Особливості конституції людей з домінуючою капха-дошею*

Особливості конституції людей з домінуючою капха-дошею

Сьогодні розглянемо особливості конституції людей з домінуючою капха-дошею. Це третій з основних типів конституції людини.

Капха-доша

Згадаємо якості капха-доші: пишна, лагідна, м’яка, солодка, міцна, щільна, повільна, стійка, важка, холодна, клейка і ясна. Людина з конституцією капха, через ці якості, проявляє такі ознаки:

• пишність: пишність органів;
• лагідність: органи на дотик м’які і ніжні;
• м’якість: приємний вигляд, м’який колір обличчя;
• солодкість: згідно з традицією, асоціюється з плодючістю і сексуальним потягом;
• міцність: тіло міцне і атлетичне;
• щільність: органи за формою округлі і щільні;
• повільність: повільно діє, їсть і рухається;
• стійкість: слабка заповзятливість, низька дратівливість, висока опірність хворобам;
• важкість: важка хода; із землею контактує вся підошва;
• холод: недостатня інтенсивність голоду, спраги, тілесного тепла і потовиділення;
• клейкість: міцність і компактність суглобів;
• ясність: щасливий вираз обличчя, чистий, спокійний голос, яскравий свіжий колір обличчя.

Так говорить Чарака-самхіта (Вімана стхана, глава 8, вірш 96).

Людину з конституцією капха важко вивести з рівноваги. Це терплячі люди, які приваблюють своєю сердечністю. Вони працюють під гаслом «тихіше їдеш – далі будеш» і таким шляхом успішно досягають певного добробуту і надійного становища в житті. У них консервативне мислення, орієнтоване на збереження і вдосконалення того, що вже існує. Вони не зроблять жодного кроку, не продумавши його як слід, і переходять до дій лише тоді, коли успіх гарантований. Людина подібного типу нагадує гусінь, яка, переповзаючи з листочка на листочок, знімає задні лапки з попереднього листа не раніше, ніж передня частина тіла надійно закріпиться на новій опорі.

Будова тіла у таких людей компактна, кремезна і міцна. У них довгі руки, широкі плечі і кисті, сильно розвинена грудна клітка, широке чоло і пухнасті брови. Красиві очі з довгими віями, густе волосся, красиві, правильної форми зуби і гарний голос роблять цих людей привабливими, попри те, що вони аж ніяк не граційні.

Віддаючись мріям, вони уявляють моря, птахів, квіти лотоса, хмари. Люди з конституцією капха віддають перевагу тим місцям і тому оточенню, до яких звикли. Вони вирізняються вірністю в парних стосунках і не шукають пригод на стороні. Голод, спрагу, стреси і нещастя вони переносять краще, ніж представники конституцій вата або пітта.

Недостатня фізична і розумова активність, а також схильність забагато спати, традиційно пов’язують із погіршенням загального самопочуття, а у стосунках із партнерами це може призводити до негнучкості. У людей типу капха апетит слабкий, вони люблять солодощі; в аюрведичній традиції їм радять уникати надлишку жирної, холодної і солодкої їжі. Людині з конституцією капха традиційно радять їсти і пити переважно тепле і в помірній кількості.

Такі люди добре переносять важку фізичну працю. Тривала сидяча робота їм не підходить. На робочому місці у них не повинно бути ні холодно, ні волого. Людина типу капха підходить для професії політика і для виконання різних офіційних посад: у цій сфері притаманні їй витримка і дипломатичність приносять більше користі, ніж бурхливий темперамент. З подібних людей також виходять хороші підприємці — вони вміють вибудовувати роботу з іншими людьми.

Капхаджа пракріті традиційно пов’язують зі схильністю до набору зайвої ваги та ослабленням агні (травного вогню). В емоційній сфері надлишок капхи, згідно з традицією, може проявлятися матеріальною залежністю, жадібністю і пасивністю. За дисбалансу капхи традиційно згадують різноманітні зміни самопочуття, пов’язані з травленням, диханням і кровообігом. За наявності стійких або серйозних симптомів важливо звертатися до лікаря для повноцінної діагностики — традиційні оздоровчі практики його не замінюють.

Традиційні рекомендації для людей з конституцією капха:

• Очищувальні практики традиції панчакарми (вамана, віречана, насья) мають проводитися лише кваліфікованим фахівцем.
• Масаж зі стимулюючими оліями, потогінні процедури (сведана), масаж з порошками (удвартана), теплі ванни.
• Їжа, досить суха за консистенцією, гірка, терпка або гостра на смак (за можливості в теплому вигляді).
• Аромати з бадьорими і збуджуючими якостями (наприклад, із запахом пачулі, базиліка).
• Носіння такого коштовного каміння, як рубін, корал, агат, а також золотих прикрас — згідно з традицією.
• Теплий одяг, що пропускає повітря, забарвлений у світлі, бадьорі кольори, наприклад, помаранчевий, червоний або рожевий.
• Регулярні фізичні навантаження: біг, стрибки, плавання, активні види спорту.
• Помірність і різноманітність у харчуванні, без зловживання надмірностями.

Капха-чай — приємний напій, який в аюрведичній традиції асоціюється з бадьорістю: сухий імбир, мелена гвоздика, насіння кропу, насіння пажитника — все по ¼ ч. л. на 1 чашку води. Закип’ятіть воду, додайте спеції, накрийте кришкою і дайте настоятися кілька хвилин. Краще пити без цукру. Допускається невелика кількість меду.

Людям з домінуючою капха-дошею може бути корисно дотримуватися описаних традиційних рекомендацій для підтримки гарного самопочуття — на додаток до регулярного спостереження у лікаря, а не замість нього. Будьте здорові!

А завтра я розповім про особливості змішаних типів конституції людей. Ця тема буде останньою у великому розділі аюрведи про пракріті людини.