Широдхара: особенности, показания и противопоказания

Путь человека «к самому себе» тернист и сложен. Соединить воедино все части себя, включая разум, сознание и тело, можно, познав древнее учение Аюрведу. Эта индийская практика наполнена методами и процедурами, с помощью которых, можно проработать свои энергии (Доши), прийти к гармонии через успокоение внутреннего «Я».

Одной из эффективных, но не менее приятных процедур по восстановлению здоровья, является массажШиродхара. «Широ», что означает «голова» и «дхара» – поток, описывают суть метода. Он позволяет расслабиться, отойти от назойливых мыслей и погрузиться в транс. Расскажем более детально про целебную силу аюрведического массажаШиродхара, кому он показан, а также для кого может быть опасен.

Особенности широдхара

Процедура массажаШиродхара занимает прочное место в аюрведической системе. Казалось бы, что может дать поливание маслом в область лба? Однако древние индусы знали, с чем имеют дело, они разработали целую систему знаний, которая актуальна даже в наше время, для современного человека, с его необычным ритмом жизни, странными увлечениями и тягой к вредным привычкам.

Массаж широдхара – это возможность найти выход из тупиковой жизненной ситуации, как в плане личных проблем, так и проблем со здоровьем. Грамотный специалист по аюрведе доставит невероятную пользу, а процедура широдхара станет началом к глубинному познанию аюрведической системы.

Показания

Кому будет полезен массажширодхара? Всем, кому необходимо изменение тонуса тела, а таких людей большинство. Древняя аюрведическая процедура решает следующие виды проблем:

Улучшает мозговую деятельность.
Расслабляет, устраняет последствия стресса.
Воздействуя на нервную систему приводит к успокоению, умиротворению.
Способствует проявлению творческих наклонностей.
Расслабление лица, избавление от мимических морщин. Омолаживает кожу.
Восстановление здоровья волос. Масла делают их шелковистыми и крепкими.
Эффективный метод борьбы с бессонницей. Сон станет крепким и глубоким.

Скептически настроенным пациентам, на собственном опыте приходилось удостовериться в том, что массажширодхара – это безграничное поле возможностей. С его помощью, пациенты излечивали заболевания, связанные с работой сердечной-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, недуги ЦНС и глаз.

Противопоказания

Что бы не навредить собственному организму, помните, что процедура широдхара противопоказана в случае ряда заболеваний:

При онкологических заболеваниях.
Присутствие жара и озноба.
Наличие инфекций верхних дыхательных путей.
Присутствие вируса в организме (ГРИПП, ОРВИ).

Не нагружайте собственный организм, в начале излечитесь от недуга и его симптомов, а уж потом пройдите курс массажа широдхара.

Как проводиться широдхара?

Для того чтобы процедура возымела должный эффект, перед ее началом выполните массаж головы и шеи. Мягкие, расслабляющие движения способствуют снятию спазмов, благодаря чему аюрведический массаж широдхара будет иметь более сильное влияние на организм человека.

Техника исполнения аюрведического массажаШиродхара подразумевает использование лекарственных масел (смесь кунжутного, подсолнечного, миндального и т.д.), в подогретом состоянии, и медного сосуда. Последний размещают над головой человека, на расстоянии 20 см. Ровный поток теплого, полезного масла льется на лоб пациента, а именно в область «третьего глаза».

Чтобы выполнение массажа Широдхара было полезным и результативным, следует правильно подбирать лекарственные масла. Их вид и количество зависит от следующих факторов:

Состояния организма пациента.
Вида болезни, которую необходимо излечить.
Преобладающих типов Доши.

Перед тем, как приступить к массажу, необходимо получить рекомендации от аюрведического доктора, который выполнит обследование. Он подберет подходящий набор масел и технику нанесения.

Аюрведическая процедура широдхара выполняется в помещении, в котором царит спокойная умиротворенная атмосфера, может звучать легкая, не громкая музыка. Очень часто параллельно проводиться сеанс ароматерапии.

Процедура массажаширодхара занимает примерно 60 минут – это, если дело касается процедур, где непосредственно задействована голова. В случае, когда выполняется массаж всего тела и головы, сеанс будет длиться в течении 90-120 минут. Для получения стойкого, продолжительного результата, пациенту понадобится выполнить от 7 до 14 процедурмассажа широдхара.

В результате после массажа тело становится отзывчивым, а разум отделенным от всего насосного, что мешает вам в повседневной жизни.

Широдхара в домашних условиях не столь эффективная процедура. Начнем с того, что у этого вида массажа есть противопоказания, к тому же, вы не сможете самостоятельно наносить масло, а уже тем более не знаете, какие масляные ингредиенты нужно использовать.

В древности, люди умели прислушиваться к сигналам собственного тела. Они понимали, что проблемы кроются где-то глубоко внутри, с ними нужно разбираться, извлекая из собственного разума и сознания. Массажширодхара – это путь к исцелению и проведению. Не бойтесь перемен, аюрведа, мягка и нежна к человеку, с ней вы поймете, что жить можно в понимании и гармонии с самим собой.

Вы можете почитать широдхара отзывы и убедиться в том, что данная процедура нашла отклики в умах наших соотечественников. Она результативна и безопасна – это ли не повод посетить сеанс массажаШиродхара?