Маш (Vigna radiata)
Маш – зернова культура, яка представляє собою дрібні глянцеві горошинки яскраво-зеленого кольору. Дана культура вперше з’явилася в Індії, після чого поширилася на всю Азію, а потім і по всьому світу.
Маш є дуже корисним продуктом, тому що в його складі присутні 18 амінокислот, в тому числі незамінні, вітаміни групи В, вітамін С, А, Е, К, мікроелементи. Калорійність сирого маша на 100 грам – 347 ккал, а приготовленого – 105 ккал.
Чим корисний маш?
- Продукт рекомендують вживати для зміцнення імунітету.
- Маш позитивно діє на роботу мозку, зміцнює пам’ять.
- Регулярне вживання продукту підтримує в нормі роботу нирок, крім цього, нормалізує жіночий гормональний фон.
- Маш є чудовим антиоксидантом.
- Має володіє протизапальною дією на організм.
- Сприяє очищенню організму.
- Маш має низький глікемічний індекс, що робить його корисним для діабетиків.
- Маш корисно вживати при схудненні. Він зменшує тягу до солодкого, швидко втамовує голод та нормалізує вагу.
- Продукт знижує холестерин у крові, допомагає при серцевих недугах.
Вживання маша в кулінарії
Маш чудово поєднується з різними овочами і зеленню, всілякими злаками, рисом, терпкими фруктами. На сьогоднішній день, дуже корисними є проростки маша. У них кількість вітамінів і мікроелементів у рази збільшується. Для того, щоб проростити маш, необхідно: перебрати зерна і позбутися від непридатних, добре промити, залити водою та прибрати на ніч. Вранці ще раз промити і викласти в будь-яку ємність, накрити мокрою марлею та кришкою, але обов’язково залишити отвір, щоб потрапляло повітря. Протягом дня маш потрібно промивати і стежити, щоб марля була волога. Вранці повинні з’явитися паростки. Максимально корисними є паростки до 1 см. Зберігати пророслу маш потрібно в холодильнику не більше 5-ти днів, не закриваючи щільно кришку контейнера. Перед вживанням промити. Вживати в їжу паростки можна як окремо, заливши їх рослинною олією, так і в поєднанні з будь-якими іншими проростками. Додавайте їх в овочеві салати, тушковані або смажені овочі, готуйте з ними каші.
Пахощі Сандал 30 штук
Аюр Дайлайт (Ayur Dialite, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Мурівенна тайла (Murivenna Taila, SDM) 200 мл
Шоколадна зубна паста для відновлення емалі Biominerals 25 грам
Натуральна кругла зубна паста з екстрактом Гвоздики
Німбаді гуггул (Nimbadi Guggulu DS, SDM) 100 таблеток
Аюр П'ятдесят плюс (Ayur 50+ Holistic Herbalist) 60 пігулок
Аюр Бітс (Ayur Beats, Holistic Herbalist) 60 таблеток
Жовтий тайський бальзам (Yellow Balm, Wang Prom Herb) 50 грам
ГельміноФітаб (Фитовит) 60 пігулок
Кутадж Гхан Ваті (Kutaj Ghan Vati, SDM) 40 / 100 таблеток
Ананда Бхайрава Раса (Ananda Bhairava Rasa, SDM) 100 пігулок
Тріфала (Triphala Tablets DS, SDM) 100 пігулок
Брахмі Плюс (Brahmi Plus, Sahul) 60 капсул
Дракшаді Кватха (Drakshadi kwath tab, NUPAL) 100 пігулок
Кшірабала Тайла (Ksheerabala Taila, SDM) 200 мл
Ашвагандха Чурна (Ashwagandha Choorna, SDM) 100 грам
Стрес-Гард (Stress Guard, Goodcare Pharma) 60 капсул
Сахачараді Кужампу (Sahacharadi kuzhampu, NUPAL) 200 мл
Вата Баланс (Vata Balance, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Абхая масажна олія (Abhaya Massage Oil, SDM) 200 мл
Камадугха Раса (Kamadugha Rasa, SDM) 25 пігулок
Медха Ваті (Medhya Vati DS, SDM) 100 таблеток
Йогараджа гуггул СДМ (Yogaraja Guggulu DS, SDM) 100 пігулок
Каміларі (Kamilari Capsules, NUPAL) 50 капсул
Май Колон Хелс (My Colon Health, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Джіао Гу Лан (Jiao Gu Lan, Wang Prom Herb) 100 капсул
Пітта Баланс (Pitta Balance, Holistic Herbalist) 60 таблеток
Май Хелсі Джоінтс (My Healthy Joints, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Аюр Форма (Ayur Forma, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Відновлююча маска Папайя + Яєчний жовток 300 мл
Дашамула капсули (Dashmool capsules, SDM) 100 капсул
Супарі Пак (Supari Pak, Goodcare Pharma) 100 грам
Тагара (Tagara Capsules, SDM) 100 капс
Зелений чай Гарматний Порох (Gun Powder Green Tea) 350 грам
Ректамрітам (Rekthamritham Capsules, NUPAL) 50 капсул
Настойка бджолиного підмору Медок 50 мл
Пахощі Лимонна трава і Мандарин 30 штук
Спіруліна Плюс з Амлою (Spirulina Plus, Goodcare) 60 капсул
Лівомап (Livomap, Maharishi Ayurveda) 100 пігулок
Пахощі Природна Свіжість (Nature Fresh, Ayurvedic) 15 грам
Гокшура (Gokshura Capsules, SDM) 100 капс
Аршоніл Лепам (Arshonil Lepam, NUPAL) 25 грам
АКЦІЯ: Чай Масала (Tea Masala, Everest) 50 грам
Саптамріт Лоха (Saptamrita Loha Tablets, SDM) 100 таблеток
Сарпагандха ваті (Sarpagandha Vati, SDM) 100 таблеток
Хімасагара Тайла (Himasagara thailam, NUPAL) 100 мл
Червоний стручковий гострий перець 50 грам







Відгуки
Відгуків немає, поки що.