Аюрведа для волосся – поради для здоров’я та краси

Ayurveda Dlya Volos Sovety Dlya Zdorovya I Krasoty 2

Аюрведа для волосся – поради для здоров’я та краси

Для більшості з нас, здоров’я як поняття, асоціюється з невичерпною енергією, довголіттям, чудовим самопочуттям і зовнішнім виглядом. Але, щоб досягти всього цього, недостатньо просто вчасно діагностувати у себе хвороби та лікувати їх. Ключ до справжнього здоров’я лежить в балансі. І досягти його допоможе Аюрведа – автентична індійська система лікування, якій вже більше 5000 років.

На відміну від західної медицини, у якій в пріоритеті стоїть ін’єкційна терапія, Аюрведа базується на використанні трав і екстрактів. Вона також включає певну дієту, що залежить від конституції тіла, йогу і масажі. Унікальність її в тому, що вона охоплює і весь організм у цілому, і одночасно приділяє увагу кожному органу і системі.

В Аюрведі густе волосся – це один з основних критеріїв оцінки здоров’я. При цьому воно відображає не тільки фізичний, а й емоційний стан людини. Його краса або навпаки, активне випадіння, чи тьмяність може стати тривожним дзвіночком, на який бажано звернути увагу.

Коли турбуватися про випадіння волосся?

Випадіння волосся не рахується патологічним процесом, якщо його кількість в день не перевищує 100-150 одиниць. Точно порахувати навряд чи вийде, навіть якщо цілеспрямовано задатися такою метою. Але досить прочесати пасма масажною гребінцем і подивитися на результат. Якщо на гребінці залишилося трохи волосся (2-5 од.), Все в межах норми. Якщо ж ви просто проводите по локонам рукою, навіть не натягуючи їх, а в руці залишаються цілі пасма, це вже є проблема.

Основні причини випадіння волосся

Існує величезна кількість причин, які можуть спровокувати випадіння волосся. Найпоширеніші – це:

  • залозодефіцитна анемія;
  • нестача вітамін (найчастіше це вся група B і вітамін E);
  • гормональні порушення;
  • аутоімунні захворювання;
  • хронічні інфекції, в тому числі, шкіри голови.

Але колосальний вплив на волосся надає і зовнішнє середовище. Зокрема, це екологія, висока радіація і забрудненість повітря. Але ці чинники складно усунути, на відміну від тих же шкідливих звичок, які теж негативно позначаються на стані наших локонів. Вживання алкоголю і цигарок погіршує стан крові, її циркуляцію. Це призводить до того, що до волосяних фолікулів не доходять всі необхідні поживні речовини.

Не варто виключати з цього списку і фактор стресу. Хронічне емоційне напруження і виснаження приводить до того, що організм змушений постійно працювати на межі своїх можливостей. І рано чи пізно його ресурс вичерпається. Випадіння волосся – це лише мала частина проблем, з якими може зіткнутися людина. Безсоння, апатія, депресивні розлади і загострення хронічних захворювань – все це супутні фактори, у вигляді яких проявляється перенапруження.

Негативно позначитися на стані волосся може як агресивна косметика, так і гігієнічні засоби, у складі яких переважають синтетичні компоненти. У той час як в Аюрведі догляд за волоссям базується на використанні виключно натуральних компонентів. Постійне фарбування, особливо в разі використання фарб з аміаком у складі, завивки, випрямлення та інше, вплив гарячої температури може привести до ламкості, а згодом і до випадіння волосся.

Аюрведа про зростання і випадіння волосся

Випадіння волосся в Аюрведі, перш за все, говорить про енергетичні дисбаланси в організмі. В основі всієї системи лежить ідея, що людина складається з унікальної комбінації п’яти існуючих у природі елементів: землі, води, повітря, вогню та ефіру. Кожен з цих елементів у певній комбінації визначає тип фізичних і енергетичних піт – доши. Існує три типи доши:

  • Вата (ефір і повітря);
  • Капха (земля і вода);
  • Пітта (вода і вогонь).

На основі свого типу кожна людина повинна вибудовувати свій раціон, вибирати ті чи інші продукти для профілактики захворювань або їх усунення. Визначити його найпростіше по онлайн – тестам на спеціалізованих ресурсах або при індивідуальній консультації з фахівцем. Але також існують збірні ознаки, на які можна спиратися.

Наприклад, Вата – це творчі, активні та стрункі люди, які, перебуваючи в балансі, найчастіше оптимістичні, енергійні, мають стабільно працюючий ШКТ і не страждають проблемами зі сном. Люди Пітта мають гострий розум, добре складені, часто люблять спорт і фізичні навантаження. Втративши баланс енергії, вони страждають від серцево-судинних захворювань, запалень, проблем зі шкірою.

Для людей Капха характерна надмірна вага, вони неквапливі, але часто чуйні і лояльні до оточуючих. Якщо вони знаходяться в балансі, то у них хороший імунітет. В іншому випадку вони схильні до депресій, швидкого набору ваги, розвитку астми, алергії та діабету.

Аюрведичний масаж і харчування при випадіння волосся

Масаж – це базова техніка, яку може спробувати кожен, хто хоче вирішити проблему випадіння волосся через систему Аюрведи. Масаж покращує кровообіг, а приплив крові до волосяних фолікулів сприяє їх здоров’ю та довголіттю. Процедура покращує всмоктування поживних речовин, запобігає ламкість і випадіння волосся. В результаті систематичної практики локони стають красивими та міцними, не так сильно реагують на зовнішні чинники.

Для масажу візьміть 100 грам базової олії (жожоба, мигдалевого) і 20-30 крапель ефірної (лимонної або лавандової). Отриманий склад рясно втираємо в шкіру голови. Поліпшити стан волосся можна за допомогою насичення шкіри голови. Для цього перед кожним миттям волосся бажано втирати в шкіру суміш ефірних олій або окремі аюрведичні олії для волосся (реп’яхову, кедрову, розмаринову), які широко представлені в асортименті інтернет – магазину «Роса-Фарм».

Аюрведичні засоби від випадіння волосся

В Аюрведі існує величезна кількість продукції, за допомогою якої можна позбутися проблеми випадіння волосся. Вона ділиться на дві групи: препарати, призначені для внутрішнього вживання та зовнішні гігієнічні засоби. Їх унікальність полягає в спеціальній комбінації лікарських рослин, екстрактів та витяжок з них, які при певному поєднанні, роблять благотворний вплив на організм.

Натуральний шампунь

У боротьбі за гарне волосся, перше, з чого потрібно почати – це відмовитися від шампунів з мас – маркету. В Аюрведі для волосся існують спеціальні засоби, за допомогою яких можна не тільки припинити випадіння, але також:

  • позбутися лупи;
  • додати волоссю природного блиску і сяйва;
  • збільшити його візуальний обсяг, не обтяжуючи його;
  • зберегти природний рівень вологості;
  • відновити його цілісну структуру.

Приклад такого продукту – аюрведичний натуральний шампунь з кондиціонером Аруда. Він забезпечує природне очищення шкіри голови і волосся, надає заспокійливу дію. Згідно із заявою виробника, в його складі відсутні хімічні компоненти, потенційно небезпечні для здоров’я. Якщо вам важлива довжина волосся, і ви не хочете відрізати навіть кілька сантиметрів кінчиків, зверніть увагу на цей шампунь. Це на 100% безпечна турбота про ваші локони.

Тонік для активного росту волосся

Ще один популярний засіб в Аюрведі, за допомогою якого можна не тільки зупинити випадіння, а й посприяти активному росту волосся – це спеціальні тоніки. У свою чергу, Хайромакс капсули, також попереджають передчасну появу сивини, активно усувають лупу. Це повністю безпечний препарат, який розроблявся провідними індійськими вченими та активно використовується шанувальниками Аюрведи по всьому світу.

Натуральні засоби для фарбування волосся

Науково доведено, що фарби несуть величезну шкоду волоссю. Але якщо ви в силу певних причин не можете відмовитися від їх використання, переходьте на натуральні аналоги. Це може бути класична хна або басма. До їх переваг можна віднести здатність зміцнювати волосяну цибулину, надавати кондиціонуючий вплив на локони, повертати йому природну силу та блиск. При цьому хна – це повністю натуральний продукт, який отримують з висушеного листя лавсонії неколючої.

У продажу також представлені нешкідливі фарби для волосся бренду Color Mate, які не тільки зміцнюють волосся і надають йому певний відтінок, але і лікують його. Вони вирівнюють структуру волосся, збільшують обсяг.

Дієта для волосся

При випадінні волосся, Аюрведа також рекомендує звернути увагу на свій раціон. Він знов – таки буде залежати від того, до якого типу доши ви відноситесь. Так, людям Капхи необхідна збалансована дієта з мінімальною кількістю солодкого та солоного. Важливо виключити переїдання і вживання їжі на ніч. Таким людям корисна легка, тепла їжа, трав’яні чаї з гвоздикою, куркумою та шафраном.

Людям Пітта, навпаки, потрібно будувати своє меню на основі прохолодної (особливо влітку) їжі з великою кількістю солодких фруктів. А ось солоних, кислих і пряних страв у раціоні бути не повинно. Порції повинні бути невеликими. Їсти бажано три рази в день, не переїдати та бажано уникати більшості прянощів, виняток – це шафран і кардамон.

Якщо ви ставитеся до типу Вата та хочете з допомогою Аюрведи домогтися густого волосся, вживайте більше теплих супів і тушкованих овочів. Вам також корисний імбир, кардамон і кориця. Всі ці спеції надають багатосторонню позитивну дію на організм, покращуючи кровообіг і покращуючи стан волосся.

 82 total views,  2 views today

5/51 голос