Поведінкова расаяна. Частина 1

Поведенческая расаяна. Часть 1.

Поведінкова расаяна. Частина 1.

Доброго дня, шановні друзі! Сьогодні я хочу поділитися ведичними знаннями, відомими як “поведінкова расаяна”. (частина 1)

Поведінкова расаяна – це приписи для душі та тіла. Спочатку, расаяна – це трав’яний або мінеральний препарат, який сприяє омолодженню організму, балансу дош і довголіття. Расаяни для поведінки володіють тим же впливом на нашу свідомість. Це також найбільш ефективні аюрведичні приписи, що стосуються нашого розуму і почуттів. Можливо вони будуть здаватися вам занадто простими та знайомими. Вони не нові, проте, їх простота аніскільки не умолює їх істинність. Вони нагадують нам про те, що ми завжди знали, але забули через «скажений» темп життя. Кожне з цих розпоряджень робить більш глибоким досвід переживання нашого істинного «Я», допомагаючи зцілити одночасно розум, тіло та душу. Вони сприяють тому, щоб наш організм виробляв біохімічні речовини, що створюють оджас і переживання блаженства. Вважається, що якщо людина дотримується  їх протягом тривалого часу, вона знаходить воістину незламне здоров’я і стан блаженства двадцять чотири години на добу. Цей стан цілком природній, він не викликаний просуванням по службі, великим грошовим виграшем або досконалими «вигідними» взаємовідносинами.

Знайомлячись зі списком расаян для поведінки, приймайте їх як щось відоме вам. Можливо, багато з них дійсно вам глибоко знайомі, оскільки ви давно застосовуєте і насолоджуєтеся їх ефектом. Ви помітите, що по суті вони є якостями характеру, не порадами як себе вести, а якими повинні бути для того, щоб зміцнювати своє здоров’я. Для цього вам не потрібно слідувати їм, а бути ними.

Будьте правдиві

Говоріть завжди правду, і по можливості солодку правду. Висловлювання правди звільняє нас від неспокою та страху – постійних супутників брехні, які ускладнюють життя і можуть призвести до хвороб. Правдивість володіє ефектом що оздоровлює, але тільки тоді, коли ми говоримо «солодку правду», яка не заподіює біль іншій людині.

  • Одного разу ріші сидів у позі лотоса на березі Гангу у глибокій медитації. Через якийсь час він почув, що хтось біжить ззаду. Він обернувся і побачив, селянина що біжить із спотвореним від жаху обличчям. Той утік, а ріші продовжив свою медитацію. Ще через якийсь час він знову почув шум натовпу що біжить. Ріші обернувся і побачив кілька грабіжників зі зброєю в руках. Не бачив ти тут людину, яка тікає, – звернувся старший до нього. Ріші трохи задумався, потім підвівся ледве помітно і пересів у бік на кілька сантиметрів. Потім він мовив, – поки я тут сиджу, я нікого не бачив.

Будьте вільними від гніву

Старайтеся уникати станів гніву та люті. З усіх почуттів, гнів стосовно  себе або до інших, робить найбільш руйнівний вплив на організм. Якщо ви відчуваєте хвилювання або гнів, краще відкласти дискусію. Якщо ж ви не можете припинити неприємну розмову, постарайтеся не брати  близько до серця негативні емоції співрозмовника. Просто слухайте і відповідайте спокійно за змістом.

  • «Бути спокійним дуже легко. Технологія дуже проста. Просто залишайтеся спокійним». Махаріші.

Утримуйтеся від нестриманої поведінки та алкоголю

Рівновага є ключем до здорової поведінки. Наші почуття будуть глибшими й повнішими, якщо ми будемо підтримувати емоційний баланс допомогою стриманості. Спокій, врівноваженість і задоволеність допоможуть нам створювати та підтримувати теплі стосунки з людьми. Алкоголь володіє протилежними якостями Оджасу. Спочатку він веселить душу, а потім убиває її.

  • Одного разу диявол посперечався з ченцем, що увійде в його келію. Побожний монах засміявся над дияволом і сказав, що цьому ніколи не бути: – В моєму серці завжди живе Бог!

– Добре, – сказав диявол. – Якщо я ввійду у твоє житло – ти виконаєш одне моє бажання.

Чернець засміявся, впевнений у собі, та прийняв виклик.

І ось одного разу, холодним сніжним ранком, чернець вийшов на вулицю і побачив перед келією ворона з перебитим крилом. Він пожалів птицю і взяв її в будинок. Як тільки за ченцем зачинилися з рипом двері, ворон перетворився в диявола.

– Ну що, смертний, ти програв мені одне бажання. Вибирай з трьох вчинків, які ти зобов’язаний вчинити. Перший – ти вб’єш людину. Другий – ти спокусиш невинну діву. І третій – ти нап’єшся алкоголю. Задумався монах і став міркувати: “Якщо я вб’ю людини, я погублю дві душі – свою і його.  Якщо я спокушу непорочну діву, я також погублю дві душі – свою і її.  І якщо нап’юся алкоголю, я погублю тільки одну свою душу “.

Зітхнув монах і з важким серцем погодився напитися.  А, вже напившись, він вбив людину, спокусив дівчину і погубив свою душу.

Будьте безпристрасні, спокійні й добрі

Ахімса це термін, що означає ненасильство і не нанесення шкоди. Будьте доброзичливі, співчутливі та відкриті. Слова можуть поранити. Вони здатні зробити думки, відчуття та уявлення, які можуть надати вплив на клітини нашого мозку. По можливості говоріть і поводьтеся таким чином, щоб створювати та підтримувати вільну течію Оджасу. Це буде сприяти підтримці здоров’я і гармонізувати ваші взаємини.

Одного разу старий, ставши слабким і немічним, вирішив переїхати до сина. Сім’я, звичайно, сідала за стіл разом. Але, старі та тремтячі руки то розливали молоко, то кашу розсипали. Це дуже дратувало сина і невістку. Вони вирішили пересадити батька за окремий маленький столик, що стоїть в кутку. А коли старий розбив тарілку, йому поставили дерев’яну миску. Маленький онук мовчки спостерігав за подіями. Одного разу батько дитини зауважив, що той грається з дерев’яною зубочисткою на підлозі. Він лагідно запитав його, що той робить? Я роблю маленьку миску для тебе і для мами, з якої ви будете їсти, коли я виросту і посміхнувшись повернувся до своїх занять. На деякий час батьки втратили дар мови й, отримавши урок від сина, зрозуміли свою помилку.

Висловлюйтеся м’яко

Говоріть про інших добре. Це допомагає вдосконалювати наше мислення і почуття та є прекрасною можливістю усунути страх і гнів, тим самим, зцілюючи наше власне серце. Це також дозволить вам відчувати більше позитивних почуттів, зберігаючи нейтральне ставлення до менш щасливих оточуючих. Скарги ще нікому не допомогли.

«Завжди кажіть людям і про людей добре. Якщо вам нема чого сказати хорошого, говоріть хороше про себе». Махаріші.

Підтримуйте чистоту

Чистота, як внутрішня, так і зовнішня буде сприяти підтримці здоров’я. Постарайтеся створювати оджас у своєму тілі та розумі, а також красу і гармонію в оточенні. Як кажуть – «в здоровому тілі здоровий дух» Це стосується також і ваших думок, оскільки вони формують світ навколо вас.

Одна сімейна пара переїхала жити до нової квартири. Вранці дружина, ледь прокинувшись, визирнула у вікно і побачила сусідку, яка розвішувала сушити білизну.

– Подивися, яка в неї брудна білизна, – сказала вона своєму чоловікові.

Але той читав газету і не звернув на дружину ніякої уваги.

– Напевно, у неї погане мило, або вона не вміє прати, треба її навчити!

І так кожного разу, коли сусідка вивішувала білизну, дружина дивувалася з того, яка вона брудна.

В один прекрасний ранок вона подивилася у вікно і скрикнула:

– О! Сьогодні білизна чиста. Напевно, сусідка, нарешті, навчилася прати!

– Та ні, – спокійно відповів чоловік, – просто я сьогодні встав раніше і вимив вікно.

Будьте щедрі та поблажливі

У міру можливості даруйте свою увагу, час, енергію, гроші, допомагаючи іншим.  Але, в першу чергу не забувайте про себе, намагайтеся, щоб світло, яке ви даруєте іншим, не закінчувалося.  Якщо ваша свічка горить яскраво, вона не згасне, якщо ви поділитеся світлом, навпаки, воно стане ще яскравіше.

Одного разу бідняк зустрів Будду і запитав у нього, чому я такий бідний?

Тому, відповідав Будда, що ти не практикуєш щедрість.

Але як же мені практикувати щедрість, адже мені нема чого віддати іншим?

У тебе є п’ять об’єктів, за допомогою яких ти міг би практикувати щедрість, але ти цього не робиш.

Своїм обличчям ти можеш дарувати посмішки іншим, але ти цього не робиш.

Своїми очима ти можеш дивитися на інших поглядом любові та турботи, але ти цього не робиш.

Своїм вустами ти можеш вимовляти щось хороше для інших, але ти цього не робиш.

Своїм серцем ти можеш бажати щастя іншим, але ти цього не робиш.

Своїм тілом ти можеш робити щось хороше для інших, але ти цього не робиш.

Ти багатий настільки, наскільки собі дозволяєш.

Далі буде…

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *