Name: ROSA PHARM
Price range: $$$

Аюрведа для волос – советы для здоровья и красоты

Для большинства из нас, здоровье как понятие ассоциируется с неиссякаемой энергией, долголетием, прекрасным самочувствием и внешним видом. Но, чтобы достичь всего этого, недостаточно просто вовремя диагностировать у себя болезни и лечить их. Ключ к настоящему здоровью лежит в балансе. И достичь его поможет Аюрведа – аутентичная индийская система врачевания, которой уже более 5000 лет.

В отличие от западной медицины, в которой в приоритете стоит инъекционная терапия, Аюрведа базируется на использовании трав и экстрактов. Она также включает определенную диету, зависящую от конституции тела, йогу и массажи. Уникальность подхода в том, что он охватывает и весь организм в целом, и одновременно уделяет внимание каждому органу и системе.

В Аюрведе густые волосы – это один из основных критериев оценки здоровья. При этом они отражают не только физическое, но и эмоциональное состояние человека. Их красота или наоборот, активное выпадение, тусклость может стать тревожным звоночком, на который желательно обратить внимание.

Когда беспокоиться о выпадении волос?

Выпадение волос не считается патологическим процессом, если их количество в день не превышает 100-150 единиц. Точно посчитать вряд ли получится, даже если целенаправленно задаться такой целью. Но достаточно прочесать пряди массажной расческой и посмотреть на результат. Если на расческе осталось немного волос (2-5 ед.), все в пределах нормы. Если же вы просто проводите по локонам рукой, даже не натягивая их, а в руке остаются целые пряди, проблема на лицо.

Основные причины выпадения волос

Существует огромное количество причин, которые могут спровоцировать выпадение волос. Самые распространенные – это:

железодефицитная анемия;
нехватка витамин (чаще всего это вся группа B и витамин E);
гормональные нарушения;
аутоиммунные заболевания;
хронические инфекции, в том числе, кожи головы.

Но колоссальное влияние на волосы оказывает и внешняя среда. В частности, это экология, высокая радиация и загрязненность воздуха. Но эти факторы сложно устранить, в отличие от тех же вредных привычек, которые тоже негативно сказываются на состоянии наших локонов. Алкоголь и сигареты плохо отражаются на состоянии крови, ухудшают ее циркуляцию. Это приводит к тому, что к волосяным фолликулам не доставляются все необходимые питательные вещества.

Не стоит исключать из этого списка и фактор стресса. Хроническое эмоциональное напряжение и истощение приводит к тому, что организм вынужден постоянно работать на грани своих возможностей. И рано или поздно его ресурс иссякнет. Выпадение волос – это лишь малая часть проблем, с которыми может столкнуться человек. Бессонница, апатия, депрессивные расстройства и обострение хронических заболеваний – все это сопутствующие факторы, в виде которых проявляется перенапряжение.

Негативно отразиться на состоянии волос может и агрессивная косметика и гигиенические средства, в составе которых преобладают синтетические компоненты. В то время как в Аюрведе уход за волосами базируется на использовании исключительно натуральных компонентов. Постоянное окрашивание, особенно в случае использования красок с аммиаком в составе, завивки, выпрямление и прочее воздействие горячей температурой может привести к ломкости, а впоследствии и к выпадению волос.

Аюрведа о росте и выпадении волос

Выпадение волос в Аюрведе, прежде всего, говорит об энергетическом дисбалансе в организме. В основе всей системы лежит идея, что человек состоит из уникальной комбинации пяти существующих в природе элементов: земли, воды, воздуха, огня и эфира. Каждый из этих элементов в определенной комбинации определяет тип физических и энергетических пит – доши. Существует три типа доши:

Вата (эфир и воздух);
Капха (земля и вода);
Питта (вода и огонь).

На основе своего типа каждый человек должен выстраивать свой рацион, выбирать те или иные продукты для профилактики болезней или их устранения. Определить его проще всего по онлайн-тестам на специализированных ресурсах или при индивидуальной консультации со специалистом. Но также существуют собирательные признаки, на которые можно опираться.

Например, Вата – это творческие, активные и стройные люди, которые, находясь в балансе, чаще всего оптимистичны, энергичны, имеют стабильно работающий ЖКТ и не страдающие проблемами со сном. Люди Питта обладают острым умом, хорошо сложены, часто любят спорт и физические нагрузки. Потеряв баланс энергии, они страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, воспалений, проблем с кожей.

Для людей Капха характерен избыточный вес, они неторопливы, но часто отзывчивы и лояльны к окружающим. Если они находятся в балансе, то у них хороший иммунитет. В противном случае они склонны к депрессиям, быстрому набору веса, развитию астмы, аллергии и диабета.

Аюрведический массаж и питание от выпадения волос

Массаж – это базовая техника, которую может попробовать каждый, кто хочет решить проблему выпадения волос через систему Аюрведы. Массаж улучшает кровообращение, а приток крови к волосяным фолликулам способствует их здоровью и долголетию. Процедура улучшает всасываемость питательных веществ, предотвращает ломкость и выпадение волос. В результате систематической практики локоны становятся красивыми и крепкими, не так сильно реагируют на внешние факторы.

Для массажа возьмите 100 грамм базового масла (жожоба, миндального) и 20-30 капель эфирного (лимонного или лавандового). Полученный состав обильно втираем в кожу головы. Улучшить состояние волос можно с помощью питания кожи головы. Для этого перед каждым мытьем волос желательно втирать в кожу смесь эфирных масел или отдельные аюрведические масла для волос (репейное, кедровое, розмариновое), широко представленные в ассортименте интернет-магазина «Роса-Фарм».

Аюрведические средства от выпадения волос

В Аюрведе существует огромное количество продукции, с помощью которой можно избавиться от проблемы выпадения волос. Она делится на две группы: препараты, предназначенные для внутреннего употребления и внешние гигиенические средства. Их уникальность заключается в специальной комбинации лекарственных растений, экстрактов и вытяжек из них, которые при определенном сочетании, оказывают благотворное воздействие на организм.

Натуральный шампунь

В борьбе за красивые волосы, первое, с чего нужно начать – это отказаться от шампуней из масс-маркета. В Аюрведе для волос существуют специальные средства, с помощью которых можно не только оставить выпадение, но также:

избавиться от перхоти;
добавить волосам естественного блеска и сияния;
увеличить их визуальный объем, не утяжеляя их;
сохранить естественный уровень влажности;
восстановить их целостную структуру.

Пример такого продукта – аюрведический натуральный шампунь с кондиционером Аруда. Он обеспечивает естественное очищение кожи головы и волос, оказывает успокаивающее воздействие. Согласно заявлению производителя, в его составе отсутствуют химические компоненты, потенциально опасные для здоровья. Если вам важна длина волос, и вы не хотите отрезать даже несколько сантиметров кончиков, обратите внимание на этот шампунь. Это на 100% безопасная забота о ваших локонах.

Тоник для активного роста волос

Еще одно популярное средство в Аюрведе, с помощью которого можно не только остановить выпадение, но и поспособствовать активному росту волос – это специальные тоники. В свою очередь, Хайромакс капсулы, также предупреждают преждевременное появление седины, активно устраняют перхоть. Это полностью безопасный препарат, который разрабатывался ведущими индийскими учеными и активно используется поклонниками Аюрведы по всему миру.

Натуральные средства для окрашивания волос

Научно доказано, что краски несут огромный вред волосами. Но если вы в силу определенных причин не можете отказаться от их использования, переходите на натуральные аналоги. Это может классическая хна или басма. К их достоинствам можно отнести способность укреплять волосяную луковицу, оказывать кондиционирующее воздействие на локоны, возвращать им естественную силу и блеск. При этом хна – это полностью натуральный продукт, который получают из высушенных листьев лавсонии неколючей.

В продаже также представлены безвредные краски для волос бренда Color Mate, которые не только укрепляют волосы и придают им определенный оттенок, но и лечат их. Они выравнивают структуру волоса, увеличивают объем.

Диета для волос

При выпадении волос, Аюрведа также рекомендует обратить внимание на свой рацион. Он опять-таки будет зависеть от того, к какому типу доши вы относитесь. Так, людям Капхи необходима сбалансированная диета с минимальным количеством сладкого и соленого. Важно исключить переедание и употребление пищи на ночь. Таким людям полезна легкая, теплая пища, травяные чаи с гвоздикой, куркумой и шафраном.

Людям Питта, наоборот, нужно строить свое меню на основе прохладной (особенно летом) пищи с большим количеством сладких фруктов. А вот соленых, кислых и пряных блюд в рационе быть не должно. Порции должны быть небольшими. Кушать желательно три раза в день, не переедать и желательно избегать большинства пряностей, исключение – это шафран и кардамон.

Если вы относитесь к типу Вата и хотите с помощью Аюрведы добиться густых волос, употребляйте больше теплых супов и тушеных овощей. Вам также полезен имбирь, кардамон и корица. Все эти специи оказывают многостороннее положительное воздействие на организм, улучшая кровообращение и улучшая состояние волос.