Категория блога: Сбалансированное питание

Польза куркумы. Как правильно принимать куркуму? Куркума – однодольное растение семейства Имбирных, используемое в индийской кухне и аюрведических практиках. Произрастает преимущественно в Индии, но также встречается в тропических регионах Юго-Восточной Азии. Ее отличительная особенность – насыщенные желтый цвет, который она придает и другим компонентам блюда. Самые полезные части растения – это стебель и корень, отличающиеся [ … ]

Питание по Аюрведе – на что обратить внимание? Знания, которые несет в себе Аюрведа, бесценны. Значимость их для современного человека особенно велика. Наши современники напрочь отказываются понимать, насколько опасно вести неправильный образ жизни, в частности, не придерживаться здорового питания. Вы спросите, а что такое здоровое питание? У Аюрведы есть на это свой ответ – каждому [ … ]

Питта диета – что это и зачем она нужна? Индийская Аюрведа относится к питанию как к процессу, с помощью которого можно не только избавиться от болезни, но и наоборот, ухудшить состояние здоровья. Если опираться на древнее учение, то всего в мире существует 5 элементов (земля, воздух, огонь, вода и эфир). Комбинируясь между собой, они образовывают [ … ]

Как правильно принимать пажитник для похудения Похудение остается одной из главных проблем как для мужчин, так и для женщин. С ней сталкиваются все, кто стремится к здоровью, долголетию и красивому внешнему виду. Кто-то останавливается на интенсивных физических нагрузках, другие пересматривают свой рацион. Оба эти способа доказали свою эффективность, но хороших результатов можно достичь, если использовать [ … ]

Рецепты аюрведической кулинарии Если вы впервые столкнулись с понятием «аюрведическая кухня», тогда можем с уверенностью утверждать – впереди вас ждет множество полезных открытий, которые сделают вашу жизнь осознаннее и интереснее. Суть аюрведы в том, чтобы помочь разобраться человеку со своими внутренними энергиями, скорректировать их взаимодействие между собой. Аюрведическая кухня, как компонент системы аюрведы, призвана научить [ … ]