого шкірного покриву, еластичності м’язів, поліпшення стану суглобів.

Який ефект можна досягти?

На відміну від класичних масажних процедур, масаж Абхьянга – це комплексна робота над поліпшенням стану всього організму. Після повноцінного курсу процедур ви відчуєте, що:

  • Підвищується тонус організму;
  • Зростає опір організму вірусним та бактеріальним інфекціям;
  • Поліпшується еластичність тканин, їх регенерація;
  • Організм наповнюється енергією, втома покидає його;
  • Зникає больовий синдром у суглобах і зв’язках, налагоджується робота опорно-рухового апарату;
  • Тіло і розум відчувають заспокоєння, заспокоюються;
  • Відбувається очищення організму від токсинів, наслідків їх впливу;
  • Поліпшується швидкість розумової реакції, пам’ять;
  • Сходить нанівець сухість шкірних покривів, швидше загоюються рани;
  • Приходить в норму гострота зору, викликана в результаті перевтоми;
  • Зникають м’язові блоки, спазми;
  • Промаслення не дає шкідливим бактеріям проникнути в організм;

Аюрведичний масаж Абхьянга – це можливість для організму виконати повне перезавантаження. Після першої процедури, ви вже відчуєте ефект завдяки тому, що енергія починає безперешкодно перетікати з енергетичних каналів, тим самим, сприяючи поліпшенню самопочуття.

З чого почати?

Індійський масаж Абхьянга неможливо уявити без використання олій. Олію можна використовувати:

  • Рослинну;
  • Масажну з рослинним екстрактом;
  • Ароматичну.

Особливо почесне місце в Аюрведі займають трави. За норму прийнято додавати трав’яні екстракти в готові олії. Такі композиції підсилюють властивості один одного, приносять організму людини неймовірну користь. Для цього фахівець з Абхьянги оцінює стан пацієнта, визначає, яка з дош у нього неповноцінна, не збалансована.

Таким чином, підбір трав’яних екстрактів для масажу Абхьянга з оліями, здійснюється, виходячи з потреб організму, наявності захворювань та проблем пацієнта.

Можливий варіант створення власного варіанту олійної композиції. В її складі може бути до 10 видів олій.

Підготовка і процес масажу

Аюрведичний масаж з оліями, для отримання накопичувального ефекту, необхідно виконувати з самого ранку. Перед початком процедури олію підігрівають під струменем гарячої води. Після цього кінчики пальців занурюють в чашу з олійною композицією і приступають до нанесення на тіло.

Техніка масажу Абхьянга така, що масажні рухи здійснюються у напрямку від серця. Кінцівки опрацьовуються прямолінійно, а ось в області грудей і живота рухатися варто по спіралі. Артеріальна кров починає прискорюватися в русі за направленням органів і м’язів, тим самим, підбадьорюючи організм, закликаючи його до роботи над своїм відновленням. Приділяється детальна увага кожній частині тіла, в тому числі, долонь і стоп. Величезна кількість рефлекторних точок і нервових закінчень, розташовані на них, активізують роботу органів і систем.

Абхьянга протипоказання нічого не згадують про вплив на голову, навпаки, від масажних рухів ви отримаєте максимальну користь і задоволення. Ідеальний варіант процедури масажу для людей, які страждають від проявів депресії, мігрені і безсоння.

Ефект

Процедура промаслювання може спровокувати появу висипань на шкірі, але не варто лякатися, це говорить про те, що організм очищається, відбувається інтенсивне виведення токсинів і шлаків. У комплексі зі спеціальною дієтою Абхьянга матиме над вашим фізичним, психологічним і ментальним тілом особливий ефект. Процес відновлення організму буде прискорений, а отриманий результат здивує навіть найзавзятіших скептиків, що відносяться до стародавніх медичних практик з побоюванням.

Процедура аюрведичного масажу Абхьянга може мати свої особливості, виходячи з різних видів техніки нанесення олії, яка буде обрана. Обов’язково виконувати обмивання, як перед початком сеансу масажу, так і по завершенню. Крім того, не забуваємо про розслаблення, в кінці процедури слід полежати 10-15 хвилин.

Єдиним застереженням до виконання аюрведичного масажу Абхьянга служить алергічна реакція, яка може виникнути внаслідок застосування олій. Будьте обережні, перед початком курсу процедур повідомте про особливості свого організму.

Масаж Абхьянга з оліями – це повний релакс для вашого тіла і розуму. Ви оціните ефективність і користь процедур, їх доступність. Подумайте про своє здоров’я заздалегідь, довіртеся вмілим рукам фахівців, результат у вигляді міцного і витривалого організму, ясного розуму не змусить вас довго чекати.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *