Домашня аптечка по аюрведі ⭐ Бутік ROSA

Аюрведа – це давня система медицини, що розвинулася в Індії. Вона заснована на вченні про баланс між різними енергіями чи “дошами” в організмі. Перед будь-яким лікуванням важливо зрозуміти пропорції дош, щоб підібрати ефективний засіб. Для підтримки тонусу та профілактики хвороб є окремі рекомендації:

вживайте свіжі фрукти, овочі, цілісні зерна, горіхи та насіння;
регулярні вправи та йога підтримують фізичну та емоційну гармонію;
робіть практики медитації та релаксації, вони знімають стрес, покращують психічний стан та балансують енергії;
приймайте деякі трави, спеції та БАДи корисні для покращення здоров’я, наприклад, трифала.

Якщо ж організм потребує лікування, тоді на допомогу прийдуть натуральні препарати. Аюрведична медицина ґрунтується на використанні натуральних рослинних інгредієнтів, мінералів та трав. Це може допомогти уникнути впливу хімічних компонентів, які можуть спричинити побічні ефекти. Крім того, багато препаратів орієнтовані на корінь проблеми, а чи не на симптоми. Це призводить до більш довгострокового позитивного впливу на здоров’я.

Що покласти до аптечки за аюрведою?

Домашня аптечка відповідно до аюрведи включає натуральні та трав’яні засоби для підтримки здоров’я та лікування безлічі невеликих нездужань. Ось деякі основні компоненти, які мають бути у кожного послідовника індійської традиційної медицини:

Triphala – комбінація трьох трав (амли, бібхітаки та харитаки), яка часто використовується для підтримки травної системи, очищення організму та зміцнення імунітету.
Куркума – сильний антиоксидант та протизапальний засіб. Вона знімає запалення, покращує травлення та підтримує здоров’я суглобів.
Мед – має антимікробні властивості, може використовуватися для полегшення кашлю та горла, а також як натуральний антисептик.
Трикату – суміш трьох гострих спецій, яка покращує травлення, стимулює обмін речовин та посилює вогні (травний вогонь).
Алое вера – чудовий антисептичний крем, використовується для полегшення опіків, укусів комах та подразнень шкіри.
Шатаварі – трав’яний корінь, вважається жіночим тоніком та допомагає збалансувати гормони, зміцнює репродуктивну систему та полегшує менструальні болі.
Олія або порошок німа – має антисептичні властивості та може бути використана для лікування шкірних проблем, таких як акне та псоріаз.
Чаванпраш – справжній еліксир здоров’я, який підвищує гемоглобін, лікує безплідність, хвороби ШКТ та має антиоксидантні властивості.
Кокосове масло – використовується для масажу, догляду за шкірою та волоссям, а також для приготування їжі.

Це лише деякі з безлічі компонентів, які можна включити в домашню аптечку за аюрведою.

При певних хворобах можна застосовувати такі засоби:

вільваді гуліка, дханвантарам гуліка та хінгвачаді гуліка допомагають при ротовірусах та отруєннях, таких як пронос, нудота та розлад травлення;
септилін і тришун добре справляються з ГРВІ та застудними захворюваннями. Це чудовий бюджетний засіб від кашлю та болю в горлі;
харидракандам на основі куркуми – перевірений протиалергічний засіб;
жіночий тонік Шатаварі відмінно підходить для періодів гормональних перебудов, таких як початок місячних у дівчаток або наближення до менопаузи;
індійський препарат чаванпраш – цінне джерело вітамінів. Він захищає організм від стресу та інфекцій, діє як антиоксидант та імуномодулятор;
при ЛОР-захворюваннях допоможе ану тайла. Засіб ефективно полегшує симптоми застуди, грипу, гаймориту, риніту, синуситу, зниження слуху та нюху, а також дзвону у вухах.

Такі ефективні натуральні засоби мають бути в кожній аптечці. У більшості випадків вони мають менше побічних ефектів у порівнянні з хімічними ліками.