Маш (Vigna radiata)
Маш – зернова культура, яка представляє собою дрібні глянцеві горошинки яскраво-зеленого кольору. Дана культура вперше з’явилася в Індії, після чого поширилася на всю Азію, а потім і по всьому світу.
Маш є дуже корисним продуктом, тому що в його складі присутні 18 амінокислот, в тому числі незамінні, вітаміни групи В, вітамін С, А, Е, К, мікроелементи. Калорійність сирого маша на 100 грам – 347 ккал, а приготовленого – 105 ккал.
Чим корисний маш?
- Продукт рекомендують вживати для зміцнення імунітету.
- Маш позитивно діє на роботу мозку, зміцнює пам’ять.
- Регулярне вживання продукту підтримує в нормі роботу нирок, крім цього, нормалізує жіночий гормональний фон.
- Маш є чудовим антиоксидантом.
- Має володіє протизапальною дією на організм.
- Сприяє очищенню організму.
- Маш має низький глікемічний індекс, що робить його корисним для діабетиків.
- Маш корисно вживати при схудненні. Він зменшує тягу до солодкого, швидко втамовує голод та нормалізує вагу.
- Продукт знижує холестерин у крові, допомагає при серцевих недугах.
Вживання маша в кулінарії
Маш чудово поєднується з різними овочами і зеленню, всілякими злаками, рисом, терпкими фруктами. На сьогоднішній день, дуже корисними є проростки маша. У них кількість вітамінів і мікроелементів у рази збільшується. Для того, щоб проростити маш, необхідно: перебрати зерна і позбутися від непридатних, добре промити, залити водою та прибрати на ніч. Вранці ще раз промити і викласти в будь-яку ємність, накрити мокрою марлею та кришкою, але обов’язково залишити отвір, щоб потрапляло повітря. Протягом дня маш потрібно промивати і стежити, щоб марля була волога. Вранці повинні з’явитися паростки. Максимально корисними є паростки до 1 см. Зберігати пророслу маш потрібно в холодильнику не більше 5-ти днів, не закриваючи щільно кришку контейнера. Перед вживанням промити. Вживати в їжу паростки можна як окремо, заливши їх рослинною олією, так і в поєднанні з будь-якими іншими проростками. Додавайте їх в овочеві салати, тушковані або смажені овочі, готуйте з ними каші.
Гель для душу та ванни Чуттєвий Сандал 250 мл
Кальцій-С (Golden Chakra) 60 таблеток
Натуральний Сік Ноні Плюс (Noni Juse, Sahul) 500 мл
Настойка бджолиного підмору Медок 50 мл
Аюр П'ятдесят плюс (Ayur 50+ Holistic Herbalist) 60 пігулок
Кайшора Гуггул (Kaishora Guggulu DS, SDM) 100 пігулок
Ван Чак Мод Лук (Curcuma Comosa, Wang Prom Herb) 100 капс
Шатаварі (Shatavari Capsules, SDM) 100 капсул
Цейлонський чай Королева Ночі (Queen's Night tea, Mervin) 100 грам
Май Хелсі Джоінтс (My Healthy Joints, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Йогараджа гуггул СДМ (Yogaraja Guggulu DS, SDM) 100 пігулок
Абхая масажна олія (Abhaya Massage Oil, SDM) 200 мл
Сахачараді кватха (Sahacharadi kwath tab, NUPAL) 100 пігулок
Пайл Абхая (Pile Abhay, SDM) 40 пігулок
Сахачараді Кужампу (Sahacharadi kuzhampu, NUPAL) 200 мл
Баласвагандхаді Лакшаді Тайла (Balashwagha Lakshadi Taila) 200 мл
Кшірабала Тайла (Ksheerabala Taila, SDM) 200 мл
ГрипоФітаб (Фитовит) 60 пігулок
Аромакубікі Троянда Scented Cubes 8 шт
Аромакубики Гвоздика (Clove, Scented Cubes) 8 штук
Зубна паста Хімалая (Himalaya Herbals Complete care) 100 ml + 33%
Антікрім Сахул (Sahul) 30 капсул
Тріфала (Triphala, Goodcare Pharma) 60 капсул
Пахощі Пало Санто (Palo Santo Masala, ORKAY) 30 грам
Відновлююча маска Папайя + Яєчний жовток 300 мл
Зігріваючий червоний тигровий пластир (Tiger Balm Medicated Plaster-RD Warm)
Ліпомап (Lipomap, Maharishi Ayurveda) 40 таблеток
Аюр Канті (Ayur Kanti, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Пахощі Іланг та Лаванда 30 штук
Зелений чай Жасмин (Green Tea Jasmine, Mohan)
Аюр Ананда (Ayur Ananda, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Мамеджава Гхана Ваті (Mamejava Ghana Vati, SDM) 100 таблеток
Тріфала Чурна (Triphala Choorna, SDM) 100 грам
Чорний чай Super Pekoe в банці (Ceylon Black Tea) 350 грам
Чай зелений з карамболь Rasa Green Tea Star Fruit 100 грам
Рожева вода преміум класу (Rozal, Sahul) 100 мл
Вача (Vacha Capsules, NUPAL) 100 капс
Аюр Бітс (Ayur Beats, Holistic Herbalist) 60 таблеток
Хімасагара Тайла (Himasagara thailam, NUPAL) 100 мл
Арогьявардхіні Ваті (Arogyavardhini, IPC) 100 таблеток
Сумента (Sumenta, Charak Pharma) 30 пігулок
Арогьявардхіні Раса (Arogyavardhini Rasa, SDM) 100 капсул
Медха Ваті (Medhya Vati DS, SDM) 100 таблеток
Палички Кориці Цейлонської (Cinnamomum verum) 50 грам








Відгуки
Відгуків немає, поки що.