Способи застосування кокосової олії

Кокосова олія — натуральний продукт, який отримують із висушеної м’якоті плодів кокосової пальми. Вона містить насичені жирні кислоти, вітаміни і мінерали. Цей продукт дуже популярний у низці країн і використовується в різних сферах життя. Розповімо про найцікавіші способи застосування кокосової олії для краси і загального догляду.

Кокосова олія для волосся

Кокосову олію традиційно використовують для догляду за сухим чи пошкодженим волоссям. Як часто нею користуватися?

Якщо волосся стало сильніше випадати і січтися, втратило блиск, олію традиційно наносять на волосся за годину-півтори до миття голови. Якщо олія затверділа (це нормально за зберігання в прохолодному місці), розігрійте флакон у теплій воді.

Розподіліть олію по волоссю, надіньте шапочку для душу, потім змийте шампунем. Якщо у вас від природи жирне волосся, використовувати маску все одно можна — просто миття голови може зайняти трохи більше часу. Також можна додати чайну ложку олії до звичайного шампуню для додаткового догляду.

Частоту використання зазвичай визначають за станом волосся — це харчовий продукт із широким зовнішнім застосуванням і мінімумом протипоказань, але за вираженої жирності шкіри голови чи подразнення краще не зловживати і поспостерігати за реакцією.

Для обличчя

Згадки про косметичне застосування кокосової олії трапляються в текстах аюрведи. Традиційно їй приписують такі властивості:

традиційно асоціюється з підтримкою тонусу і зволоженості шкіри;
традиційно використовується для пом’якшення шкіри і зменшення лущення;
традиційно пов’язують із комфортом шкіри за легкого подразнення;
традиційно використовується для догляду за дрібними пошкодженнями шкіри.

Для жирної шкіри можна спробувати склад із:

сметани — 1 ст. ложка;
меду — 1 ст. ложка;
кокосової олії — 1 ч. ложка.

Нанесіть суміш на обличчя на 15–20 хвилин, потім змийте теплою водою.

Для сухої шкіри можна змішати:

білу глину — 1 ч. ложка;
кокосову олію — 1 ч. ложка;
один жовток.

Така маска традиційно допомагає за лущення і забезпечує зволоження.

Якщо хочеться простішого варіанту, можна використовувати трохи кокосової олії вранці (перед умиванням) і ввечері (на злегка вологу шкіру) замість крему.

Для тіла

Кілька простих способів повернути шкірі тіла гладкість.

Для зволоження сухої шкіри тіла

Після душу нанесіть трохи рафінованої олії на ще вологу шкіру — вона легша і менше забиває пори. За регулярного використання шкіра традиційно стає м’якшою. Також олію можна використовувати як охолоджувальний засіб після сонячних ванн.

Очищення і зволоження шкіри

Кокосову олію можна використовувати як альтернативу засобам для зняття макіяжу: нанесіть трохи теплої олії на шкіру обличчя, залиште на 5–7 хвилин, потім акуратно зніміть вологою серветкою.

Для м’якого пілінгу змішайте десертну ложку кокосової олії з кавовою гущею, ніжно помасажуйте обличчя, потім змийте теплою водою і промокніть м’яким рушником.

Догляд за кутикулою і нігтями

Кокосову олію традиційно використовують у догляді за руками. Для ванночки за ламких, шаруватих нігтів змішайте:

касторову олію — 50 мл;
кокосову олію — 1 ст. ложка.

Підігрійте суміш на водяній бані, додайте сік половини лимона. Занурте кінчики пальців у суміш на 15 хвилин, потім вимийте руки теплою водою. Повторюйте пару разів на тиждень для догляду за нігтями.

Для кутикули достатньо щодня наносити трохи кокосової олії ватною паличкою, а потім акуратно відсувати кутикулу апельсиновою паличкою.

Для ніг

За шорсткої, сухої шкіри стоп спробуйте пілінг:

кокосова олія — 3 ст. ложки;
оливкова олія — 3 ст. ложки;
цукровий пісок — 3 ст. ложки.

Розтопіть кокосову олію, змішайте з рештою інгредієнтів. Перед нанесенням зробіть теплу ванночку для стоп. Нанесіть суміш масажними рухами, через кілька хвилин змийте прохолодною водою. За глибоких тріщин на п’ятках, особливо болючих чи таких, що не гояться, варто звернутися до дерматолога чи подолога.

Зовнішнє застосування

Кокосову олію традиційно використовують для догляду за дрібними пошкодженнями шкіри — потрісканою шкірою, саднами, подряпинами. Завдяки вмісту лауринової кислоти олія традиційно асоціюється з доглядом за шкірою. За хронічних дерматологічних захворювань, таких як екзема, псоріаз чи дерматит, важливе спостереження у дерматолога — кокосова олія може бути частиною загального догляду, але не замінює призначене лікування.

Внутрішнє застосування

Деякі послідовники аюрведи традиційно вживають невелику кількість кокосової олії вранці і ввечері. Починати варто з мінімальних кількостей — не більше чайної ложки за прийом, спостерігаючи за реакцією організму. Перш ніж вводити кокосову олію до внутрішнього раціону в лікувальних чи профілактичних цілях, варто проконсультуватися з лікарем — особливо за наявності хронічних захворювань, включно із серцево-судинними, захворюваннями ШКТ, щитоподібної залози чи діабетом.

Важливо розуміти: кокосова олія — це насичений жир, і сучасні дієтичні рекомендації щодо кардіологічного здоров’я зазвичай радять обмежувати насичені жири, а не збільшувати їх споживання. Кокосова олія не замінює медикаментозне лікування і профілактику серцево-судинних захворювань, діабету, захворювань щитоподібної залози, жовчо- і сечокам’яної хвороби, а також нейродегенеративних захворювань — ці стани потребують повноцінної діагностики і спостереження у профільних лікарів.

За грудного вигодовування будь-які зміни раціону, включно з додаванням нових продуктів, варто обговорювати з лікарем чи консультантом з лактації.

Кокосова олія: де купити?

Кокосова олія — популярний натуральний продукт із давньою історією використання в догляді за шкірою і волоссям. В інтернеті можна знайти чимало відгуків і рецептів її застосування в косметології.

Придбати якісну кокосову олію можна в спеціалізованих магазинах східної продукції. Компанія «Роса-Фарм» пропонує широкий асортимент аюрведичних товарів для краси і догляду.

Серед наших переваг: