Аюрведический массаж – гармония души и тела

Аюрведический массаж - гармония души и тела | Rosa Pharm

Аюрведический массаж – гармония души и тела

Каждому человеку свойственно естественное стремление к избавлению от боли и страданий, достижению гармонии между внутренним состоянием и внешним миром. Достичь желаемого обновления жизненных сил и повышения тонуса, избавиться от болей в мышцах и замедлить процессы старения — разве не к этому мы стремимся каждый день, начиная и заканчивая его с пригоршни далеко не безобидных аптечных препаратов? Однако, есть и другой путь к отличному самочувствию, бодрости и долголетию.

Аюрведический массаж – совершенно особая техника, которая подарит вам множество незабываемых впечатлений и потрясающее состояние души и тела.

Аюрведический массаж: о процедуре

Система древнеиндийской медицины Аюрведа широко практикует особый вид массажа, в основе которого — интенсивное воздействие на:

  • кожный покров,
  • слой подкожной жировой клетчатки;
  • мышечную ткань;
  • внутренние органы.

Процедура ведического массажа радикально отличается от привычной для многих процедуры, выполняемой в кабинете районной поликлиники. Аюрведа древнее индийское учение о поддержании красоты и здоровья, сохранении бодрости и долголетия, предлагает совершенно иной, комплексный подход к этой процедуре, пробуждающей роботу всех органов чувств.

  1. Для проведения аюрведического массажа создаётся особая атмосфера, способствующая максимальному расслаблению – только тогда процедура принесёт максимальный эффект. Для этого используется тепло, специальные благовония и музыка для релаксации.
  2. Процедуру, обычно, проводят сразу два массажиста, синхронно выполняя движения «в четыре руки».
  3. Для проведения индийского аюрведического массажа абхьянга используется большое количество масла с добавлением трав, состав которых должен подбираться индивидуально для каждого пациента.
  4. Массажу подвергается всё тело, от макушки до пальцев ног.

Виды массажа

Различные аюрведические практики оттачивались и совершенствовались на протяжении нескольких тысячелетий. Сегодня наиболее популярно несколько их разновидностей, каждая из которых имеет своё назначение и специфические особенности. В числе наиболее популярных разновидностей:

  • Массаж абхьянга – является самым популярным, осуществляется с большим количеством масла, позволяет поддерживать баланс дош и способствует профилактике различных заболеваний.
  • Кижи – для этой процедуры используют мешочки, наполненные сушёными измельчёнными травами. Массаж позволяет нейтрализовать пагубные последствия стрессов и характеризуется комплексным воздействием на организм. Для большего эффекта его дополняют сеансом ароматерапии.
  • Ратна абхьянга — выполняется с использованием горячих и холодных камней, способствует достижению релаксации и внутренней гармонии.
  • Марма-массаж — имеет место проработка определённых энергетических зон и предназначен для запуска механизма самоисцеления.

Порядок проведения аюрведического массажа

Пациентам, желающим пройти курс индийского аюрведического массажа, следует знать, что процедуры проводят исключительно натощак, преимущественно в утреннее или вечернее время. Руки массажистов плавно скользя по телу, производят синхронные поглаживания, двигаясь от пупка вверх, к плечам и голове, и вниз, к стопам.

Массажист прорабатывает как переднюю, так и заднюю часть тела, голову, лицо, кисти рук и стопы. Сила воздействия, как и дополнительные масляные составы для процесса массажа должны быть подобраны в индивидуальном порядке.

Активное воздействие на кожные покровы стимулируют микроциркуляцию крови и лимфы, стимулируя вывод токсинов.

Чем будет полезен аюрведический массаж абхьянга?

Всего несколько, выполненных по всем правилам, сеансов оздоровительного массажа абхьянга подарят вам невероятный расслабляющий эффект и восстановление жизненных сил. В организме пациента отмечается:

  • повышение уровня серотонина — «гормона счастья»;
  • снижение уровня кортизола — гормона стресса;
  • улучшение микроциркуляции крови, более интенсивный отток лимфы;
  • уменьшение толщины слоя подкожно-жировой клетчатки;
  • снижение интенсивности проявлений остеохондроза, повышение эластичности связок;
  • снижение вероятности возникновения болей в суставах, мигреней.

Противопоказания

Как и любая, даже самая безопасная медицинская процедура, индийский массаж имеет ряд противопоказаний. Его не следует делать:

  • при наличии аллергических реакций на компоненты трав и массажных масел;
  • при проявлениях простуды — кашле, насморке;
  • при острых дерматитах;
  • при нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта;
  • при онкологических заболеваниях.

Несмотря на доказанный оздоровительный эффект, массаж абхьянга может оказаться достаточно серьёзной нагрузкой для новичка. Прежде чем довериться заботливым рукам массажистов, стоит предварительно проконсультироваться у своего доктора.

curly-decorative-divider-1

Другие статьи и публикации

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *