Категория блога: Сбалансированное питание

Аюрведический взгляд на связь кожи и пищеварения, традиционные свойства трифалы и полезные привычки для здоровья кожи.

Как аюрведические принципы дош и Агни сочетаются с интервальным голоданием, кето, веганством и low-carb диетами, и на что обратить внимание перед началом практики.

Рассказываем, как аюрведа и йога дополняют друг друга: асаны и ритуалы по дошам, а также практические советы для их сочетания в повседневной жизни.

Анемия: симптомы, разновидности и причины, а также аюрведический взгляд на общую поддержку самочувствия в дополнение к диагностике и лечению у врача.

Лунное молоко — традиционный аюрведический вечерний напиток на основе тёплого молока, специй и мёда, который традиционно связывают с расслаблением перед сном.

Аюрведические принципы подготовки к зачатию: баланс дош, питание, психологическая гармония и общая забота о самочувствии будущих родителей — как дополнение к медицинскому наблюдению.

Куркума — состав, традиционное применение, рецепт согревающего напитка с молоком и правила приёма в форме порошка или капсул, а также противопоказания.

Ключевые принципы питания по аюрведе: как есть по чувству голода, шесть традиционных вкусов, питание по типу доши и таблица рекомендуемых продуктов.

Питта-диета в аюрведе: телесные признаки и признаки дисбаланса конституции Питта, а также традиционные рекомендации по питанию и образу жизни для баланса.

Пажитник (шамбала) — растение с богатым составом и давней традицией применения: как его готовить в виде семян или порошка, а также противопоказания.