Аюрведичний масаж – спадщина стародавніх лікарів

Ayurvedicheskij Massazh Nasledie Drevnih Lekarej 1

Аюрведичний масаж – спадщина стародавніх лікарів

Сьогодні увага любителів східної екзотики звернена до Аюрведи – безцінної спадщини стародавніх лікарів і мудрійшин, які жили багато тисяч років тому на території стародавньої Індії, в горах Тибету. Як вдавалося їм успішно лікувати, не маючи можливостей сучасної фармакології? Все, що було доступно лікарю в ті часи – рослинні зілля, мазі та відвари, цілющі порошки та масла. І, звичайно, власні руки, якими він, за допомогою точно розрахованих дотиків, натискання та погладжувань, зціляв хворих. Що таке масаж аюрведа і в чому його особливості? Давайте розбиратися!

Як робиться масаж аюрведа

Аюрведичний масаж – один з головних «інструментів», доступних лікарю давно минулих часів. Це й не дивно! Історики вважають, що масаж був «винайдений» ще на зорі людської цивілізації, коли одноплемінники, намагаючись зцілити потерпілого мисливця, погладжували та розтирали його кінцівку або спину що нила. У різні епохи та у різних народів, згодом прижилися свої, улюблені техніки цієї, неймовірно популярної лікувально-профілактичної процедури, що мають свої характерні особливості.

Чим вражає процедура ведичного масажу? Зіткнувшись з нею вперше, ви будете вражені неймовірно марнотратним використанням олії – тут вона, буквально, ллється рікою! Для масажних маніпуляцій існує 26 різних видів олій, кожна з яких включає декілька рослинних компонентів.

Зазвичай процедуру проводять два масажисти, при цьому навколишнє оточення – м’яке світло, неголосна, розслаблююча музика – сприяє максимальній релаксації пацієнта.

Види масажу

Сьогодні відомо безліч різновидів індійського аюрведичного масажу. У числі найбільш популярних:

Абхьянга – масляний масаж, мета якого – досягнення балансу в системі тонких тіл (чакр, дош, шорт). Масаж Абхьянга опрацьовує м’язові групи та сприятливо впливає на роботу внутрішніх органів, активізуючи кровообіг і рух лімфи. Олії активно вбираються в шкіру, допомагають відкрити пори, забезпечуючи клітини епідермісу жиророзчинними вітамінами.

Падабхьянг – різновид масляного масажу для стоп, де розташовані рефлекторні точки (марма точки), вплив на які запускає процес зцілення органів і систем людського організму. Ця процедура особливо ефективна проти безсоння, але протипоказана при наявності пухлин і варикозному розширенні вен.

Сведана – один з найбільш незвичайних видів масажу, при якому тіло, попередньо покрите олією, активно розтирають порошком із суміші перемелених цілющих трав. Відмінний метод отримати гладку, шовковисту шкіру, а також позбутися від целюліту. Зауважимо, що такий масаж не можна робити при наявності шкірних висипань та при інфекційних захворюваннях.

Особливості процедури

Зважилися на сеанс традиційного індійського масажу? Тоді пам’ятайте, що обов’язковою умовою його проведення є порожній шлунок пацієнта, а найкращим часом для таких маніпуляцій вважається ранній ранок або вечір. Крім того, вас не повинно дивувати використання великої кількості олії, яка дозволить рукам масажиста плавно ковзати по тілу.

  1. Починати масаж Абхьянга прийнято з голови, яку розтирають круговими рухами.
  2. Шию масажують рухами вільної долоні.
  3. Ноги розтирають у напрямку зверху вниз – від стегон до колін, а потім – до ніг.

У деяких техніках тіло розтирають, рухаючись від пупка у напрямку до шиї. Після процедури пацієнт може прийняти душ.

Для проведення індійського масажу використовують найрізноманітніші олії, однак частіше за інших фахівці віддають перевагу соняшниковій, гірчичній, кунжутній та оливковій.

Показання до застосування

Не викликає сумнівів, що аюрведичний масаж, що виконується за всіма правилами – приємна, розслаблююча процедура, яка допоможе зняти напругу важкого робочого дня або наповнить дух і тіло новими силами. Навіть після кількох сеансів такого масажу вдається досягти відчутні поліпшення в стані пацієнта:

  • активізується кровообіг і рух лімфи;
  • нормалізується рівень холестерину;
  • на довгий час йдуть мігрені і болі на фоні остеохондрозу;
  • знижується рівень вироблення «гормону стресу» – кортизолу;
  • покращується сон;
  • приходить в норму робота нервової системи.

Такий масаж буде корисний при багатьох недугах. Однак є у процедури і ряд обмежень, в числі яких;

  • респіраторні недуги – кашель, нежить;
  • алергія на компоненти олії;
  • дерматити;
  • розлад травлення;
  • вагітність.

Придбати кращі олії для такого масажу тепер не проблема – мережа аюрведичних бутиків «Роса-фарм» пропонує широкий асортимент товарів, виготовлених на основі натуральної рослинної сировини за стародавніми індійським рецептами. До ваших послуг онлайн-каталог, зручна система оплати і доставки, сезонні акції та знижки.

 38 total views,  2 views today

5/51 голос