Маш (Vigna radiata)
Маш – зернова культура, яка представляє собою дрібні глянцеві горошинки яскраво-зеленого кольору. Дана культура вперше з’явилася в Індії, після чого поширилася на всю Азію, а потім і по всьому світу.
Маш є дуже корисним продуктом, тому що в його складі присутні 18 амінокислот, в тому числі незамінні, вітаміни групи В, вітамін С, А, Е, К, мікроелементи. Калорійність сирого маша на 100 грам – 347 ккал, а приготовленого – 105 ккал.
Чим корисний маш?
- Продукт рекомендують вживати для зміцнення імунітету.
- Маш позитивно діє на роботу мозку, зміцнює пам’ять.
- Регулярне вживання продукту підтримує в нормі роботу нирок, крім цього, нормалізує жіночий гормональний фон.
- Маш є чудовим антиоксидантом.
- Має володіє протизапальною дією на організм.
- Сприяє очищенню організму.
- Маш має низький глікемічний індекс, що робить його корисним для діабетиків.
- Маш корисно вживати при схудненні. Він зменшує тягу до солодкого, швидко втамовує голод та нормалізує вагу.
- Продукт знижує холестерин у крові, допомагає при серцевих недугах.
Вживання маша в кулінарії
Маш чудово поєднується з різними овочами і зеленню, всілякими злаками, рисом, терпкими фруктами. На сьогоднішній день, дуже корисними є проростки маша. У них кількість вітамінів і мікроелементів у рази збільшується. Для того, щоб проростити маш, необхідно: перебрати зерна і позбутися від непридатних, добре промити, залити водою та прибрати на ніч. Вранці ще раз промити і викласти в будь-яку ємність, накрити мокрою марлею та кришкою, але обов’язково залишити отвір, щоб потрапляло повітря. Протягом дня маш потрібно промивати і стежити, щоб марля була волога. Вранці повинні з’явитися паростки. Максимально корисними є паростки до 1 см. Зберігати пророслу маш потрібно в холодильнику не більше 5-ти днів, не закриваючи щільно кришку контейнера. Перед вживанням промити. Вживати в їжу паростки можна як окремо, заливши їх рослинною олією, так і в поєднанні з будь-якими іншими проростками. Додавайте їх в овочеві салати, тушковані або смажені овочі, готуйте з ними каші.
Тріфала Гріта (Triphаla Ghrita, SDM) 200 грам
Тріфала Чурна (Triphala Choorna, SDM) 100 грам
Насіння Чіа (Salvia hispanica) 200 грам
Аромакубікі Лемонграс Scented Cubes 8 шт
СедатівоФітаб (Фитовит) 60 пігулок
Тріфала (Triphala, Goodcare Pharma) 60 капсул
Сумента (Sumenta, Charak Pharma) 30 пігулок
Свічки Фіто-прополіс Медок 10 шт
Тріфала гуггул СДМ (Triphala Guggulu DS, SDM) 100 таблеток
Шатаварі (Shatavari Capsules, SDM) 100 капсул
Аюш кватха (Ayush Kwath, SDM) 200 мл.
Аюр Канті (Ayur Kanti, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Сарпагандха ваті (Sarpagandha Vati, SDM) 100 таблеток
Феміна сироп (Femina Syrup, Sahul) 200 мл
Фарба для волосся Color Mate 9.5 Mahogany
Гепатофітаб (Фитовит) 60 пігулок
Тріфала (Triphala Tablets DS, SDM) 100 пігулок
Вата Баланс (Vata Balance, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Тагара (Tagara Capsules, SDM) 100 капс
АКЦІЯ: Трікату чурна (Trikatu Choorna, SDM) 100 грам
Аюрведичний чай Детокс фіто Sattvadil
Арогьявардхіні Раса (Arogyavardhini Rasa, SDM) 100 капсул
АКЦІЯ: Сітопаладі чурна (Sitopaladi Choorna, SDM) 100 грам
Арогьявардхіні Ваті (Arogyavardhini, IPC) 100 таблеток
Аюр Металайт (Ayur Metalite, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Пайл Абхая (Pile Abhay, SDM) 40 пігулок
Махамаша Тайла (Mahamasha Taila, SDM) 200 мл
Чандрапрабха Ваті (Chandraprabha Vati, IPC) 50 грам
Фітотампон лікувальний CLЕAN POINT, 1 шт
ГельміноФітаб (Фитовит) 60 пігулок
Кшірабала Тайла (Ksheerabala Taila, SDM) 200 мл
Саптамріт Лоха (Saptamrita Loha Tablets, SDM) 100 таблеток
Чай чорний зі спеціями Mohan Spice 100 грам
Синій тайський бальзам (Blue Balm, Wang Prom Herb) 50 грам
Стрес-Гард (Stress Guard, Goodcare Pharma) 60 капсул
Аюр Дайлайт (Ayur Dialite, Holistic Herbalist) 60 пігулок
Сукумара Кватха (Sukumaram kwath tab, NUPAL) 100 пігулок
Рожева вода преміум класу (Rozal, Sahul) 100 мл
Нут (Cicer arietinum) 500 грам










Відгуки
Відгуків немає, поки що.