Массажные масла в аюрведе: применение и рекомендации

Массажные масла в аюрведе: применение и рекомендации

МАССАЖНЫЕ МАСЛА В АЮРВЕДЕ: ПРИМЕНЕНИЕ И РЕКОМЕНДАЦИИ

В Индии и других восточных странах масляный массаж (абхъянга) — это органичная часть повседневного ухода за собой наряду с такими привычными гигиеническими процедурами, как умывание или чистка зубов. Аюрведа говорит о том, что ежедневный массаж и самомассаж с использованием правильно подобранных масел приносят неоценимую пользу телесному и душевному здоровью человека, оказывают благотворное влияние на кожу, внутренние органы, мышечные и костные ткани, снимают напряжение, усталость, замедляют процессы старения.

В аюрведические составы для массажа, наряду с растительными и животными маслами, традиционно включают травы, целебные растения, эфирные масла, специи и приправы, которые подбираются индивидуально с учётом текущего сезона, природной конституции человека и состояния его здоровья. Сеансы абхъянги можно проходить как под наблюдением специалиста: в этом случае аюрведический врач подберёт для вас подходящий состав, а сам сеанс будут проводить один или несколько массажистов, так и в домашних условиях.

Тем не менее, до начала самомассажа стоит предварительно проконсультироваться у врача для того, чтобы правильно подобрать подходящий масляный состав и усвоить основные принципы проведения абхъянги. Если у вас нет времени на проведение ежедневного массажа всего тела, то уделяйте хотя бы несколько минут массажу головы, ушей и ступней. Аюрведа говорит, что проводить самомассаж лучше всего в утренние часы перед принятием душа.

Как делать масляный массаж?

• Нагреть бутылку с маслом под струёй горячей воды или на водяной бане до комфортной температуры.
• Распределить масло равномерно по всему телу и позволить ему немного впитаться в кожу.
• Выполнять массаж с помощью ладоней и пальцев, равномерно распределяя давление. При этом представителям Вата-конституции лучше использовать более тёплое масло и наносить его медленно, плавно, без резких движений. Питтам, напротив, рекомендуется выполнять абхъянгу слегка прохладным маслом, медленно, особое внимание уделяя местам зажимов и болезненным точкам. Представителям Капха-типа следует наносить наименьшее количество тёплого масла на кожу, и выполнять процедуру интенсивными, резкими, настойчивыми движениями, которые позволят разогреть тело усилить в нём обменные процессы.

Массаж живота и сердечной области необходимо выполнять с осторожностью, без сильных нажимов и резких движений. Стоит уделять особое внимание стопам, ладоням, суставам, голове, ушам, лицу, так как именно в этих зонах расположено наибольшее количество жизненных точек (марм), и массировать их круговыми движениями.

Ноги и руки следует массировать сверху вниз нисходящими движениями, вдоль костей. После проведения массажа, необходимо полежать в тихом, спокойном месте около 10 минут и позволить остаткам масла впитаться в кожу.

В завершение процедуры рекомендуется нанести на все тело убтан (разбавленная теплой водой до консистенции жидкой сметаны мука из маша или других бобовых, овса) и принять тёплый или прохладный душ в зависимости от типа конституции. При этом лучше не использовать мыло и мочалку, чтобы на коже осталась часть масла.

Проводить абхъянгу рекомендуется ежедневно или хотя бы несколько раз в неделю, но подольше.

massazhnye-masla-v-ayurvede_2

Как правильно выбрать массажное масло?

Существует огромное количество масел, которые вы можете использовать для проведения абхъянги. Среди них есть как готовые аюрведические составы, созданные специально для представителей различных типов конституций, профилактики и лечения широкого спектра заболеваний, так и простые однокомпонентные масла, которые могут использоваться самостоятельно или в качестве основы для приготовления целебного состава по индивидуальному рецепту.

МАСЛА ДЛЯ ВАТЫ

Масло Маханараяна Таил – это самое популярное, эффективное средство для профилактики и лечения всех заболеваний, вызванных дисбалансом Вата-доши: артриты, паралич, заболевания опорно-двигательного аппарата, нарушения кровообращения, боли в мышцах, сколиоз, кожные заболевания и др. В составе масла более 30 натуральных компонентов и лекарственных трав, которые оказывают согревающее и увлажняющее действие на сухую и холодную Вату.

Если Вы хотите приготовить массажное масло в домашних условиях, то, прежде всего, необходимо выбрать масло-медиатор, которое будет не просто оказывать оздоравливающее воздействие на организм, но и послужит проводником для всех остальных полезных и питательных веществ, которые вы добавите в масло, будь то специи, травы или эфирные масла.

Масла-проводники для изготовления массажных составов при дисбалансах Ваты.

Для Ваты хорошо подходят практически все растительные масла, особенно оказывающие согревающее воздействие. Их можно применять не только наружно, но и внутренне.

• Масло авокадо. Сладкое и обладает мягким согревающим действием, эффективно восстанавливает ткани, оказывает благотворное воздействие на печень, увлажняет и питает сухую кожу, так как богато витамином Е.

• Касторовое масло. Имеет густую консистенцию, сладкий вкус и оказывает согревающее воздействие. Эффективно при болях в мышцах и спазмах, стимулирует циркуляцию лимфатической жидкости. При внутреннем применении оказывает слабительное действие.

• Арахисовое масло. Имеет насыщенный, сладкий запах и вкус, которые сохраняет даже при добавлении эфирных масел. Глубоко увлажняет ткани и оказывает общеукрепляющее и оздоравливающее воздействие на организм.

Кунжутное масло. Обладает мягким согревающим действием, питает, глубоко увлажняет сухую кожу Вата-типа, защищает её от вредных воздействий окружающей среды, богато минералами, витаминами, макро- и микроэлементами.

МАСЛА ДЛЯ ПИТТЫ

Масло Дашамул – готовый аюрведический состав, который используется для проведения массажа. В его составе девять корней растений, которые оказывают общее укрепляющее и оздоравливающее воздействие на весь организм. Балансирует все три доши, но особенно рекомендован к применению представителям Питта-конституции. Дашамул используется в целях профилактики и лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, эффективно выводит токсины и шлаки, очищает сосуды, улучшает обмен веществ и кровообращение, работу почек, печени, поджелудочной и щитовидной железы. Оказывает расслабляющее действие, применяется при неврозах, повышенной возбудимости и стрессах.

Масла-проводники для изготовления массажных составов при дисбалансах Питты.

Для горячей Питты идеально подходят масла с холодной природой.

Кокосовое масло. Оказывает охлаждающее воздействие. Особенно полезно для Питты в летнее время, так как обладает способностью отражать солнечные лучи. Увлажняет кожу, эффективно при воспалительных процессах и кожных заболеваниях инфекционной природы. Настоящее кокосовое масло имеет мягкий, сладкий, нейтральный запах.

Оливковое масло. Обладает сладким вкусом и довольно сильным запахом. Является эффективным средством лечения желчнокаменной болезни и природным антисептиком. Снимает суставные боли и считается одним из лучших лечебных масел.

Подсолнечное масло. Сладкое по вкусу, имеет прохладную природу, оказывает увлажняющее и питательное действие, может применяться при сыпях и инфекционных заболеваниях кожи.

Сандаловое масло. Имеет мягкий аромат, саттвичную природу, обладает успокаивающим, антибактериальным и антисептическим средством. Может быть использовано при простудных и кожных заболеваниях, воспалениях мочеполовой системы, бессоннице, неврозах.

МАСЛА ДЛЯ КАПХИ

Масло Бала Ашваганда таил – аюрведический масляный состав, в основе которого лежат два растения: Бала и Ашваганда, повышающие мышечный тонус, тонизирующие и дающие энергию. Масло эффективно применяется для лечения широкого спектра заболеваний Капха-типа. Улучшает обмен веществ, кровообращение, процессы анаболизма, регенерацию тканей, замедляет процессы старения. Бала Ашваганадха используется при отёчности, ревматизме, артритах, болях в мышцах и связках, выводит излишки слизи из лёгких и бронхов. Идеально подойдёт для детей и пожилых людей.

Масла-проводники для изготовления массажных составов при дисбалансах Капхи.

Для влажной и холодной природы Капхи подойдут масла, имеющие горячую природу и слегка подсушивающие кожу.

• Рапсовое масло. Рапс – растение из семейства горчичных и также имеет горячую, огненную природу. Оказывает разогревающее и тонизирующее воздействие.

• Кукурузное масло. Обладает мочегонным эффектом, применяется при отёчности и застоях лимфы, способствует выведению излишков слизи.

• Горчичное масло. Острое, имеет горячую природу, стимулирует выведение из тканей излишком слизи, жидкости и лимфы. Применяется при заболеваниях дыхательных путей, в особенности лёгких и бронхов, боли в животе.

• Сафлоровое масло. Имеет тёплую природу и острый вкус. Применяется при заболеваниях гормональной системы и репродуктивной сферы. Подходит для нормального типа кожи. Улучшает кровообращение.

• Соевое масло. Подходит для жирной кожи, так как слегка подсушивает кожу, имеет вяжущий вкус, богато витаминами А и Е, благодаря чему дарит коже эластичность и молодость, возвращают ей естественный природный блеск и сияние. Миндальное масло. Широко применяется в качестве основы для массажных масел, так как обладает мягким, сладковатым запахом, оказывает согревающее действие. Для массажа следует использовать только сладкое миндальное масло, горькое может навредить коже.

УНИВЕРСАЛЬНЫЕ МАСЛА

• Масло алоэ. Обладает уникальными целебными свойствами, используется как внутренне, так и наружно. Если у вас нет возможности приобрести его, то его под силу приготовить в домашних условиях, для этого залейте мелко нарезанные ломтики алоэ подходящим для вашего типа конституции растительным маслом и настаивайте в течение 1-2 месяцев.

• Масло из абрикосовых косточек. Обладает сладким вкусом, лёгким согревающим действием, имеет приятный, мягкий запах. Возвращает коже естественную красоту и сияние, оставляя ощущение бархатистости. Эффективно при инфекционных заболеваниях и запорах.

• Масло лесного ореха. Идеально подойдёт для сухой кожи, склонной к раздражениям. Оказывает лёгкое согревающее воздействие, глубоко питает ткани тела, имеет приятный, насыщенный ореховый запах.

• Масло жожоба. В очищенном виде имеет нейтральный запах, в неочищенном – насыщенно ореховый. Применяется при воспалительных процессах, эффективно отражает солнечные лучи и защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды. Полезно не только для кожи, но и для волос. Богато витаминами и минералами.

• Масло примулы вечерней. Уникальное, но очень дорогостоящее масло, которое большинству доступно применять внутренне, а наружно только в сочетании с другими маслами. Хорошо повышает иммунитет, рекомендовано для употребления беременным женщинам и при заболеваниях репродуктивной и гормональной систем.

• Масло зародышей пшеницы. Ещё одно дорогостоящее, но очень полезное масло, которое можно применять в сочетании с другими. Эффективно очищает ткани и выводит токсины из организма.

Эти и другие масла, а также аюрведические препараты, фитопрепараты, специи, продукты питания вы можете приобрести в интернет магазине Бутика Аюрведы и восточной медицины ROSA.

curly-decorative-divider-1

Рекомендуемые масла

180,00 грн.
Артикул: 2372

Абхая масло подходит для любого типа конституции. Наряду со снятием чувства тревоги, напряжения, стресса и беспокойства масло используется для питания и оздоровления кожи, избавляя и защищая ее от сухости, устраняет боли, заживляет раны, порезы. Масло тонизирует мышцы, предотвращает преждевременное старение и морщины, возвращает коже гладкость, мягкость и упругость.

290,00 грн.
Артикул: 2282

Масло Маханараяна Тайла хорошо зарекомендовало себя как средство для лечения вата-дисбалансов. К последствиям таких дисбалансов относятся мышечные боли, отложения солей, артрит, тремор, паралич. Как можно увидеть, это серьезные болезни, от которых можно мучиться годами - массажное масло Маханараян быстро поможет убрать симптомы этих проблем.

117,00 грн.
Артикул: 2292

Пинда Тайла – массажное масло, созданное по традиционной аюрведической формуле, применяется местно для охлаждения, обезболивания, устранения отечности, а также во время обострения подагры и ревматоидных артритах. Данное средство способствует дроблению и последующему выходу из организма солевых отложений.

130,00 грн.539,00 грн.
Артикул: 2283,2291,2375

Дханвантарам тайла обладает питающими, регенерирующими, антиоксидантными и омолаживающими свойствами. Благотворно влияет на мышечную и костную системы. Дает силу и поддерживает энергию. Эффективно при всех видах ревматических и неврологических заболеваний. Устраняет напряжение в мышцах, суставах, костях. Придает легкость и полноту движениям. Укрепляет кости, зубы, волосы, ногти. Очищает ткани, выводит аму (шлаки), стимулирует обмен веществ, омолаживает кожу, улучшает циркуляцию крови, повышает иммунитет. Успокаивает нервную систему, психику, укрепляет сон, улучшает память.

-50%
124,00 грн. 62,00 грн.
Артикул: 2293

Конечный срок реализации: уточнить
Ниргунди Тайла помогает замедлить или даже приостановить потерю плотности костной ткани вследствие остеопороза. В борьбе с остеопорозом, соединения, присутствующие в этом растении, стимулируют образование костных клеток.

221,00 грн.
Артикул: 2285

Кширабала тайла традиционно используется в аюрведе для баланса трех дош, но особенно ваты и питты. Обладает обезболивающими, питающими, антиоксидантными и омолаживающими свойствами. Повышает выносливость и иммунитет, придает силу организму, улучшает циркуляцию, повышает тонус, очищает кровь, стабилизирует артериальное давление, балансирует все мозговые функции, поддерживает контроль эмоций, успокаивает. Особенно эффективно для умасливания головы.

221,00 грн.
Артикул: 2284

Коттамчуккади тайла обладает противоспалительными, противоревматическими, обезболивающими, антиоксидантными и регенерирующими качествами. Благотворно влияет на костную систему, суставы мышцы и кожу. Эффективно при всех видах ревматических и суставных болях. Устраняет жжение и воспалительный отек. Придает легкость и полноту движениям. Укрепляет суставы. Устраняет напряжение в мышцах, питает и придает эластичность и силу. Очищает ткани, выводит аму (шлаки), стимулирует обмен веществ, улучшает циркуляцию крови, повышает иммунитет. При приеме внутрь очищает желчевыводящие пути, разжижает желчь, дает легкий желчегонный эффект, избавляет от глистов, особенно в печени (лямблии).

221,00 грн.
Артикул: 2289

Муривенна является не только прекрасным расслабляющим массажным маслом, которое убирает зажимы в мышцах и снимает стресс, оно также заживляет ушибы, помогает костям срастаться быстрее, укрепляет суставы и снимает боль в них. Масло эффективно снимет мышечную боль после активной физической работы или занятий спортом.

290,00 грн.
Артикул: 2288

Махамаша Тайла - очень сильное аюрведическое масло, которое помогает от множества неврологических проблем. Его используют при полном или частичном параличе для улучшения состояния, при невралгии, мышечной дистрофии, болях, связанных с защемлением нервов, и другими проблемами с нервной системой. Как вспомогательное средство его используют при повреждениях позвоночника. Оно не гарантирует полного излечения, но значительно повышает шансы на него.

331,00 грн.
Артикул: 2354

Сахачаради Кужамбу - средство для лечения болезней ног, оказывает благотворный эффект на суставы, а также сосуды при варикозном расширении вен, снимает онемение и спазмах в ногах. Способствуют нормализации кровообращения, питанию и укреплению сосудов, а также повышают тонус мышц. Устраняет чувство тяжести в ногах, препятствует возникновению отёков, сосудистых «звездочек» и вздутых вен на ногах.

111,00 грн.
Артикул: 2371

Это масло специально приготовлено для детей. Получают из смеси традиционных трав аюрведы. Масло уменьшает сухость кожи, увлажняет и питает кожу. Улучшает цвет кожи. Также хорошо подходит для волос. Устраняет зуд кожи, заживляет мелкие трещины, порезы и раны. Укрепляет ткани и кости.

 9,290 просмотров,  8 сегодня

5/53 голосов

Добавить комментарий