Наука о дошах — три основных модели тела*

Доши — три основных модели тела

Не надо много ума, чтобы понять, что все мы разные. Но есть люди схожие, есть совершенно отличные. Всего существует три основных типа телесной конституции – доши. Это как три разных модели автомобиля — лёгкий спорткар, седан и внедорожник. Все со своим предназначением, сильными и слабыми сторонами, своим ресурсом, мощностью и различным подходом в обслуживании и используемыми расходными материалами. Имея авто, если мы не раздолбаи, мы обязательно прочтём инструкцию или спросим, как за ним правильно следить, с какой периодичностью обслуживать, какими материалами, какое топливо заливать и в каком режиме эксплуатировать. Но, к сожалению, у нас нет такого интереса к нашей самой главной и дорогой биомашинке — нашему телу, мы не столь внимательны, хотя это является залогом нашей долгой, радостной и беспроблемной езды по этой жизни.

У всех у нас разный темперамент, телосложение, вкусы и склонности к тем или иным особенностям здоровья. Сегодня я постараюсь коротко описать основные модели наших биомашин и помочь вам разобраться, к какой принадлежите вы.

Также вы поймёте, что общих для всех рекомендаций по питанию, образу жизни, режиму, отношениям — НЕТ И БЫТЬ НЕ МОЖЕТ! Общие наставления, которые дают многие врачи, целители, диетологи, инструкторы, одним будут полезны, другие ничего не почувствуют, а третьи испытают всю тяжесть побочных эффектов.

Определение вашего типа конституции

Разобравшись, к какому типу конституции вы относитесь, вы можете предпринять определённые шаги для поддержания здоровья и хорошего самочувствия, соответствующие вашей индивидуальности. Для начала полезно будет ознакомиться со свойствами, присущими каждой доше (конституции). Соблюдая соответствующую диету, овладев определёнными способами приготовления пищи, ведя такой образ жизни, какой подходит конкретно вам, вы можете поддерживать хорошее самочувствие, каким бы ни оказался тип вашей конституции.

ВАТА (люди ветра)

Санскритский термин «вата» происходит от глагола «ва», что означает «нести» или «двигаться». Таким образом, «вата» — это движущее начало, которое регулирует всю деятельность в организме, начиная с количества мыслей, возникающих в голове человека за одну минуту, и кончая эффективностью продвижения пищи по кишечнику. Свойства ваты ассоциируются с радостью, счастьем, творчеством, речью, чиханием, процессами выделения из организма и т. д. В аюрведической традиции именно с ватой связывают эссенцию жизни — кислород, или прану.

Вате присущ вяжущий вкус, по свойствам она сухая, лёгкая, холодная, грубая, подвижная и ясная. Эти сочетания качеств отвечают, согласно традиции, за физические характеристики и поведенческие особенности людей вата-конституции. Это худощавые люди, у них лёгкое, гибкое тело, крупные, выдающиеся вперёд зубы, склонная к сухости кожа и волосы. Также маленькие, глубоко посаженные, сухие глаза и частые особенности пищеварения на фоне изменчивого аппетита и потребности в воде. Согласно традиционным представлениям, при конституциональной хрупкости здоровья у людей вата-типа детей может быть меньше.

Люди с вата-конституцией в своём поведении легко возбудимы. Они часто настороже, всегда готовы к действию и действуют, долго не раздумывая. Поэтому их решения часто неверны, хотя и выносятся с большой уверенностью. Они наделены сильным воображением и часто заняты фантазиями и грёзами. Будучи очень любящими, но не постоянными, они могут любить из страха или от одиночества. Среди их страхов нередки боязнь темноты, высоты и закрытых пространств. Их вера податлива и готова к переменам, но если они меняют свои убеждения, то скорее всего ненадолго. Из любви к переменам люди вата-типа любят всё постоянно менять — мебель, место жительства или город, чтобы не скучать. Они не любят праздного времяпрепровождения, им нравится постоянное действие. Безделье они воспринимают как наказание. Благодаря своей деятельности они хорошо зарабатывают, но не умеют хранить деньги и растрачиваются на мелочи.

Качества и проявления

• Сухая — сухие кожа, волосы, губы, язык; сухой толстый кишечник с тенденцией к запорам; хриплый голос;
• Лёгкая — лёгкие мышцы, кости, тонкое телосложение; непродолжительный, поверхностный сон; худоба;
• Холодная — холодные руки, стопы, замедленная циркуляция крови; не выносит холода, ветра и любит тепло; ригидность мышц;
• Шершавая — грубая, потрескавшаяся кожа, неровные ногти, волосы, зубы; хруст в суставах;
• Тонкая — страх, тревога, неуверенность; «гусиная кожа», эпизодические подёргивания мышц, лёгкий тремор; хрупкое телосложение;
• Подвижная — быстро ходит и говорит, любит делать несколько вещей одновременно, беспокойные глаза, брови, руки и ноги, неустойчивые суставы, видит много снов, любит путешествовать, но не остаётся подолгу на одном месте; изменчивое настроение, беспокойства, переживания;
• Ясная — способности к ясновидению; мгновенно понимает и тут же забывает; ясный открытый ум, часто испытывает чувства пустоты и одиночества;
• Вяжущая — ощущение сухости и першения в горле; часто возникает икота, отрыжка; любит маслянистые, густые супы; жаждет сладких, кислых, солёных вкусовых ощущений.

ПИТТА (люди огня)

Слово питта происходит от санскритского слова «тапа», что означает «греть, нагревать». Питта представляет в теле огненное начало. Буквально всё, что поступает в тело, должно быть переварено или «приготовлено» для полного усвоения. Как и пищеварительный огонь, питта — это метаболизм, ферменты и аминокислоты, играющие главную роль в обмене веществ.

Вот лишь несколько функций питты в традиционном понимании: регулирует температуру тела путём химических преобразований пищи, вызывает аппетит, жизнеспособность, управляет способностью познавать и воспринимать. Вышедшая из равновесия питта, согласно традиции, проявляется в виде гнева, ненависти и осуждения всего окружающего.

Питта горячая, острая, лёгкая, маслянистая, текучая, стремящаяся распространиться. Она обладает кислым, горьким, едким вкусом и резким неприятным запахом. Питта ассоциируется с красным и жёлтым цветом. Такими свойствами наделены люди питта-конституции.

Люди питта-типа имеют среднее телосложение и вес, который редко сильно колеблется. У них острые, желтоватые зубы с мягкими, временами кровоточащими дёснами, проницательные глаза, часто очень чувствительные к свету. Люди питта-типа имеют хороший аппетит, много пьют, склонны к интоксикациям, любят острую пищу со специями.

Люди с питта-конституцией имеют прекрасные способности к обучению, восприятию и сосредоточению. Они дисциплинированы, с хорошими организаторскими и лидерскими задатками. Наделены мудростью, которая нередко «доводит» их до сияющей лысины. Люди питта-типа никогда не отступают от своих принципов, которые временами доходят до фанатизма. Будучи часто критически настроены, осуждая окружающих в своём максимализме, они быстро поддаются гневу.

Им нравятся благородные профессии, и часто, зарабатывая большие деньги, они тратят их на предметы роскоши. Они любят духи, самую модную одежду, красивые машины и драгоценности. У них сильны сексуальные стремления. Итак, люди с питта-конституцией наделены умеренной силой, средними духовными и материальными знаниями, благосостоянием и продолжительностью жизни.

Качества и проявления

• Горячая — сильный пищеварительный огонь; хороший аппетит; температура тела несколько выше нормы; не выносит жару; быстро седеющие волосы с высоко расположенной границей волосяной части головы или лысиной; мягкие коричневые волосы на теле и лице; склонность к воспалительным процессам;
• Острая — острые зубы, проницательные глаза, заострённый нос и подбородок, сердцевидная форма лица; хорошие процессы всасывания и пищеварения; цепкая память, острое зрение, острый ум, сообразительность; непереносимость тяжёлой работы; раздражительность;
• Лёгкая — лёгкое/среднее телосложение; непереносимость яркого света; светлая красивая кожа, блестящие глаза;
• Маслянистая — мягкие жирные кожа, волосы, кал; не любят жирной жареной пищи (после которой может возникать головная боль);
• Текучая — жидкий, неоформленный стул; мягкие изящные мышцы; повышенное выделение мочи, пота и количество потребляемой воды;
• Распространяющаяся, возбуждённая питта проявляется, согласно традиции, в виде сыпи, акне, воспаления по всему телу или в пределах отдельных участков; люди питта-типа стремятся к тому, чтобы их известность распространилась широко;
• Кислая — повышенная кислотность желудочного сока, кислотная РН; чувствительные зубы, повышенное слюноотделение;
• Едкая — изжога, характерные ощущения жжения в целом; сильные чувства ненависти и гнева;
• Пахучая — неприятный запах из-под мышек, изо рта, от подошв ног;
• Красная — краснеющие при волнении кожа, щёки, глаза, нос; красный цвет возбуждает питту;
• Жёлтая — желтоватые белки глаз, кожа, моча и кал; в традиционном описании — предрасположенность к желтухе; избыточное образование желчи; жёлтый цвет увеличивает питту.

КАПХА (люди воды)

Слово «капха» складывается из двух санскритских корней: «ка», что означает «вода», и «пха», что значит «пышно расти», «цвести», «процветать». Природа капхи обусловлена также Землёй, таким образом, Земля и Вода определяют её свойства. Капха заключает в себе все наши клетки, ткани и органы. Молекулы капхи стремятся соединиться, чтобы сформировать компактное целое и придать телу округлые формы. Смазывание суставов и омывание органов, сильные мышцы и кости, клеточная секреция и сохранение памяти — всё это, согласно традиции, части, за которые отвечает капха.

Вода и Земля придают капхе тяжёлые, медленные, прохладные, жирные, влажные, гладкие, плотные, мягкие, вязкие и мутные свойства. Она белая по цвету, сладкая и солёная на вкус.

Вышеописанные свойства дают людям с капха-конституцией сильное и здоровое тело, большие, красивые глаза, здоровые зубы и густые, волнистые волосы. У них толстая, гладкая, жирная, волосатая кожа. Люди капха-типа имеют устойчивый аппетит и потребности в воде, но замедленное пищеварение и обмен веществ, что часто приводит к лишнему весу, который им очень трудно сбросить. Временами страстная тяга к сладкому и солёному приводит к задержке воды в организме. Они любят поесть, праздно посидеть и много спать.

Люди капха-типа одарены глубокой, постоянной верой, полны любви и сострадания, обладают спокойным, последовательным умом. У них хорошая память, глубокий, мелодичный тембр голоса и монотонная манера разговора. Человек капха-типа умеет зарабатывать и беречь деньги. Их расточительность выражается в тратах на большие количества вкусностей, сыра, леденцов и тортов. При дисбалансе, согласно традиции, у людей капха-типа могут проявляться жадность, собственническая привязанность, невежество и лень. Подытоживая, можно сказать, что благодаря своей сильной конституции люди капха-типа одарены большой силой, знанием, умиротворённостью и любовью.

Качества и проявления

• Тяжёлая — тяжёлые кости, мышцы, крупное телосложение; тенденция к лишнему весу; приземлённость; глубокий низкий тембр голоса;
• Медленная — медленное мышление и принятие решений, медленная походка и манера разговора; замедленные процессы пищеварения и обмен веществ; замедленность движений и жестикуляции;
• Прохладная — холодная липкая кожа; стабильный аппетит и минимальная потребность в воде при замедленных процессах обмена веществ и пищеварения; частые повторные простудные явления, заложенность дыхательных путей и кашель; тяга к сладостям; склонность к застойным явлениям;
• Жирная — жирная кожа, волосы и кал; хорошо «смазанные», подвижные суставы и другие органы;
• Водянистая — задержка воды в теле, явления застоя, заложенности в грудной клетке, синусах, горле и голове;
• Гладкая — гладкая кожа; ровный спокойный характер; гладкие очертания тела, плотные прослойки жира; толстая кожа, волосы, ногти, плотный кал; полные, округлые части тела;
• Мягкая — мягкая привлекательная внешность; любовь, заботливость, сострадание и доброта;
• Статичная — любят посидеть, ничего не делая, поспать;
• Вязкая — вязкие, клейкие, связывающие свойства делают органы и суставы крепкими, компактными; любят объятия; крепко привязываются в отношениях;
• Мутная — в ранние утренние часы неясность и затуманенность ума; часто нуждаются в кофе как стимуляторе, чтобы начать день;
• Сладкая — согласно аюрведической традиции, сладкий вкус ассоциируется с укреплением репродуктивной функции и стабильным сексуальным влечением; при дисбалансе капхи может проявляться усиленная тяга к сладкому;
• Солёная — хорошие усвоение, рост, энергия; поддерживает осмос; при дисбалансе может возникнуть усиленная тяга к солёному, задержка воды в организме.

Двойные, тройные доши

У некоторых людей в теле проявлена не одна, а несколько дош, хотя есть главная доминирующая. Особенности самочувствия, как правило, связывают с выходом доминирующей доши из равновесия. Это, возможно, тема одной из следующих статей.

Вывод

Я думаю, многие узнали себя и своих близких, убедились в меткости описания. Осталось теперь определить свою модель тела, осознать её особенности, качества, что для вас хорошо, что нейтрально, а что будет вредить — и долго, счастливо ездить, как бессмертная душа в нашем хоть и временном, но очень важном совершенном механизме — теле.

Если я увижу интерес к этим непростым, но архиважным знаниям, я продолжу писать на эти темы. И в следующих постах по очереди опишу, что для каждой конституции хорошо, чего надо избегать и как научиться эффективно управлять своим физическим и психическим состоянием.

Будьте здоровы и довольны жизнью!