Маш (Vigna radiata)
Маш – зернова культура, яка представляє собою дрібні глянцеві горошинки яскраво-зеленого кольору. Дана культура вперше з’явилася в Індії, після чого поширилася на всю Азію, а потім і по всьому світу.
Маш є дуже корисним продуктом, тому що в його складі присутні 18 амінокислот, в тому числі незамінні, вітаміни групи В, вітамін С, А, Е, К, мікроелементи. Калорійність сирого маша на 100 грам – 347 ккал, а приготовленого – 105 ккал.
Чим корисний маш?
- Продукт рекомендують вживати для зміцнення імунітету.
- Маш позитивно діє на роботу мозку, зміцнює пам’ять.
- Регулярне вживання продукту підтримує в нормі роботу нирок, крім цього, нормалізує жіночий гормональний фон.
- Маш є чудовим антиоксидантом.
- Має володіє протизапальною дією на організм.
- Сприяє очищенню організму.
- Маш має низький глікемічний індекс, що робить його корисним для діабетиків.
- Маш корисно вживати при схудненні. Він зменшує тягу до солодкого, швидко втамовує голод та нормалізує вагу.
- Продукт знижує холестерин у крові, допомагає при серцевих недугах.
Вживання маша в кулінарії
Маш чудово поєднується з різними овочами і зеленню, всілякими злаками, рисом, терпкими фруктами. На сьогоднішній день, дуже корисними є проростки маша. У них кількість вітамінів і мікроелементів у рази збільшується. Для того, щоб проростити маш, необхідно: перебрати зерна і позбутися від непридатних, добре промити, залити водою та прибрати на ніч. Вранці ще раз промити і викласти в будь-яку ємність, накрити мокрою марлею та кришкою, але обов’язково залишити отвір, щоб потрапляло повітря. Протягом дня маш потрібно промивати і стежити, щоб марля була волога. Вранці повинні з’явитися паростки. Максимально корисними є паростки до 1 см. Зберігати пророслу маш потрібно в холодильнику не більше 5-ти днів, не закриваючи щільно кришку контейнера. Перед вживанням промити. Вживати в їжу паростки можна як окремо, заливши їх рослинною олією, так і в поєднанні з будь-якими іншими проростками. Додавайте їх в овочеві салати, тушковані або смажені овочі, готуйте з ними каші.
Відбілюючий крем від пігментних плям і ластовиння 3 грами
Тайська відбілююча зубна паста Ананас 30 грам
Брахмі (Brahmi Capsules, SDM) 100 капсул
Аюр Металайт (Ayur Metalite, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Амалакі (Amalaki Capsules, SDM) 100 капсул
Обеслім (Obeslim, Sahul) 60 капсул
Сарасвата Расаяна (Saraswatha Rasayanam, NUPAL) 100 мл.
Пунарнаваді кватха (Punarnavadi kwath, NUPAL) 450 мл
АКЦІЯ: Арджуна чурна (Arjuna Twak Choorna, SDM) 100 грам
Манчжушрі олія (Manjushree Hair Oil, SDM) 100 мл
Супарі Пак (Supari Pak, Goodcare Pharma) 100 грам
Мурівенна тайла (Murivenna Taila, SDM) 200 мл
Дашамула (Dashmool, Goodcare Pharma) 60 капс
Німбаді гуггул (Nimbadi Guggulu DS, SDM) 100 таблеток
Аюр Форма (Ayur Forma, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Аюр П'ятдесят плюс (Ayur 50+ Holistic Herbalist) 60 пігулок
Бальзам для губ Цейлонський Грейпфрут 10 грам
Сукумара Кватха (Sukumaram kwath tab, NUPAL) 100 пігулок
Аюр Нормалів (Ayur Normaliv, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Зелений чай у банці (Ceylon Green Tea, Mohan) 300 грам
Гандхарвахастаді Кватха (Gandharvahasthadi kwath tab, NUPAL) 100 пігулок
Медха Ваті (Medhya Vati DS, SDM) 100 таблеток
Йогараджа гуггул СДМ (Yogaraja Guggulu DS, SDM) 100 пігулок
ЩитоФітаб (Фитовит) 60 пігулок
Дашамула капсули (Dashmool capsules, SDM) 100 капсул
Тайський бальзам з лавандою Beauty & Makeup Sleep Balm Lavender
Каміларі Плюс (Kamilari Plus, NUPAL) 50 таблеток
Чай каркаде (гібіскус, суданська троянда) 70 грам
Баласвагандхаді Лакшаді Тайла (Balashwagha Lakshadi Taila) 200 мл
Промодерм (Promoderm Ointment, NUPAL) 30 грам
Настойка прополісу Медок 25 мл
Натуральна кругла зубна паста з екстрактом Гвоздики
Шиладжит форте (Shilajit Forte, Golden Chakra) 60 пігулок
Септілін (Septilin Tablets, Himalaya Herbals) 60 таблеток
ПанкреоФітаб (Фитовит) 60 пігулок
Червоний стручковий гострий перець 50 грам











Відгуки
Відгуків немає, поки що.