Маш (Vigna radiata)
Маш – зернова культура, яка представляє собою дрібні глянцеві горошинки яскраво-зеленого кольору. Дана культура вперше з’явилася в Індії, після чого поширилася на всю Азію, а потім і по всьому світу.
Маш є дуже корисним продуктом, тому що в його складі присутні 18 амінокислот, в тому числі незамінні, вітаміни групи В, вітамін С, А, Е, К, мікроелементи. Калорійність сирого маша на 100 грам – 347 ккал, а приготовленого – 105 ккал.
Чим корисний маш?
- Продукт рекомендують вживати для зміцнення імунітету.
- Маш позитивно діє на роботу мозку, зміцнює пам’ять.
- Регулярне вживання продукту підтримує в нормі роботу нирок, крім цього, нормалізує жіночий гормональний фон.
- Маш є чудовим антиоксидантом.
- Має володіє протизапальною дією на організм.
- Сприяє очищенню організму.
- Маш має низький глікемічний індекс, що робить його корисним для діабетиків.
- Маш корисно вживати при схудненні. Він зменшує тягу до солодкого, швидко втамовує голод та нормалізує вагу.
- Продукт знижує холестерин у крові, допомагає при серцевих недугах.
Вживання маша в кулінарії
Маш чудово поєднується з різними овочами і зеленню, всілякими злаками, рисом, терпкими фруктами. На сьогоднішній день, дуже корисними є проростки маша. У них кількість вітамінів і мікроелементів у рази збільшується. Для того, щоб проростити маш, необхідно: перебрати зерна і позбутися від непридатних, добре промити, залити водою та прибрати на ніч. Вранці ще раз промити і викласти в будь-яку ємність, накрити мокрою марлею та кришкою, але обов’язково залишити отвір, щоб потрапляло повітря. Протягом дня маш потрібно промивати і стежити, щоб марля була волога. Вранці повинні з’явитися паростки. Максимально корисними є паростки до 1 см. Зберігати пророслу маш потрібно в холодильнику не більше 5-ти днів, не закриваючи щільно кришку контейнера. Перед вживанням промити. Вживати в їжу паростки можна як окремо, заливши їх рослинною олією, так і в поєднанні з будь-якими іншими проростками. Додавайте їх в овочеві салати, тушковані або смажені овочі, готуйте з ними каші.
Настойка бджолиного підмору Медок 50 мл
Аюр Металайт (Ayur Metalite, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Чай каркаде (гібіскус, суданська троянда) 70 грам
Натуральна кругла зубна паста з екстрактом Гвоздики
Фарба для волосся на основі хни Kali Mehandi чорна 50 грам
Пахощі Пало Санто (Palo Santo Masala, ORKAY) 30 грам
Тверді парфуми з феромонами GIFFARINE ELVES 3 грами
Май Колон Хелс (My Colon Health, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Настойка прополісу Медок 25 мл
Скраб для тіла Спокій 225 грам
Вача (Vacha Capsules, NUPAL) 100 капс
Тверді парфуми з феромонами GIFFARINE ARTEMIS 3 грами
Каміларі Плюс (Kamilari Plus, NUPAL) 50 таблеток
Лосьйон для тіла та рук Чуттєвий Сандал 250 мл
Медха Ваті (Medhya Vati DS, SDM) 100 таблеток
Шатаварі (Shatawari, Goodcare Pharma) 60 капсул
Суміш ефірних олій Захист від застуди Mayur 5 мл
Ліпомап (Lipomap, Maharishi Ayurveda) 40 таблеток
Ректамрітам (Rekthamritham Capsules, NUPAL) 50 капсул
Аюрведичний чай Для Медитації Sattvadil
Кшірабала Тайла (Ksheerabala Taila, SDM) 200 мл
Ашвагандха Чурна (Ashwagandha Choorna, SDM) 100 грам
Мамеджава Гхана Ваті (Mamejava Ghana Vati, SDM) 100 таблеток
НОНІ (Noni Capsules, Kongka Herb) 100 капсул
Аюр Нормалів (Ayur Normaliv, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Аюр П'ятдесят плюс (Ayur 50+ Holistic Herbalist) 60 пігулок
Рожева вода преміум класу (Rozal, Sahul) 100 мл
Відновлююча маска Папайя + Яєчний жовток 300 мл
Інтенсивний крем для рук Сандал та Прянощі 30 грам
Гокшура (Gokshura Capsules, SDM) 100 капс
СедатівоФітаб (Фитовит) 60 пігулок
Сироватка для обличчя та тіла КОКОСОВА ОЛІЯ 100 мл
Сарасвата Расаяна (Saraswatha Rasayanam, NUPAL) 100 мл.
Тагара (Tagara Capsules, SDM) 100 капс
Тріфала (Triphala Tablets DS, SDM) 100 пігулок
Антікрім Сахул (Sahul) 30 капсул
Зелений чай Саусеп (Soursop Green Tea, Mervin) 100 грам
Баласвагандхаді Лакшаді Тайла (Balashwagha Lakshadi Taila) 200 мл
Трав'яний інгалятор з ефірними оліями Hong Thai
Пахощі Манго (Mango, Orkay) 20 грам
Джіао Гу Лан (Jiao Gu Lan, Wang Prom Herb) 100 капсул
Шатаварі (Shatavari Capsules, SDM) 100 капсул
Зелений чай Королева краси Клеопатра Mohan
Гель для душу та ванни Чуттєвий Сандал 250 мл
Зубна паста Ліфодент (Lifodent Tooth paste, Golden Chakra) 75 грам
Відбілююча скраб-маска із чорною глиною (Whitening Mask, TBC) 100 грам
Тріфала гуггул СДМ (Triphala Guggulu DS, SDM) 100 таблеток
Арогьявардхіні Ваті (Arogyavardhini, IPC) 100 таблеток
АКЦІЯ: Арджуна чурна (Arjuna Twak Choorna, SDM) 100 грам
Червоний стручковий гострий перець 50 грам







Відгуки
Відгуків немає, поки що.