Маш (Vigna radiata)
Маш – зернова культура, яка представляє собою дрібні глянцеві горошинки яскраво-зеленого кольору. Дана культура вперше з’явилася в Індії, після чого поширилася на всю Азію, а потім і по всьому світу.
Маш є дуже корисним продуктом, тому що в його складі присутні 18 амінокислот, в тому числі незамінні, вітаміни групи В, вітамін С, А, Е, К, мікроелементи. Калорійність сирого маша на 100 грам – 347 ккал, а приготовленого – 105 ккал.
Чим корисний маш?
- Продукт рекомендують вживати для зміцнення імунітету.
- Маш позитивно діє на роботу мозку, зміцнює пам’ять.
- Регулярне вживання продукту підтримує в нормі роботу нирок, крім цього, нормалізує жіночий гормональний фон.
- Маш є чудовим антиоксидантом.
- Має володіє протизапальною дією на організм.
- Сприяє очищенню організму.
- Маш має низький глікемічний індекс, що робить його корисним для діабетиків.
- Маш корисно вживати при схудненні. Він зменшує тягу до солодкого, швидко втамовує голод та нормалізує вагу.
- Продукт знижує холестерин у крові, допомагає при серцевих недугах.
Вживання маша в кулінарії
Маш чудово поєднується з різними овочами і зеленню, всілякими злаками, рисом, терпкими фруктами. На сьогоднішній день, дуже корисними є проростки маша. У них кількість вітамінів і мікроелементів у рази збільшується. Для того, щоб проростити маш, необхідно: перебрати зерна і позбутися від непридатних, добре промити, залити водою та прибрати на ніч. Вранці ще раз промити і викласти в будь-яку ємність, накрити мокрою марлею та кришкою, але обов’язково залишити отвір, щоб потрапляло повітря. Протягом дня маш потрібно промивати і стежити, щоб марля була волога. Вранці повинні з’явитися паростки. Максимально корисними є паростки до 1 см. Зберігати пророслу маш потрібно в холодильнику не більше 5-ти днів, не закриваючи щільно кришку контейнера. Перед вживанням промити. Вживати в їжу паростки можна як окремо, заливши їх рослинною олією, так і в поєднанні з будь-якими іншими проростками. Додавайте їх в овочеві салати, тушковані або смажені овочі, готуйте з ними каші.
Лівомап (Livomap, Maharishi Ayurveda) 100 пігулок
Зубна паста з вугіллям бамбука (Wonder charcoal) 25 грам
Кутадж Гхан Ваті (Kutaj Ghan Vati, SDM) 40 / 100 таблеток
Тріфала (Triphala Tablets DS, SDM) 100 пігулок
Ашвагандха Чурна (Ashwagandha Choorna, SDM) 100 грам
Камадугха Раса (Kamadugha Rasa, SDM) 25 пігулок
Аршоніл Лепам (Arshonil Lepam, NUPAL) 25 грам
Спіруліна Плюс з Амлою (Spirulina Plus, Goodcare) 60 капсул
АКЦІЯ: Арджуна чурна (Arjuna Twak Choorna, SDM) 100 грам
Пахощі Ваніль (Vanilla, Ayurvedic) 15 грам
Пайл Абхая (Pile Abhay, SDM) 40 пігулок
Трікату чурна (Trikatu Choorna, SDM) 100 грам
Тріфала гуггул СДМ (Triphala Guggulu DS, SDM) 100 таблеток
Інтенсивний крем для рук Сандал та Прянощі 30 грам
Крем-духи ІЛАНГ-ТУБЕРОЗА 15 грам
Пахощі Іланг та Лаванда 30 штук
Гандхарвахастаді Кватха (Gandharvahasthadi kwath tab, NUPAL) 100 пігулок
Фітовіт Імунітет (Фитовит) 60 пігулок
Зубна паста Ліфодент (Lifodent Tooth paste, Golden Chakra) 75 грам
Медха Ваті (Medhya Vati DS, SDM) 100 таблеток
Натуральна кругла зубна паста з екстрактом Гвоздики
Бальзам для губ Цейлонський Грейпфрут 10 грам
Аюр Бітс (Ayur Beats, Holistic Herbalist) 60 таблеток
Синій тайський бальзам (Blue Balm, Wang Prom Herb) 50 грам
Цейлонський чай Королева Ночі (Queen's Night tea, Mervin) 100 грам
Чай чорний листовий Тадж Махал Мервін (Taj Mahal, Mervin) 100 грам
Сукумара Кватха (Sukumaram kwath tab, NUPAL) 100 пігулок
Суракта (Surakta, Goodcare Pharma) 60 капс
Відновлююча маска Папайя + Яєчний жовток 300 мл
Гепатофітаб (Фитовит) 60 пігулок
H-91 пігулки (H-91 tablets, IPC) 100 таблеток
Цейлонський зелений чай Золотий Сад (Golden Garden, Mervin) 100 грам
Трав'яний інгалятор з ефірними оліями Hong Thai
Натуральний Сік Ноні Плюс (Noni Juse, Sahul) 500 мл
Кшірабала Тайла (Ksheerabala Taila, SDM) 200 мл









Відгуки
Відгуків немає, поки що.