Гарна і безпечна засмага по Аюрведі ⭐ Бутік ROSA

У системі аюрведи, засмага позиціонується як надлишок пітти, одного з трьох енергетичних принципів дош. Цей надлишок викликає перегрівання та запалення шкіри, що проявляється через засмагу. Тому дуже важливо навчитися правильно засмагати й дбати про шкіру, щоб не нашкодити їй під агресивним сонячним промінням. Ніхто не каже повністю відмовитися від загоряння. Просто необхідно придбати засоби, що допомагають підтримувати стан шкіри навіть після довгого дня на пляжі. Наприклад, можна використовувати натуральний лосьйон для тіла, щоб зменшити запальний процес і наситити шкіру поживними речовинами, зволожити її.

Як забезпечити безпечну засмагу?

Відповідно до принципів аюрведи, для підтримки здоров’я шкіри та запобігання засмаги рекомендується дотримуватися наступних порад:

Застосовуйте захисний крем із високим фактором захисту від сонця перед виходом на пляж і регулярно наносьте його знову, особливо після контакту з водою або потім.

Уникайте прямих сонячних променів, особливо з 10 ранку до 4 години дня, коли сонце найбільш інтенсивне. Загоряти краще вранці чи ввечері. Тоді шкіра набуде приємного відтінку, але не отримає опік, який згодом доведеться лікувати.

Використовуйте природні засоби заспокоювати шкіру, такі як алое вера або спеціальні масла, якщо виникає запалення або почервоніння після засмаги. Зволожуючий крем із натуральним складом має менше шансів викликати алергічну реакцію, ще більше нашкодивши й так запаленій після засмаги шкірі. Краще вибирати засоби, які одночасно не лише зволожують шкіру, а й прибирають подразнення.

Також в аюрведі рекомендується утримуватися від вживання гострої, кислої чи солодкої їжі. Така їжа сприяє підвищенню рівня пітти в організмі, що може призвести до надмірного нагрівання шкіри. Навпаки, рекомендується вживати холодні напої, такі як кокосова вода чи натуральні фруктові соки, щоб знизити внутрішню температуру організму.

А в періоди, коли шкіра травмована сонцем, краще носити закритий одяг, наприклад, широкі капелюхи, сорочки з довгими рукавами та штани. Це потрібно, щоб захистити шкіру від прямого сонячного проміння і дати їй відійти від потрясіння.

Як вибрати зволожуючий крем або олію для засмаги?

Вибираючи зволожуючу олію для засмаги або крем із подібним ефектом, потрібно звернути увагу на кілька факторів.

SPF. Рекомендується вибирати креми із SPF не менше 30, особливо якщо ви плануєте тривале перебування на сонці. З таким захистом засмага буде, але сонце не травмує шкіру.

Зважайте на тип шкіри. Якщо у вас чутлива шкіра, вибирайте гіпоалергенні креми, які містять пом’якшувальні та заспокійливі компоненти, наприклад, алое вера.

Легка текстура. Вибирайте креми з легкою текстурою, що швидко вбираються в шкіру. Це допоможе уникнути відчуття липкості чи тяжкості, особливо в умовах спеки чи вологості.

Натуральні інгредієнти. Якщо ви хочете природний підхід, зверніть увагу на креми, що містять натуральні інгредієнти, такі як екстракти рослин, олії або органічні складові.

Переконайтеся, що крем має широкий спектр захисту. Це допоможе запобігти не тільки засмазі, але й пошкодженню шкіри від ультрафіолетового випромінювання.

Які ще засоби використовуються при засмазі?

Для засмаги люди використовують різноманітні засоби, що допомагають отримати бажаний вигляд, але з мінімальними негативними наслідками для шкіри.

Скраб для тіла, аюрведа пропонує людям, які хочуть отримати максимально рівну засмагу. Регулярне використання скрабу дозволить уникнути непривабливого відлущування шкіри та допоможе засмазі лягти рівніше.

Креми або лосьйони для засмаги. Це спеціальні продукти, що містять інгредієнти, що сприяють швидшому загорянню шкіри. В аюрведі це переважно натуральні компоненти.

Сонячні креми з низьким SPF. Такі склади дають шкірі більше контакту із сонячними променями, але тривале перебування на сонці, використовуючи ці склади, може збільшити ризик опіків від ультрафіолетових променів.

Головне правило в аюрведі – для гарної засмаги потрібно дотримуватися міри. Не виходити на пекуче сонце надовго та використовувати сонцезахисні засоби.