Категория архива: Сбалансированное питание

Питание по Аюрведе – на что обратить внимание?

Питание по Аюрведе – на что обратить внимание?

Питание по Аюрведе – на что обратить внимание? Знания, которые несет в себе Аюрведа, бесценны. Значимость их для современного человека особенно велика. Наши современники напрочь отказываются понимать, насколько опасно вести неправильный образ жизни, в частности, не придерживаться здорового питания. Вы спросите, а что такое здоровое питание? У Аюрведы есть на это свой ответ – каждому [ … ]

Питта диета – что это и зачем она нужна?

Питта диета – что это и зачем она нужна?

Питта диета – что это и зачем она нужна? Индийская Аюрведа относится к питанию как к процессу, с помощью которого можно не только избавиться от болезни, но и наоборот, ухудшить состояние здоровья. Если опираться на древнее учение, то всего в мире существует 5 элементов (земля, воздух, огонь, вода и эфир). Комбинируясь между собой, они образовывают [ … ]

Как правильно принимать пажитник для похудения

Как правильно принимать пажитник для похудения

Как правильно принимать пажитник для похудения Похудение остается одной из главных проблем как для мужчин, так и для женщин. С ней сталкиваются все, кто стремится к здоровью, долголетию и красивому внешнему виду. Кто-то останавливается на интенсивных физических нагрузках, другие пересматривают свой рацион. Оба эти способа доказали свою эффективность, но хороших результатов можно достичь, если использовать [ … ]

Рецепты аюрведической кулинарии

Рецепты аюрведической кулинарии

Рецепты аюрведической кулинарии Если вы впервые столкнулись с понятием «аюрведическая кухня», тогда можем с уверенностью утверждать – впереди вас ждет множество полезных открытий, которые сделают вашу жизнь осознаннее и интереснее. Суть аюрведы в том, чтобы помочь разобраться человеку со своими внутренними энергиями, скорректировать их взаимодействие между собой. Аюрведическая кухня, как компонент системы аюрведы, призвана научить [ … ]

Сушеные и замороженные продукты: польза или вред?

Сушеные и замороженные продукты: польза или вред?

Сушеные и замороженные продукты: польза или вред? Друзья, сегодня я расскажу о сушеных и замороженных продуктах, а также затрону такие термины как Прана и Оджас. Недавно я слушал по радио программу с участием киевского врача-диетолога (не буду называть ее имени). В течение программы ведущий просил ее объяснить принципы здорового питания и опровергнуть или подтвердить те [ … ]

Действительно ли глютен такой вредный?

Действительно ли глютен такой вредный?

Действительно ли глютен такой вредный? Дорогие друзья, сегодня поговорим о глютене: что это такое и почему его некоторые люди не хотят есть. Действительно важно, как аюрведа освещает этот вопрос. Для начала, надо разобраться что такое глютен? Глютен (ы) – группа белков, входит в состав семян злаковых: пшеница, рожь, овес. Эти продукты на 80% состоят из [ … ]

Сверх-сладкое вещество: алкоголь с позиции аюрведы

Сверх-сладкое вещество: алкоголь с позиции аюрведы

Сверх-сладкое вещество: алкоголь с позиции аюрведы Дорогие друзья, сегодня поговорим об алкоголе с позиции аюрведы. Аюрведа и алкоголь Начнем с предмета разговора. Что такое алкоголь? Аюрведа говорит о том, что алкоголь представляет собой вид «сверх-сладкого» вещества, которое в процессе обмена веществ переваривается пищеварительным огнем так же, как и сахар. Сладкий вкус, который дает алкоголь, приносит [ … ]