Основы Аюрведы
Конституция ума человека. Часть третья.
Конституция ума человека. Часть третья.
Добрый вечер, дорогие друзья! В завершение темы о конституции ума, приведу несколько иллюстраций.
Страх – это ментальный шлак ума и, как правило, он являются дисбалансом ваты на тонком уровне ума. Нереалистическое восприятие жизни – это основа страха. Люди не хотят жить так, как они живут и не хотят умирать. В этом вся сложность. Страх возникает потому, что человек не живет в жизни, но живет в своих мыслях. Страх связан с тем, что произойдет в будущем. Это значит, что человек всегда боится того, чего не существует. Если это так, то страх человека абсолютно вымышлен. Если человек страдает из-за несуществующего, то это характеризует дисбаланс его психики. Иногда это называют “сумасшествием”. Да, это так. У людей всегда есть социально приемлемый уровень сумасшествия. Почти все чего то чуть-чуть боятся. Но, вчера и завтра не существуют. То есть чаще всего страх основан на том, чего нет. Просто человек не находится в реальности. Ум скрыт в сознании человека. Одна часть нашего сознания – память, другая – воображение. Но, обе они не существуют прямо сейчас. Человек просто теряется либо в своих воспоминаниях либо в своем воображении. В этом основа страха. Будь человек глубоко в реальности, то и страха не будет, он просто исчезнет. Максимально реалистичное восприятие жизни – это основа избавления от страха.
Гнев – ментальный шлак ума и, как правило, он является дисбалансом питты и раджаса на тонком уровне ума. Постарайтесь избегать состояний гнева и ярости. Из всех чувств, гнев по отношению к себе или к другим, оказывает самое разрушительное воздействие на организм. Если вы ощущаете волнение или гнев, лучше отложить дискуссию. Если же вы не можете прекратить неприятный разговор, постарайтесь не принимать близко к сердцу негативные эмоции собеседника. Просто слушайте и отвечайте спокойно по содержанию. Огонь сжигает мертвое тело. Гнев сжигает живое тело. Причины гневливости: неумение жить в согласии со своей природной данностью, неумение прощать, слушать, принимать чужое мнение. Неумение соизмерять свои потребности и возможности. Желание сделать больше. Постановка слишком завышенных задач. Действия за пределами своих возможностей приводят к сомнениям, отвержению, гневу и разочарованию.
Депрессия, нежелание, апатия – это ментальные шлаки ума. Как правило, они являются дисбалансом капхи и тамаса на уровне ума. Полная пассивность и инерция, вялость, лень, сильная жадность, «вещизм», болезненная привязанность к чему либо, депрессия от лени и безделья – также бесспорные качества капхи в дисбалансе. Ключ к балансу – точно выверенная стимуляция, эффективная мотивация к активности на уровне ума: новые впечатления, новые встречи с интересными и активными людьми, любые формы познаний и увлечений. Нужно совершать сознательные усилия, направленные на поиск новых сфер опыта. Конечно же, все это относится как к ментальному функционированию ума, так и к физическому функционированию тела. Следует обратить особое внимание на свой внутренний огонь, поддерживать его регулярными физическими упражнениями и разнообразить свою жизнь во всем: ритм жизни, досуг, активность, диета. Такой подход позволит достичь просто великолепных и впечатляющих результатов.
Интервью с доктором Аюрведы
- Сушеные и замороженные продукты: польза или вред? - 24.05.2019
- Действительно ли глютен такой вредный? - 24.05.2019
- Лакша – идеальное лекарство для костей и зубов - 24.05.2019
