Основы Аюрведы
Поведенческая расаяна. Часть 1
Поведенческая расаяна. Часть 1.
Здравствуйте, уважаемые друзья! Сегодня я хочу поделиться ведическими знаниями, известными как “поведенческая расаяна”. (часть 1)
Поведенческая расаяна – это предписания для души и тела. Изначально, расаяна – это травяной или минеральный препарат, который способствует омоложению организма, балансу дош и долголетию. Расаяны для поведения обладают тем же влиянием на наше сознание. Это также наиболее эффективные аюрведические предписания, касающиеся нашего ума и чувств. Возможно, они покажутся вам слишком простыми и знакомыми. Они не новы, тем не менее, их простота нисколько не умоляет их истинность. Они напоминают нам о том, что мы всегда знали, но забыли из-за «бешеного» темпа жизни. Каждое из этих предписаний делает более глубоким опыт переживания нашего истинного «Я», помогая исцелить одновременно ум, тело и душу. Они способствуют тому, чтобы наш организм вырабатывал биохимические вещества, создающие оджас и переживание блаженства. Считается, что если человек следует им в течение длительного времени, он обретает поистине несокрушимое здоровье и состояние блаженства двадцать четыре часа в сутки. Это состояние совершенно естественно, оно не вызвано продвижением по службе, крупным денежным выигрышем или совершенными «выгодными» взаимоотношениями.
Знакомясь со списком расаян для поведения, принимайте их как нечто известное вам. Возможно, многие из них действительно вам глубоко знакомы, поскольку вы давно применяете и наслаждаетесь их эффектом. Вы заметите, что, в сущности, они являются качествами характера, не советами, как себя вести, но какими нам должно быть, для того, чтобы укреплять свое здоровье. Для этого вам нужно не следовать им, а быть ими.
1. Будьте правдивы.
Говорите всегда правду, и по возможности сладкую правду. Говорение правды освобождает нас от беспокойства и страха – постоянных спутников лжи, которые усложняют жизнь и могут привести к болезням. Правдивость обладает оздоравливающим эффектом, но только тогда, когда мы говорим «сладкую правду», не причиняющую боль другому человеку.
• Однажды риши, сидел в позе лотоса на берегу Ганга в глубокой медитации. Через какое – то время он услышал что кто – то бежит сзади. Он обернулся и увидел бегущего крестьянина с искаженным от страха лицом. Тот убежал, а риши продолжил свою медитацию. Еще, через какое – то время он опять услышал шум бегущей толпы. Риши обернулся и увидел несколько грабителей с оружием в руках. Не видел ли ты здесь убегающего человека, – обратился старший к нему. Риши немного задумался, затем приподнялся еле заметно и пересел в сторону на несколько сантиметров. Потом он молвил, – пока я здесь сижу, я никого не видел.
2. Будьте свободными от гнева.
Постарайтесь избегать состояний гнева и ярости. Из всех чувств, гнев по отношению к себе или к другим, оказывает самое разрушительное воздействие на организм. Если вы ощущаете волнение или гнев, лучше отложить дискуссию. Если же вы не можете прекратить неприятный разговор, постарайтесь не принимать близко к сердцу негативные эмоции собеседника. Просто слушайте и отвечайте спокойно по содержанию.
• «Быть спокойным очень легко. Технология очень проста. Просто оставайтесь спокойным». Махариши.
3. Воздерживайтесь от несдержанного поведения и алкоголя.
Равновесие является ключом к здоровому поведению. Наши чувства будут более глубокими и полными, если мы будем поддерживать эмоциональный баланс посредством сдержанности. Спокойствие, уравновешенность и удовлетворенность помогут нам создавать и поддерживать самые теплые взаимоотношения с людьми. Алкоголь обладает прямо противоположными качествами Оджаса. Сначала он веселит душу, а затем убивает ее.
• Однажды дьявол поспорил с монахом, что войдёт в его келью. Набожный монах засмеялся над дьяволом и сказал, что этому никогда не быть: – В моём сердце всегда живёт Бог!
– Хорошо, – сказал дьявол. – Если я войду в твоё жилище – ты выполнишь одно моё желание.
Монах засмеялся, уверенный в себе, и принял вызов.
И вот однажды, холодным снежным утром, монах вышел на улицу и увидел перед кельей ворона с перебитым крылом. Он пожалел птицу и взял её в дом. Как только за монахом закрылась со скрипом дверь, ворон превратился в дьявола.
– Ну что, смертный, ты проспорил мне одно желание. Выбирай из трёх поступков, которые ты обязан совершить. Первый – ты убьёшь человека. Второй – ты совратишь невинную деву. И третий – ты напьёшься алкоголя.
Задумался монах и стал рассуждать: “Если я убью человека, я погублю две души – свою и его. Если я совращу непорочную деву, я также погублю две души – свою и её. И если напьюсь алкоголя, я погублю только одну свою душу”.
Вздохнул монах и с тяжёлым сердцем согласился напиться. А, уже напившись, он убил человека, совратил девушку и погубил свою душу.
4. Будьте бесстрастны, спокойны и добры.
Ахимса это термин, обозначающий ненасилие и не нанесение вреда. Будьте дружелюбны, сострадательны и открыты. Слова могут ранить. Они способны произвести мысли, ощущения и представления, которые могут оказать воздействие на клетки нашего мозга. По возможности говорите и ведите себя таким образом, чтобы создавать и поддерживать свободное течение Оджаса. Это будет способствовать поддержанию здоровья и гармонизировать ваши взаимоотношения.
• Однажды старик, став слабым и немощным, решил переехать к сыну. Семья, обычно, садилась за стол вместе. Но, старые и трясущиеся руки то молоко разливали, то кашу рассыпали. Это очень раздражало сына и невестку. Они решили пересадить отца за отдельный маленький столик, стоящий в углу. А когда старик разбил тарелку, ему поставили деревянную миску. Маленький внук молча наблюдал за происходящим. Однажды отец ребенка заметил, что тот играет с деревянной щепкой на полу. Он ласково его спросил, что тот делает? Я делаю маленькую миску для тебя и для мамы, из которой вы будете кушать, когда я вырасту и улыбнувшись вернулся к своим занятиям. На некоторое время родители утратили дар речи и, получив урок от сына, поняли свою ошибку.
5. Высказывайтесь мягко.
Говорите о других хорошо. Это помогает утончать наше мышление и чувства и является прекрасной возможностью устранить страх и гнев, тем самым, исцеляя наше собственное сердце. Это также позволит вам испытывать больше позитивных чувств, сохраняя нейтральное отношение к менее счастливым окружающим. Жалобы еще никому не помогли.
• «Всегда говорите людям и о людях хорошее. Если вам нечего сказать хорошего, говорите хорошее о себе». Махариши.
6. Поддерживайте чистоту.
Чистота, как внутренняя, так и внешняя будет способствовать поддержанию здоровья. Постарайтесь создавать оджас в своем теле и уме, а также красоту и гармонию в окружении. Как говорится «в здоровом теле здоровый дух» Это касается также и ваших мыслей, поскольку они формируют мир вокруг вас.
• Одна семейная пара переехала жить на новую квартиру. Утром жена, едва проснувшись, выглянула в окно и увидела соседку, которая развешивала сушить белье.
– Посмотри, какое у нее грязное белье, – сказала она своему мужу.
Однако тот читал газету и не обратил на жену никакого внимания.
– Наверно, у нее плохое мыло или она не умеет стирать, надо бы ее научить!
И так всякий раз, когда соседка вывешивала белье, жена удивлялась тому, какое оно грязное.
В одно прекрасное утро она посмотрела в окно и вскрикнула:
– О! Сегодня белье чистое. Наверное, соседка, наконец-то, научилась стирать!
– Да нет, – спокойно ответил муж, – просто я сегодня встал пораньше и вымыл окно.
7. Будьте щедры и снисходительны.
По мере возможности дарите свое внимание, время, энергию, деньги, помогая другим. Но, в первую очередь не забывайте о себе, старайтесь, чтобы свет, который вы дарите другим, не истощился. Если ваша свеча горит ярко, она не потухнет, если вы поделитесь светом, напротив, она станет еще ярче.
• Однажды бедняк встретил Будду и спросил у него, почему я так беден?
Потому, отвечал Будда, что ты не практикуешь щедрость.
Но как же мне практиковать щедрость, ведь мне нечего отдать другим?
У тебя есть пять объектов, с помощью которых ты мог бы практиковать щедрость, но ты этого не делаешь.
Своим лицом ты можешь дарить улыбки другим, но ты этого не делаешь.
Своими глазами ты можешь смотреть на других взглядом любви и заботы, но ты этого не делаешь.
Своим ртом ты можешь произносить что-то хорошее для других, но ты этого не делаешь.
Своим сердцем ты можешь желать счастья другим, но ты этого не делаешь.
Своим телом ты можешь делать что-то хорошее для других, но ты этого не делаешь.
Ты богат настолько, насколько себе позволяешь.
Продолжение следует…
- Сушеные и замороженные продукты: польза или вред? - 24.05.2019
- Действительно ли глютен такой вредный? - 24.05.2019
- Лакша – идеальное лекарство для костей и зубов - 24.05.2019
