Маш (Vigna radiata)
Маш – зернова культура, яка представляє собою дрібні глянцеві горошинки яскраво-зеленого кольору. Дана культура вперше з’явилася в Індії, після чого поширилася на всю Азію, а потім і по всьому світу.
Маш є дуже корисним продуктом, тому що в його складі присутні 18 амінокислот, в тому числі незамінні, вітаміни групи В, вітамін С, А, Е, К, мікроелементи. Калорійність сирого маша на 100 грам – 347 ккал, а приготовленого – 105 ккал.
Чим корисний маш?
- Продукт рекомендують вживати для зміцнення імунітету.
- Маш позитивно діє на роботу мозку, зміцнює пам’ять.
- Регулярне вживання продукту підтримує в нормі роботу нирок, крім цього, нормалізує жіночий гормональний фон.
- Маш є чудовим антиоксидантом.
- Має володіє протизапальною дією на організм.
- Сприяє очищенню організму.
- Маш має низький глікемічний індекс, що робить його корисним для діабетиків.
- Маш корисно вживати при схудненні. Він зменшує тягу до солодкого, швидко втамовує голод та нормалізує вагу.
- Продукт знижує холестерин у крові, допомагає при серцевих недугах.
Вживання маша в кулінарії
Маш чудово поєднується з різними овочами і зеленню, всілякими злаками, рисом, терпкими фруктами. На сьогоднішній день, дуже корисними є проростки маша. У них кількість вітамінів і мікроелементів у рази збільшується. Для того, щоб проростити маш, необхідно: перебрати зерна і позбутися від непридатних, добре промити, залити водою та прибрати на ніч. Вранці ще раз промити і викласти в будь-яку ємність, накрити мокрою марлею та кришкою, але обов’язково залишити отвір, щоб потрапляло повітря. Протягом дня маш потрібно промивати і стежити, щоб марля була волога. Вранці повинні з’явитися паростки. Максимально корисними є паростки до 1 см. Зберігати пророслу маш потрібно в холодильнику не більше 5-ти днів, не закриваючи щільно кришку контейнера. Перед вживанням промити. Вживати в їжу паростки можна як окремо, заливши їх рослинною олією, так і в поєднанні з будь-якими іншими проростками. Додавайте їх в овочеві салати, тушковані або смажені овочі, готуйте з ними каші.
Фарба-крем Mahogany 4,66 від COLOR MATE
НОНІ (Noni Capsules, Kongka Herb) 100 капсул
Натуральний Сік Ноні Плюс (Noni Juse, Sahul) 500 мл
Кутадж Гхан Ваті (Kutaj Ghan Vati, SDM) 40 / 100 таблеток
ГельміноФітаб (Фитовит) 60 пігулок
ПанкреоФітаб (Фитовит) 60 пігулок
Помаранчевий тайський бальзам (Orange Balm, Wang Prom Herb) 50 грам
АКЦІЯ: Піппалі чурна (Pippali Choorna, SDM) 100 грам
Дракшаді Кватха (Drakshadi kwath tab, NUPAL) 100 пігулок
Шиладжит форте (Shilajit Forte, Golden Chakra) 60 пігулок
Септілін (Septilin Tablets, Himalaya Herbals) 60 таблеток
Вата Баланс (Vata Balance, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Шатаварі (Shatavari Capsules, SDM) 100 капсул
Май Хелсі Джоінтс (My Healthy Joints, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Аршоніл Лепам (Arshonil Lepam, NUPAL) 25 грам
Арогьявардхіні Ваті (Arogyavardhini, IPC) 100 таблеток
Капха Баланс (Kapha Balance, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Абхая масажна олія (Abhaya Massage Oil, SDM) 200 мл
Зелений тайський бальзам (Green Balm, Wang Prom Herb) 50 грам
Брахмі Плюс (Brahmi Plus, Sahul) 60 капсул
Зубна паста з вугіллям бамбука (Wonder charcoal) 25 грам
Пахощі Пало Санто (Palo Santo, Ayurvedic) 15 шт
Гепатофітаб (Фитовит) 60 пігулок
Шатаварі (Shatawari, Goodcare Pharma) 60 капсул
Фарба для волосся на основі хни Kali Mehandi чорна 50 грам
Бакучі (Bakuchi Capsules, SDM) 100 капсул
Рожева вода преміум класу (Rozal, Sahul) 100 мл
Обеслім (Obeslim, Sahul) 60 капсул
Зелений чай Саусеп (Soursop Green Tea, Mervin) 100 грам
Тверді парфуми з феромонами Aurora Giffarine 3 грами
Ректамрітам (Rekthamritham Capsules, NUPAL) 50 капсул
Навака гуггул (Navaka Guggulu, SDM) 100 пігулок
Дашамула капсули (Dashmool capsules, SDM) 100 капсул











Відгуки
Відгуків немає, поки що.