Зв’язок між йогою та Аюрведою

Svyaz Mezhdu Jogoj I Ayurvedoj 1

Зв’язок між йогою та Аюрведою

Практика йоги, що виникла більш семи тисяч років тому на території сучасної Індії, залишається популярною і в наш освічений час. Однак приблизно тоді ж отримує остаточне поширення Аюрведи – найдавнішого вчення, яке дійшло до нас, що базується на філософських і медичних уявленнях стародавніх індусів.

Чи існує зв’язок між йогою та Аюрведою? У чому він виражається та як сьогодні ми можемо використовувати настанови і поради йоги та Аюрведи на шляху до досягнення гармонії, щастя, фізичної та духовної досконалості?

Як вони пов’язані?

Йога – це сукупність безлічі фізичних, духовних і психічних практик, заснованих на релігійно – філософських уявленнях індуїзму та буддизму. Кінцевою їх метою є досягнення стану вищого просвітління і повного єднання з божественним початком.

Вперше вони були описані індійським філософом і письменником Патанджалі, що жив у II столітті до н. е. Автор детально розповів про вісім розділів цього вчення і практик:

  • по природному регулюванню діяльності нервової системи;
  • по очищенню організму;
  • по різними позам і їх значенням;
  • по досягненню концентрації;
  • по мистецтву споглядання;
  • по пробудженню свідомості;
  • по досягненню стадії бездоганної рівноваги.

Однак, навіть якщо не ставити перед собою глобальних і важких у виконанні завдань, регулярні заняття йогою дозволяють нашим сучасникам значно поліпшити здоров’я, забути про шкідливі звички, до похилого віку зберігати здоров’я тіла і духу.

Вищезазначені йога та аюрведа дозволяють досягти і підтримувати природний порядок і баланс в обмінних і нейрогормональних процесах, удосконалювати ендокринний обмін і створювати надійний захист проти руйнівного впливу стресів.

Чи можна зробити заняття йогою більш гармонійними і результативними? Виявляється, в стародавній Індії існував найтісніший взаємозв’язок між духовними практиками і практичними рекомендаціями Аюрведи. На відміну від Йоги, яка, за своєю суттю є наукою про досягнення союзу з Первинною істотою, Аюрведа – це наука про гармонійне існування, пропонує правила, і сьогодні цілком застосовані для повсякденного життя.

За давнім вченням, будь-які захворювання – результат застою певного виду енергії, природна циркуляція якої була порушена. Неприродний застій такої енергії призводить до утворення токсинів, що руйнують тіло і дух. Тимчасові, фізичні та психологічні страждання людини викликають процес виходу хвороботворних токсинів, який реалізується в ході очищення свідомості, розуму і тіла. Застосування аюрведичної діагностики та лікування дозволяє значно ефективніше усунути ці порушення і позбавити людину від непотрібних страждань.

Аюрведа – практичне застосування

Чому йогою та Аюрведою слід займатися в комплексі? Перш за все, найдавніший медично-філософський напрямок допомагає визначити оптимальний вид вправ і поз для кожного індивідуума, які будуть гармонійно узгоджуватись з його індивідуальною конституцією. Вона виступає в ролі безцінного джерела знань, що дозволяє досягти гармонії тіла і духу, а також взаємодії з навколишнім світом.

Людина, яка пізнає Аюрведу, приходить до розуміння устрою всіх сил у всесвіті і наближається до досягнення повної гармонії. Зрозуміло, тут важлива не тільки «теоретична частина», а й цілком зрозумілі практичні рекомендації. Наприклад, для людей з конституцією Пітта вкрай небажані стійки на плечах, тривалість яких перевищує одну хвилину, оскільки це може спричинити руйнування ментальності. Крім того, ця поза є небажаною для людей Вата-конституції, оскільки високе навантаження на сьомий шийний хребець може стати причиною патологічних зсувів у хребетному стовпі.

Практичні заняття йогою сприяють розвитку гострої уваги до власних думок і відчуттів, контролю над функціями тіла та роботою розуму. Однак, щоб досягти вершин самосвідомості, розкрити у повній мірі тілесні та духовні можливості, ми наполегливо радимо осягнути мудрість древньої Аюрведи, слідувати її рекомендаціям, яке і в наш час не втратило своєї актуальності.

 37 total views,  2 views today

5/51 голос