Наука про доші — три основні моделі тіла*

Доші — три основні моделі тіла

Не треба багато розуму, щоб зрозуміти, що всі ми різні. Але є люди схожі, є абсолютно відмінні. Всього існує три основні типи тілесної конституції – доші. Це як три різні моделі автомобіля — легкий спорткар, седан і позашляховик. Усі зі своїм призначенням, сильними і слабкими сторонами, своїм ресурсом, потужністю і різним підходом в обслуговуванні та використовуваними витратними матеріалами. Маючи авто, якщо ми не роздовбаї, ми обов’язково прочитаємо інструкцію або запитаємо, як за ним правильно доглядати, з якою періодичністю обслуговувати, якими матеріалами, яке паливо заливати і в якому режимі експлуатувати. Але, на жаль, у нас немає такого інтересу до нашої найголовнішої і найдорожчої біомашинки — нашого тіла, ми не настільки уважні, хоча це є запорукою нашої довгої, радісної і безпроблемної їзди цим життям.

У всіх нас різний темперамент, статура, смаки і схильності до тих чи інших особливостей здоров’я. Сьогодні я постараюся коротко описати основні моделі наших біомашин і допомогти вам розібратися, до якої належите ви.

Також ви зрозумієте, що загальних для всіх рекомендацій щодо харчування, способу життя, режиму, стосунків — НЕМАЄ І БУТИ НЕ МОЖЕ! Загальні настанови, які дають багато лікарів, цілителів, дієтологів, інструкторів, одним будуть корисні, інші нічого не відчують, а треті відчують усю тяжкість побічних ефектів.

Визначення вашого типу конституції

Розібравшись, до якого типу конституції ви належите, ви можете зробити певні кроки для підтримки здоров’я і гарного самопочуття, що відповідають вашій індивідуальності. Для початку корисно буде ознайомитися з властивостями, притаманними кожній доші (конституції). Дотримуючись відповідної дієти, опанувавши певні способи приготування їжі, ведучи такий спосіб життя, який підходить саме вам, ви можете підтримувати гарне самопочуття, яким би не був тип вашої конституції.

ВАТА (люди вітру)

Санскритський термін «вата» походить від дієслова «ва», що означає «нести» або «рухатися». Таким чином, «вата» — це рушійний початок, який регулює всю діяльність в організмі, починаючи з кількості думок, що виникають у голові людини за одну хвилину, і закінчуючи ефективністю просування їжі кишківником. Властивості вати асоціюються з радістю, щастям, творчістю, мовленням, чханням, процесами виділення з організму тощо. В аюрведичній традиції саме з ватою пов’язують есенцію життя — кисень, або прану.

Ваті притаманний в’яжучий смак, за властивостями вона суха, легка, холодна, груба, рухома і ясна. Ці поєднання якостей відповідають, згідно з традицією, за фізичні характеристики і поведінкові особливості людей вата-конституції. Це худорляві люди, у них легке, гнучке тіло, великі, виступаючі вперед зуби, схильна до сухості шкіра і волосся. Також маленькі, глибоко посаджені, сухі очі та часті особливості травлення на тлі мінливого апетиту і потреби у воді. Згідно з традиційними уявленнями, при конституційній крихкості здоров’я у людей вата-типу дітей може бути менше.

Люди з вата-конституцією у своїй поведінці легко збудливі. Вони часто насторожі, завжди готові до дії і діють, довго не роздумуючи. Тому їхні рішення часто помилкові, хоча й виносяться з великою впевненістю. Вони наділені сильною уявою і часто зайняті фантазіями і мріями. Будучи дуже люблячими, але не постійними, вони можуть любити зі страху або від самотності. Серед їхніх страхів нерідкі острах темряви, висоти і закритих просторів. Їхня віра податлива і готова до змін, але якщо вони змінюють свої переконання, то, найімовірніше, ненадовго. З любові до змін люди вата-типу люблять усе постійно міняти — меблі, місце проживання чи місто, щоб не нудьгувати. Вони не люблять марного проведення часу, їм подобається постійна дія. Неробство вони сприймають як покарання. Завдяки своїй діяльності вони добре заробляють, але не вміють зберігати гроші і витрачаються на дрібниці.

Якості та прояви

• Суха — суха шкіра, волосся, губи, язик; сухий товстий кишківник зі схильністю до запорів; хрипкий голос;
• Легка — легкі м’язи, кістки, тонка статура; нетривалий, поверхневий сон; худорлявість;
• Холодна — холодні руки, стопи, уповільнена циркуляція крові; не переносить холоду, вітру і любить тепло; ригідність м’язів;
• Шорстка — груба, потріскана шкіра, нерівні нігті, волосся, зуби; хрускіт у суглобах;
• Тонка — страх, тривога, невпевненість; «гусяча шкіра», епізодичні посмикування м’язів, легкий тремор; крихка статура;
• Рухома — швидко ходить і говорить, любить робити кілька справ одночасно, неспокійні очі, брови, руки і ноги, нестійкі суглоби, бачить багато снів, любить подорожувати, але не залишається надовго на одному місці; мінливий настрій, занепокоєння, переживання;
• Ясна — здібності до ясновидіння; миттєво розуміє і одразу забуває; ясний відкритий розум, часто відчуває почуття порожнечі і самотності;
• В’яжуча — відчуття сухості і дертя в горлі; часто виникає гикавка, відрижка; любить масляні, густі супи; прагне солодких, кислих, солоних смакових відчуттів.

ПІТТА (люди вогню)

Слово пітта походить від санскритського слова «тапа», що означає «грітися, нагрівати». Пітта представляє в тілі вогняний початок. Буквально все, що потрапляє в тіло, має бути перетравлене або «приготовлене» для повного засвоєння. Як і травний вогонь, пітта — це метаболізм, ферменти і амінокислоти, що відіграють головну роль в обміні речовин.

Ось лише кілька функцій пітти в традиційному розумінні: регулює температуру тіла шляхом хімічних перетворень їжі, викликає апетит, життєздатність, керує здатністю пізнавати і сприймати. Пітта, що вийшла з рівноваги, згідно з традицією, проявляється у вигляді гніву, ненависті і осуду всього навколишнього.

Пітта гаряча, гостра, легка, масляниста, текуча, така, що прагне поширитися. Вона має кислий, гіркий, їдкий смак і різкий неприємний запах. Пітта асоціюється з червоним і жовтим кольором. Такими властивостями наділені люди пітта-конституції.

Люди пітта-типу мають середню статуру і вагу, яка рідко сильно коливається. У них гострі, жовтуваті зуби з м’якими, часом кровоточивими яснами, проникливі очі, часто дуже чутливі до світла. Люди пітта-типу мають хороший апетит, багато п’ють, схильні до інтоксикацій, люблять гостру їжу зі спеціями.

Люди з пітта-конституцією мають чудові здібності до навчання, сприйняття і зосередження. Вони дисципліновані, з хорошими організаторськими і лідерськими задатками. Наділені мудрістю, яка нерідко «доводить» їх до сяючої лисини. Люди пітта-типу ніколи не відступають від своїх принципів, які часом доходять до фанатизму. Будучи часто критично налаштовані, засуджуючи оточуючих у своєму максималізмі, вони швидко піддаються гніву.

Їм подобаються шляхетні професії, і часто, заробляючи великі гроші, вони витрачають їх на предмети розкоші. Вони люблять парфуми, найсучасніший одяг, красиві машини і коштовності. У них сильні сексуальні прагнення. Отже, люди з пітта-конституцією наділені помірною силою, середніми духовними і матеріальними знаннями, добробутом і тривалістю життя.

Якості та прояви

• Гаряча — сильний травний вогонь; хороший апетит; температура тіла дещо вища за норму; не переносить спеку; швидко сивіюче волосся з високо розташованою межею волосистої частини голови або лисиною; м’яке коричневе волосся на тілі й обличчі; схильність до запальних процесів;
• Гостра — гострі зуби, проникливі очі, загострений ніс і підборіддя, серцеподібна форма обличчя; хороші процеси всмоктування і травлення; чіпка пам’ять, гострий зір, гострий розум, кмітливість; непереносимість важкої роботи; дратівливість;
• Легка — легка/середня статура; непереносимість яскравого світла; світла красива шкіра, блискучі очі;
• Масляниста — м’які жирні шкіра, волосся, кал; не люблять жирної смаженої їжі (після якої може виникати головний біль);
• Текуча — рідкий, неоформлений стілець; м’які витончені м’язи; підвищене виділення сечі, поту і кількість спожитої води;
• Поширювана, збуджена пітта проявляється, згідно з традицією, у вигляді висипу, акне, запалення по всьому тілу або в межах окремих ділянок; люди пітта-типу прагнуть до того, щоб їхня відомість поширилася широко;
• Кисла — підвищена кислотність шлункового соку, кислотний pH; чутливі зуби, підвищене слиновиділення;
• Їдка — печія, характерні відчуття печіння загалом; сильні почуття ненависті і гніву;
• Пахуча — неприємний запах з-під пахв, з рота, від підошов ніг;
• Червона — шкіра, щоки, очі, ніс, що червоніють при хвилюванні; червоний колір збуджує пітту;
• Жовта — жовтуваті білки очей, шкіра, сеча і кал; у традиційному описі — схильність до жовтяниці; надлишкове утворення жовчі; жовтий колір збільшує пітту.

КАПХА (люди води)

Слово «капха» складається з двох санскритських коренів: «ка», що означає «вода», і «пха», що означає «пишно рости», «квітнути», «процвітати». Природа капхи зумовлена також Землею, таким чином, Земля і Вода визначають її властивості. Капха містить у собі всі наші клітини, тканини й органи. Молекули капхи прагнуть з’єднатися, щоб сформувати компактне ціле і надати тілу округлих форм. Змащування суглобів і омивання органів, сильні м’язи і кістки, клітинна секреція і збереження пам’яті — все це, згідно з традицією, частини, за які відповідає капха.

Вода і Земля надають капсі важкі, повільні, прохолодні, жирні, вологі, гладкі, щільні, м’які, в’язкі і каламутні властивості. Вона біла за кольором, солодка і солона на смак.

Вищеописані властивості дають людям з капха-конституцією сильне і здорове тіло, великі, красиві очі, здорові зуби і густе, хвилясте волосся. У них товста, гладка, жирна, волосиста шкіра. Люди капха-типу мають стійкий апетит і потреби у воді, але уповільнене травлення і обмін речовин, що часто призводить до зайвої ваги, яку їм дуже важко скинути. Часом пристрасний потяг до солодкого і солоного призводить до затримки води в організмі. Вони люблять поїсти, посидіти без діла і багато спати.

Люди капха-типу обдаровані глибокою, постійною вірою, повні любові й співчуття, мають спокійний, послідовний розум. У них хороша пам’ять, глибокий, мелодійний тембр голосу і монотонна манера розмови. Людина капха-типу вміє заробляти і берегти гроші. Їхня марнотратність виражається в тратах на великі кількості смаколиків, сиру, льодяників і тортів. При дисбалансі, згідно з традицією, у людей капха-типу можуть проявлятися жадібність, власницька прив’язаність, невігластво і лінь. Підсумовуючи, можна сказати, що завдяки своїй сильній конституції люди капха-типу обдаровані великою силою, знанням, умиротвореністю і любов’ю.

Якості та прояви

• Важка — важкі кістки, м’язи, велика статура; тенденція до зайвої ваги; приземленість; глибокий низький тембр голосу;
• Повільна — повільне мислення і прийняття рішень, повільна хода і манера розмови; уповільнені процеси травлення і обмін речовин; уповільненість рухів і жестикуляції;
• Прохолодна — холодна липка шкіра; стабільний апетит і мінімальна потреба у воді при уповільнених процесах обміну речовин і травлення; часті повторні застудні явища, закладеність дихальних шляхів і кашель; потяг до солодощів; схильність до застійних явищ;
• Жирна — жирна шкіра, волосся і кал; добре «змащені», рухливі суглоби та інші органи;
• Водяниста — затримка води в тілі, явища застою, закладеності в грудній клітці, синусах, горлі і голові;
• Гладка — гладка шкіра; рівний спокійний характер; гладкі обриси тіла, щільні прошарки жиру; товста шкіра, волосся, нігті, щільний кал; повні, округлі частини тіла;
• М’яка — м’яка приваблива зовнішність; любов, турботливість, співчуття і доброта;
• Статична — люблять посидіти, нічого не роблячи, поспати;
• В’язка — в’язкі, клейкі, зв’язувальні властивості роблять органи і суглоби міцними, компактними; люблять обійми; міцно прив’язуються у стосунках;
• Каламутна — у ранні ранкові години неясність і затуманеність розуму; часто потребують кави як стимулятора, щоб почати день;
• Солодка — згідно з аюрведичною традицією, солодкий смак асоціюється зі зміцненням репродуктивної функції і стабільним сексуальним потягом; при дисбалансі капхи може проявлятися посилений потяг до солодкого;
• Солона — хороше засвоєння, ріст, енергія; підтримує осмос; при дисбалансі може виникнути посилений потяг до солоного, затримка води в організмі.

Подвійні, потрійні доші

У деяких людей у тілі проявлена не одна, а декілька дош, хоча є головна домінуюча. Особливості самопочуття, як правило, пов’язують із виходом домінуючої доші з рівноваги. Це, можливо, тема однієї з наступних статей.

Висновок

Я думаю, багато хто впізнав себе і своїх близьких, переконався в влучності опису. Залишилося тепер визначити свою модель тіла, усвідомити її особливості, якості, що для вас добре, що нейтрально, а що буде шкодити — і довго, щасливо їздити, як безсмертна душа в нашому хоч і тимчасовому, але дуже важливому досконалому механізмі — тілі.

Якщо я побачу інтерес до цих непростих, але архіважливих знань, я продовжу писати на ці теми. І в наступних постах по черзі опишу, що для кожної конституції добре, чого треба уникати і як навчитися ефективно керувати своїм фізичним і психічним станом.

Будьте здорові і задоволені життям!