Маш (Vigna radiata)
Маш – зернова культура, яка представляє собою дрібні глянцеві горошинки яскраво-зеленого кольору. Дана культура вперше з’явилася в Індії, після чого поширилася на всю Азію, а потім і по всьому світу.
Маш є дуже корисним продуктом, тому що в його складі присутні 18 амінокислот, в тому числі незамінні, вітаміни групи В, вітамін С, А, Е, К, мікроелементи. Калорійність сирого маша на 100 грам – 347 ккал, а приготовленого – 105 ккал.
Чим корисний маш?
- Продукт рекомендують вживати для зміцнення імунітету.
- Маш позитивно діє на роботу мозку, зміцнює пам’ять.
- Регулярне вживання продукту підтримує в нормі роботу нирок, крім цього, нормалізує жіночий гормональний фон.
- Маш є чудовим антиоксидантом.
- Має володіє протизапальною дією на організм.
- Сприяє очищенню організму.
- Маш має низький глікемічний індекс, що робить його корисним для діабетиків.
- Маш корисно вживати при схудненні. Він зменшує тягу до солодкого, швидко втамовує голод та нормалізує вагу.
- Продукт знижує холестерин у крові, допомагає при серцевих недугах.
Вживання маша в кулінарії
Маш чудово поєднується з різними овочами і зеленню, всілякими злаками, рисом, терпкими фруктами. На сьогоднішній день, дуже корисними є проростки маша. У них кількість вітамінів і мікроелементів у рази збільшується. Для того, щоб проростити маш, необхідно: перебрати зерна і позбутися від непридатних, добре промити, залити водою та прибрати на ніч. Вранці ще раз промити і викласти в будь-яку ємність, накрити мокрою марлею та кришкою, але обов’язково залишити отвір, щоб потрапляло повітря. Протягом дня маш потрібно промивати і стежити, щоб марля була волога. Вранці повинні з’явитися паростки. Максимально корисними є паростки до 1 см. Зберігати пророслу маш потрібно в холодильнику не більше 5-ти днів, не закриваючи щільно кришку контейнера. Перед вживанням промити. Вживати в їжу паростки можна як окремо, заливши їх рослинною олією, так і в поєднанні з будь-якими іншими проростками. Додавайте їх в овочеві салати, тушковані або смажені овочі, готуйте з ними каші.
Ректамрітам (Rekthamritham Capsules, NUPAL) 50 капсул
Амалакі (Amalaki Capsules, SDM) 100 капсул
Шоколадна зубна паста для відновлення емалі Biominerals 25 грам
Кшірабала Тайла (Ksheerabala Taila, SDM) 200 мл
Медха Ваті (Medhya Vati DS, SDM) 100 таблеток
Аюрведичний чай Нерви в нормі Sattvadil
Лосьйон для тіла та рук Чуттєвий Сандал 250 мл
Саптамріт Лоха (Saptamrita Loha Tablets, SDM) 100 таблеток
Сахачараді кватха (Sahacharadi kwath tab, NUPAL) 100 пігулок
Тверді парфуми з феромонами GIFFARINE ARTEMIS 3 грами
Гель для душу та ванни Чуттєвий Сандал 250 мл
Бакучі (Bakuchi Capsules, SDM) 100 капсул
Тагара (Tagara Capsules, SDM) 100 капс
Баласвагандхаді Лакшаді Тайла (Balashwagha Lakshadi Taila) 200 мл
Фітовіт Імунітет (Фитовит) 60 пігулок
Вата Баланс (Vata Balance, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Септілін (Septilin Tablets, Himalaya Herbals) 60 таблеток
Гандхарвахастаді Кватха (Gandharvahasthadi kwath tab, NUPAL) 100 пігулок
Мамеджава Гхана Ваті (Mamejava Ghana Vati, SDM) 100 таблеток
Аюр Канті (Ayur Kanti, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Пахощі Амбер (Amber, ORKAY) 25 грам
Тріфала гуггул СДМ (Triphala Guggulu DS, SDM) 100 таблеток
Пунарнаваді кватха (Punarnavadi kwath, NUPAL) 450 мл
Брахмі Плюс (Brahmi Plus, Sahul) 60 капсул
Антікрім Сахул (Sahul) 30 капсул
Промодерм (Promoderm Ointment, NUPAL) 30 грам
Сарасвата Расаяна (Saraswatha Rasayanam, NUPAL) 100 мл.
Аюрведичний чай Печінка в нормі Sattvadil
Зубна паста з вугіллям бамбука (Wonder charcoal) 25 грам
Чорний чай Мохан у банці (Ceylon Tea OPA, Mohan) 300 грам
Стрес-Гард (Stress Guard, Goodcare Pharma) 60 капсул
Аюр Ананда (Ayur Ananda, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Каміларі (Kamilari Capsules, NUPAL) 50 капсул
Аюр Форма (Ayur Forma, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Пітта Баланс (Pitta Balance, Holistic Herbalist) 60 таблеток
Екстоун (Exstone Capsules, NUPAL) 50 капсул
Махасударшан (Mahasudarshan, Goodcare Pharma) 60 капс
Аромакубікі Чорна смородина Scented Cubes 8 шт
Фітотампон лікувальний CLЕAN POINT, 1 шт
Шатаварі (Shatavari Capsules, SDM) 100 капсул
Натуральний Сік Ноні Плюс (Noni Juse, Sahul) 500 мл
Дракшаді Кватха (Drakshadi kwath tab, NUPAL) 100 пігулок
Трікату чурна (Trikatu Choorna, SDM) 100 грам
Камадугха Раса (Kamadugha Rasa, SDM) 25 пігулок
Мурівенна тайла (Murivenna Taila, SDM) 200 мл








Відгуки
Відгуків немає, поки що.