Аюрведа и йога – это две древние индийские системы, которые помогают достичь гармонии тела, разума и духа. Они работают в тандеме, дополняя друг друга. Аюрведа направлена на поддержание физического здоровья и баланса Доши, а йога – на духовное и энергетическое развитие. Вместе они создают мощную практику для глубокого восстановления и оздоровления. Аюрведа основывается на индивидуальном [ … ]
Аюрведа определяет здоровье как баланс во всех системах и тканях организма. Избыток массы тела или ее недостаток, рассматривается аюрведой как нарушение баланса, причиной развития многих болезней и требует грамотной, индивидуальной корректировки. В арсенале аюрведы имеется множество рекомендаций, естественных и экологичных методов и средств, как сбросить вес или его набрать. В аюрведе есть целый раздел “Стхаулья-чикитса [ … ]
Решить проблему ночного голода можно, просто начав соблюдать режим сна: если ложиться спать до 10 вечера, когда идет период капха доши и засыпание в это время легкое и естественное, то организму будет задана естественная для него программа – отход ко сну, и тогда у него не возникнет желания «дозаправиться» на ночь. Согласно суточным ритмам Аюрведы, период, [ … ]
В современном мире проблема лишнего веса чрезвычайно актуальна. Существует бесчисленное количество всевозможных диет, препаратов и теорий, большинство из которых основано либо на жёстком ограничении питания и скрупулёзном подсчёте калорий и энергетических затрат организма, либо на приёме различных препаратов, которые обещают быстрое снижение веса без труда. В результате одни «худеющие» длительное время стойко придерживаются жёсткой диеты, [ … ]
Смена времени года требует определенной корректировки в нашем образе жизни, и наступление весны здесь исключением не является. О том, как подстроиться под изменяющиеся природные условия, и пойдет речь в данной заметке. С точки зрения Аюрведы весна — это время выхода из равновесия Капха-доши. После зимы, в течении которой капха накапливается, наступает потепление, в результате чего [ … ]
Каталог товаров
КАТАЛОГ ТОВАРОВ