Маш (Vigna radiata)
Маш – зернова культура, яка представляє собою дрібні глянцеві горошинки яскраво-зеленого кольору. Дана культура вперше з’явилася в Індії, після чого поширилася на всю Азію, а потім і по всьому світу.
Маш є дуже корисним продуктом, тому що в його складі присутні 18 амінокислот, в тому числі незамінні, вітаміни групи В, вітамін С, А, Е, К, мікроелементи. Калорійність сирого маша на 100 грам – 347 ккал, а приготовленого – 105 ккал.
Чим корисний маш?
- Продукт рекомендують вживати для зміцнення імунітету.
- Маш позитивно діє на роботу мозку, зміцнює пам’ять.
- Регулярне вживання продукту підтримує в нормі роботу нирок, крім цього, нормалізує жіночий гормональний фон.
- Маш є чудовим антиоксидантом.
- Має володіє протизапальною дією на організм.
- Сприяє очищенню організму.
- Маш має низький глікемічний індекс, що робить його корисним для діабетиків.
- Маш корисно вживати при схудненні. Він зменшує тягу до солодкого, швидко втамовує голод та нормалізує вагу.
- Продукт знижує холестерин у крові, допомагає при серцевих недугах.
Вживання маша в кулінарії
Маш чудово поєднується з різними овочами і зеленню, всілякими злаками, рисом, терпкими фруктами. На сьогоднішній день, дуже корисними є проростки маша. У них кількість вітамінів і мікроелементів у рази збільшується. Для того, щоб проростити маш, необхідно: перебрати зерна і позбутися від непридатних, добре промити, залити водою та прибрати на ніч. Вранці ще раз промити і викласти в будь-яку ємність, накрити мокрою марлею та кришкою, але обов’язково залишити отвір, щоб потрапляло повітря. Протягом дня маш потрібно промивати і стежити, щоб марля була волога. Вранці повинні з’явитися паростки. Максимально корисними є паростки до 1 см. Зберігати пророслу маш потрібно в холодильнику не більше 5-ти днів, не закриваючи щільно кришку контейнера. Перед вживанням промити. Вживати в їжу паростки можна як окремо, заливши їх рослинною олією, так і в поєднанні з будь-якими іншими проростками. Додавайте їх в овочеві салати, тушковані або смажені овочі, готуйте з ними каші.
ГрипоФітаб (Фитовит) 60 пігулок
Арогьявардхіні Раса (Arogyavardhini Rasa, SDM) 100 капсул
Аршоніл Лепам (Arshonil Lepam, NUPAL) 25 грам
Ананда Бхайрава Раса (Ananda Bhairava Rasa, SDM) 100 пігулок
Фарба-крем Dark Brown 3.00 від COLOR MATE
Чай зелений з карамболь Rasa Green Tea Star Fruit 100 грам
Аюр Ананда (Ayur Ananda, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Дракшаді Кватха (Drakshadi kwath tab, NUPAL) 100 пігулок
Пунарнаваді кватха (Punarnavadi kwath, NUPAL) 450 мл
Зелений чай у банці (Ceylon Green Tea, Mohan) 300 грам
Бакучі (Bakuchi Capsules, SDM) 100 капсул
АртроФітаб (Фитовит) 60 пігулок
Антікрім Сахул (Sahul) 30 капсул
Гель для душу та ванни Чуттєвий Сандал 250 мл
Рожева вода преміум класу (Rozal, Sahul) 100 мл
Аюш кватха (Ayush Kwath, SDM) 200 мл.
Медха Ваті (Medhya Vati DS, SDM) 100 таблеток
Зігріваючий червоний тигровий пластир (Tiger Balm Medicated Plaster-RD Warm)
Капха Баланс (Kapha Balance, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Кхадірарішта (Khadirarishta, SDM) 450 мл
Зубна паста з вугіллям бамбука (Wonder charcoal) 25 грам
АКЦІЯ: Пуш’януга чурна (Pushyanuga Choorna, SDM) 100 грам
Трікату чурна (Trikatu Choorna, SDM) 100 грам
Арогьявардхіні Ваті (Arogyavardhini, IPC) 100 таблеток
Чандрапрабха Ваті (Chandraprabha Vati, IPC) 50 грам
Ароматична олія Ваніль (Vanilla Perfume Oil, Om Expo) 8 мл
Кайшора Гуггул (Kaishora Guggulu DS, SDM) 100 пігулок
Пахощі Наг Чампа (Nag Champa, Ayurvedic) 15 грам
Зелений чай Гарматний Порох (Gun Powder Green Tea) 350 грам
Вача (Vacha Capsules, NUPAL) 100 капс
Гокшура (Gokshura Capsules, SDM) 100 капс
Пахощі Ваніль (Vanilla, Ayurvedic) 15 грам
Ліпомап (Lipomap, Maharishi Ayurveda) 40 таблеток
Хімасагара Тайла (Himasagara thailam, NUPAL) 100 мл
Бальзам для губ Цейлонський Грейпфрут 10 грам
Чорний чай з бергамотом Мервін (Black Ceylon Tea Earl Gray, Mervin)
Пахощі Троянда (Rose Incense, Ayurvedic) 15 грам
Нут (Cicer arietinum) 500 грам
Простінекс (Prostinex, Sahul) 30 капсул
ГельміноФітаб (Фитовит) 60 пігулок
КлімаФітаб (Фитовит) 60 пігулок
АКЦІЯ: Чай Масала (Tea Masala, Everest) 50 грам
Лівомап (Livomap, Maharishi Ayurveda) 100 пігулок
Синій тайський бальзам (Blue Balm, Wang Prom Herb) 50 грам
Шоколадна зубна паста для відновлення емалі Biominerals 25 грам
Тріфала гуггул СДМ (Triphala Guggulu DS, SDM) 100 таблеток
Пахощі Базилік (Basil Tulsi, Ayurvedic) 15 грам
Шикакай чурна (Shikakai churna, Henna) 100 грам
Шатаварі (Shatavari Capsules, SDM) 100 капсул
Аюр П'ятдесят плюс (Ayur 50+ Holistic Herbalist) 60 пігулок
Настойка прополісу Медок 25 мл
Чорний чай Мохан у банці (Ceylon Tea OPA, Mohan) 300 грам
Цейлонський чай Королева Ночі (Queen's Night tea, Mervin) 100 грам
Лосьйон для тіла та рук Чуттєвий Сандал 250 мл
Скраб для тіла Спокій 225 грам
Пахощі Мірра (Mirra, ORKAY) 15 грам
Суміш чорного та зеленого чаю Камасутра Rasa 100 грам
Аромакубікі Троянда Scented Cubes 8 шт
Пайл Абхая (Pile Abhay, SDM) 40 пігулок
Саптамріт Лоха (Saptamrita Loha Tablets, SDM) 100 таблеток
Махамаша Тайла (Mahamasha Taila, SDM) 200 мл
Аюр Канті (Ayur Kanti, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Натуральна кругла зубна паста з екстрактом Гвоздики
Лосьйон для тіла Кардамон та Троянда 250 мл
Кшірабала Тайла (Ksheerabala Taila, SDM) 200 мл









Відгуки
Відгуків немає, поки що.