Аюрведичний масаж – гармонія душі і тіла

Аюрведический массаж - гармония души и тела | Rosa Pharm

Аюрведичний масаж – гармонія душі і тіла

Кожній людині властиво природне прагнення до позбавлення від болю і страждань, досягнення гармонії між внутрішнім станом і зовнішнім світом. Досягти бажаного поновлення життєвих сил і підвищення тонусу, позбутися від болю в м’язах і уповільнити процеси старіння – хіба не до цього ми прагнемо кожен день, починаючи і закінчуючи його з пригорщі далеко не нешкідливих аптечних препаратів? Однак, є й інший шлях до відмінного самопочуття, бадьорості та довголіття.

Аюрведичний масаж – абсолютно особлива техніка, яка подарує вам безліч незабутніх вражень і приголомшливе стан душі і тіла.

Аюрведичний масаж: про процедуру

Система давньоіндійської медицини Аюрведа широко практикує особливий вид масажу, в основі якого – інтенсивне вплив на:

  • шкіряний покрив,
  • шар підшкірної жирової клітковини;
  • м’язову тканину;
  • внутрішні органи.

Процедура ведичного масажу радикально відрізняється від звичної для багатьох процедури, виконуваної в кабінеті районної поліклініки. Аюрведа – стародавнє індійське вчення про підтримку краси і здоров’я, збереження бадьорості і довголіття, пропонує зовсім інший, комплексний підхід до цієї процедури, яка будить роботу всіх органів почуттів.

  1. Для проведення аюрведического масажу створюється особлива атмосфера, яка сприяє максимальному розслабленню – тільки тоді процедура принесе максимальний ефект. Для цього використовується тепло, спеціальні пахощі і музика для релаксації.
  2. Процедуру, звичайно, проводять відразу два масажиста, синхронно виконуючи руху «в чотири руки».
  3. Для проведення індійського аюрведического масажу Абхьянга використовується велика кількість масла з додаванням трав, склад яких повинен підбиратися індивідуально для кожного пацієнта.
  4. Масажу піддається все тіло, від маківки до пальців ніг.

Види масажу

Різні аюрведические практики опрацьовувалися і удосконалювалися протягом декількох тисячоліть. Сьогодні найбільш популярно кілька їх різновидів, кожна з яких має своє призначення і специфічні особливості. У числі найбільш популярних різновидів:

  • Масаж Абхьянга – є найпопулярнішим, здійснюється з великою кількістю масла, дозволяє підтримувати баланс дош і сприяє профілактиці різних захворювань.
  • Кижи – для цієї процедури використовують мішечки, наповнені сушеними подрібненими травами. Масаж дозволяє нейтралізувати згубні наслідки стресів і характеризується комплексним впливом на організм. Для більшого ефекту його доповнюють сеансом ароматерапії.
  • Ратна Абхьянга – виконується з використанням гарячих і холодних каменів, сприяє досягненню релаксації і внутрішньої гармонії.
  • Марма-масаж – має місце опрацювання певних енергетичних зон і призначений для запуску механізму самозцілення.

Порядок проведення аюрведического масажу

Пацієнтам, які бажають пройти курс індійського аюрведического масажу, слід знати, що процедури проводять виключно натщесерце, переважно в ранковий або вечірній час. Руки масажистів плавно ковзаючи по тілу, виробляють синхронні погладжування, рухаючись від пупка вгору, до плечей і голові, і вниз, до ніг.

Масажист опрацьовує як передню, так і задню частину тіла, голову, обличчя, кисті рук і стопи. Сила впливу, як і додаткові масляні склади для процесу масажу повинні бути підібрані в індивідуальному порядку.

Активна дія на шкірні покриви стимулюють мікроциркуляцію крові і лімфи, стимулюючи виведення токсинів.

Чим буде корисний аюрведичний масаж Абхьянга?

Всього кілька, виконаних за всіма правилами, сеансів оздоровчого масажу Абхьянга подарують вам неймовірний розслабляючий ефект і відновлення життєвих сил. В організмі пацієнта зазначається:

  • підвищення рівня серотоніну – «гормону щастя»;
  • зниження рівня кортизолу – гормону стресу;
  • поліпшення мікроциркуляції крові, більш інтенсивний відтік лімфи;
  • зменшення товщини шару підшкірно-жирової клітковини;
  • зниження інтенсивності проявів остеохондрозу, підвищення еластичності зв’язок;
  • зниження ймовірності виникнення болів в суглобах, мігрені.

Протипоказання

Як і будь-яка, навіть сама безпечна медична процедура, індійський масаж має ряд протипоказань. Його не слід робити:

  • при наявності алергічних реакцій на компоненти трав і масажних масел;
  • при проявах застуди – кашлі, нежиті;
  • при гострих дерматитах;
  • при порушеннях в роботі шлунково-кишкового тракту;
  • при онкологічних захворюваннях.

Незважаючи на доведений оздоровчий ефект, масаж Абхьянга може виявитися досить серйозним навантаженням для новачка. Перш ніж довіритися дбайливим рукам масажистів, варто попередньо проконсультуватися у свого лікаря.

curly-decorative-divider-1

Інші статті та публікації

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *