Маш (Vigna radiata)
Маш – зернова культура, яка представляє собою дрібні глянцеві горошинки яскраво-зеленого кольору. Дана культура вперше з’явилася в Індії, після чого поширилася на всю Азію, а потім і по всьому світу.
Маш є дуже корисним продуктом, тому що в його складі присутні 18 амінокислот, в тому числі незамінні, вітаміни групи В, вітамін С, А, Е, К, мікроелементи. Калорійність сирого маша на 100 грам – 347 ккал, а приготовленого – 105 ккал.
Чим корисний маш?
- Продукт рекомендують вживати для зміцнення імунітету.
- Маш позитивно діє на роботу мозку, зміцнює пам’ять.
- Регулярне вживання продукту підтримує в нормі роботу нирок, крім цього, нормалізує жіночий гормональний фон.
- Маш є чудовим антиоксидантом.
- Має володіє протизапальною дією на організм.
- Сприяє очищенню організму.
- Маш має низький глікемічний індекс, що робить його корисним для діабетиків.
- Маш корисно вживати при схудненні. Він зменшує тягу до солодкого, швидко втамовує голод та нормалізує вагу.
- Продукт знижує холестерин у крові, допомагає при серцевих недугах.
Вживання маша в кулінарії
Маш чудово поєднується з різними овочами і зеленню, всілякими злаками, рисом, терпкими фруктами. На сьогоднішній день, дуже корисними є проростки маша. У них кількість вітамінів і мікроелементів у рази збільшується. Для того, щоб проростити маш, необхідно: перебрати зерна і позбутися від непридатних, добре промити, залити водою та прибрати на ніч. Вранці ще раз промити і викласти в будь-яку ємність, накрити мокрою марлею та кришкою, але обов’язково залишити отвір, щоб потрапляло повітря. Протягом дня маш потрібно промивати і стежити, щоб марля була волога. Вранці повинні з’явитися паростки. Максимально корисними є паростки до 1 см. Зберігати пророслу маш потрібно в холодильнику не більше 5-ти днів, не закриваючи щільно кришку контейнера. Перед вживанням промити. Вживати в їжу паростки можна як окремо, заливши їх рослинною олією, так і в поєднанні з будь-якими іншими проростками. Додавайте їх в овочеві салати, тушковані або смажені овочі, готуйте з ними каші.
Аюр Металайт (Ayur Metalite, Holistic Herbalist) 60 пігулок
ПанкреоФітаб (Фитовит) 60 пігулок
Арджуна (Arjuna, Goodcare Pharma) 60 капсул
Аромакубікі Троянда Scented Cubes 8 шт
Тайська відбілююча зубна паста Манго 30 грам
Скраб для тіла Спокій 225 грам
Аюрведичний чай Нерви в нормі Sattvadil
Мурівенна тайла (Murivenna Taila, SDM) 200 мл
Артплюс (Arthplus, Goodcare Pharma) 60 капс
Настойка бджолиного підмору Медок 50 мл
АКЦІЯ: Піппалі чурна (Pippali Choorna, SDM) 100 грам
Нут (Cicer arietinum) 500 грам
Натуральна кругла зубна паста з екстрактом Гвоздики
Сарпагандха ваті (Sarpagandha Vati, SDM) 100 таблеток
Аюр Форма (Ayur Forma, Holistic Herbalist) 60 пігулок
АКЦІЯ: Пуш’януга чурна (Pushyanuga Choorna, SDM) 100 грам
Аромакубікі Мандарин та Чилі Scented Cubes 8 шт
Кайшора Гуггул (Kaishora Guggulu DS, SDM) 100 пігулок
ГельміноФітаб (Фитовит) 60 пігулок
Сарасвата Расаяна (Saraswatha Rasayanam, NUPAL) 100 мл.
Ректамрітам (Rekthamritham Capsules, NUPAL) 50 капсул
Дракшаді Кватха (Drakshadi kwath tab, NUPAL) 100 пігулок
Зубна паста з вугіллям бамбука (Wonder charcoal) 25 грам
Жовтий тайський бальзам (Yellow Balm, Wang Prom Herb) 50 грам
Ашвагандха Чурна (Ashwagandha Choorna, SDM) 100 грам
Тагара (Tagara Capsules, SDM) 100 капс
НОНІ (Noni Capsules, Kongka Herb) 100 капсул
Пайл Абхая (Pile Abhay, SDM) 40 пігулок
Арогьявардхіні Раса (Arogyavardhini Rasa, SDM) 100 капсул
Стрес-Гард (Stress Guard, Goodcare Pharma) 60 капсул
Зелений чай Саусеп (Soursop Green Tea, Mervin) 100 грам
АКЦІЯ: Арджуна чурна (Arjuna Twak Choorna, SDM) 100 грам
Махасударшан (Mahasudarshan, Goodcare Pharma) 60 капс
Махамаша Тайла (Mahamasha Taila, SDM) 200 мл
Каміларі Плюс (Kamilari Plus, NUPAL) 50 таблеток
Дашамула капсули (Dashmool capsules, SDM) 100 капсул
Вача (Vacha Capsules, NUPAL) 100 капс
Сахачараді Кужампу (Sahacharadi kuzhampu, NUPAL) 200 мл
Баласвагандхаді Лакшаді Тайла (Balashwagha Lakshadi Taila) 200 мл
Гандхарвахастаді Кватха (Gandharvahasthadi kwath tab, NUPAL) 100 пігулок
МастоФітаб (Фитовит) 60 пігулок
Тріфала Чурна (Triphala Choorna, SDM) 100 грам
Тріфала Гріта (Triphаla Ghrita, SDM) 200 грам
Шатаварі (Shatawari, Goodcare Pharma) 60 капсул
Екстоун (Exstone Capsules, NUPAL) 50 капсул
Сітопаладі чурна (Sitopaladi Choorna, SDM) 100 грам
Сукумара Кватха (Sukumaram kwath tab, NUPAL) 100 пігулок
Тріфала (Triphala Tablets DS, SDM) 100 пігулок
Гель для душу та ванни Чуттєвий Сандал 250 мл
Чай каркаде (гібіскус, суданська троянда) 70 грам
Абхая масажна олія (Abhaya Massage Oil, SDM) 200 мл
Рожева вода преміум класу (Rozal, Sahul) 100 мл
Саптамріт Лоха (Saptamrita Loha Tablets, SDM) 100 таблеток
Обеслім (Obeslim, Sahul) 60 капсул
Тріфала гуггул СДМ (Triphala Guggulu DS, SDM) 100 таблеток
Шоколадна зубна паста для відновлення емалі Biominerals 25 грам







Відгуки
Відгуків немає, поки що.