Вата-доша — конституция людей ветра в аюрведе

Особенности конституции людей с доминирующей вата-дошей

Сегодня подробно разберём особенности конституции людей с доминирующей вата-дошей.

Конституция вата. Вспомним качества вата-доши: сухая, лёгкая, подвижная, изобильная, проворная, холодная, грубая и не пластичная. Человек с конституцией вата, в силу этих качеств, проявляет следующие признаки:

сухость: худоба, маленький рост, хриплый, низкий голос, постоянная бодрость;
лёгкость: лёгкая походка, лёгкость и нерешительность в действиях, движениях, привычках в питании;
подвижность: лабильные суставы, глаза, брови, челюсть, губы, язык, голова, плечи, кисти рук и ноги;
изобилие: говорит много и охотно, на теле видно много связок и вен;
проворство: склонность к быстрым действиям, раздражительность, боязливость, воодушевление, разочарованность, способность быстро схватывать и забывчивость;
холодность: отвращение к холодным вещам, чувствительность к холоду, озноб и негибкость;
грубость: кудрявые волосы на голове и на теле, грубые ногти, зубы, лицо, кисти рук и стоп;
не пластичность: суставы щёлкают при движении.

Так говорит Чарака-самхита (Вимана стхана, глава 8, стихи 98–99).

Люди с конституцией вата высокочувствительны и довольно застенчивы. Они легко всё схватывают, способны на воодушевление и склонны быстро действовать. Отличаются большой одарённостью в сфере искусства, духовных практик и эзотерики. Они могут либо вести аскетичную жизнь, либо предаваться чувственности, либо попеременно впадать то в одну, то в другую из этих крайностей. Их тело по строению производит впечатление лёгкости, они стройны, высокого или (реже) очень маленького роста.

Другие признаки — узкие, удлинённые кисти рук, характерные черты лица, хорошо различимое адамово яблоко. Волосы довольно жёсткие и часто сильно вьются. В мечтах эти люди часто представляют себе, что летают по воздуху, поднимаются в горы и взбираются на деревья. В реальном мире они тоже любят путешествовать, причём как можно больше и чаще. В партнёрских отношениях они тоже не отличаются особенным постоянством, ищут новых друзей, заводят новые романы. Человек типа вата зачастую неуверен в себе и склонен избегать конфликтов; ему бывают свойственны тревожность и чувство вины — при выраженной эмоциональной чувствительности ему может быть полезна дополнительная поддержка близких или специалиста. Люди такого типа часто меняют образование, профессию и место жительства. Они не любят холод и готовы целый день провести на солнцепёке. Конечности у них холодные на ощупь, особенно кисти и ступни.

Люди типа вата — настоящие везунчики: они могут есть и спать сколько пожелают, без всякой заметной прибавки в весе. К несчастью, у них всегда находятся более важные дела, чем еда и питьё. Такому человеку полезно есть тёплую пищу три раза в день, желательно по расписанию. Людям типа вата не стоит подолгу оставаться в одиночестве; им полезно общение с представителями других типов конституции. Благодаря присущей им чуткости из них выходят прекрасные учителя, способные интуитивно ощутить состояние ученика. Профессии, сопряжённые с монотонными физическими нагрузками, подходят им не лучшим образом. Таким людям важно разнообразие и тёплое, уютное рабочее место; работа посменно или в ночную смену им не подходит. Поскольку человек типа вата склонен избегать конфликтов, для него утомительна рабочая атмосфера с высокой конкуренцией. Зато в условиях доброжелательного коллегиального руководства он становится неутомимым, внимательным к работе и выдаёт много творческих идей.

Согласно традиционным представлениям аюрведы, лёгкий дисбаланс фактора вата может проявляться такими особенностями, как сухость кожи, неустойчивый аппетит или метеоризм. Более выраженный дисбаланс традиционно связывают с широким кругом проявлений, включая суставный дискомфорт, беспокойный сон, нарушения пищеварения и повышенную нервную возбудимость. При наличии подобных или более серьёзных симптомов важно обращаться к врачу для полноценной диагностики и лечения — традиционные оздоровительные практики его не заменяют.

Чарака-самхита традиционно рекомендует ряд мер для поддержания баланса вата-доши, которые могут быть полезны людям соответствующей конституции:

Регулярно применять масла наружно, после чего принимать тёплую ванну;
Использовать традиционные мягкие растительные средства в сочетании с тёплыми маслами и продуктами со сладким, кислым и солёным вкусом — по согласованию со специалистом;
Есть тёплую, сладкую, кислую, солёную пищу регулярно и в определённое время;
Пользоваться ароматами со сладким, мягким, тяжёлым запахом и успокаивающим действием;
Носить драгоценные камни типа топазов или жёлтых сапфиров, золотые украшения (камни и золото должны соприкасаться с кожей) — согласно традиции;
Носить тёплую одежду пастельных, тёплых, но не возбуждающих цветов (жёлтого, охристого, зелёного);
Массажи, тёплые компрессы, обливания тёплым маслом, тёплые ванны, солнечные ванны.

Вата-чай — приятный напиток, который в аюрведической традиции ассоциируется с успокоением вата-доши: корень солодки 1 ч. л., а также свежий корень имбиря, семена кардамона, молотая корица и семена аджвана (дикорастущий сельдерей) — всё по ¼ ч. л. на 1 чашку воды. Вскипятите воду, добавьте специи и снимите с плиты. Дайте настояться несколько минут. По желанию подсластите по вкусу.

Людям с доминирующей вата-дошей может быть полезно придерживаться описанных традиционных рекомендаций для поддержания хорошего самочувствия — в дополнение к регулярному наблюдению у врача, а не вместо него. Будьте здоровы!

А завтра и послезавтра я расскажу об особенностях конституций людей с доминирующей питта и капха дошами.