Связь между йогой и аюрведой

Практика йоги, возникшая более семи тысяч лет назад на территории современной Индии, остаётся популярной и в наше просвещённое время. Однако примерно тогда же здесь получает окончательное распространение Аюрведа – древнейшее из дошедших до нас, учение, базирующееся на философских и медицинских представлениях древних индусов.

Существует ли связь между йогой и Аюрведой? В чем она выражается и как сегодня мы можем использовать наставления и советы йоги и Аюрведы на пути к достижению гармонии, счастья, физического и духовного совершенства?

Как они связаны?

Йога представляет собой совокупность множества физических, духовных и психических практик, основанных на религиозно-философских представлениях индуизма и буддизма. Конечной их целью является достижение состояния высшего просветления и полного единения с божественным началом.

Впервые они были описаны индийским философом и писателем Патанджали, жившем во II веке до н. э. Автор подробно рассказал о восьми разделах этого учения и практиках:

по естественному регулированию деятельности нервной системы;
по очищению организма;
по различным позам и их значению;
по достижению концентрации;
по искусству созерцания;
по пробуждению сознания;
по достижению стадии совершенного равновесия.

Однако, даже если не ставить перед собой глобальных и трудновыполнимых задач, регулярные занятия йогой позволяют нашим современникам значительно улучшить здоровье, забыть о вредных привычках, до преклонных лет сохранять здоровье тела и духа.

Вышеупомянутые йога и аюрведа позволяют достичь и поддерживать естественный порядок и баланс в обменных и нейрогормональных процессах, совершенствовать эндокринный обмен и создавать надёжный заслон против разрушительного воздействия стрессов.

Можно ли сделать занятия йогой более гармоничными и результативными? Оказывается, в древней Индии существовала теснейшая взаимосвязь между духовными практиками и практическими рекомендациями Аюрведы. В отличие от Йоги, которая, по своей сути является наукой о достижении союза с Изначальным Существом, Аюрведа – это наука о гармоничном существовании, предлагающая правила, и сегодня вполне применимые для повседневной жизни.

Согласно древнему учению, любые заболевания – результат застоя определённого вида энергии, естественная циркуляция которой была нарушена. Неестественный застой такой энергии приводит к образованию токсинов, разрушающих тело и дух. Временные, физические и психологические страдания человека вызывает процесс выхода болезнетворных токсинов, который реализуется в ходе очищения сознания, ума и тела. Применение аюрведической диагностики и лечения позволяет значительно эффективнее устранить эти нарушения и избавить человека от ненужных страданий.

Аюрведа – практическое применение

Почему йогой и Аюрведой следует заниматься в комплексе? Прежде всего, древнейшее медицинско-философское направление помогает определить оптимальный вид упражнений и поз для каждого индивидуума, которые будут гармонично согласовываться с его индивидуальной конституцией. Она выступает в роли бесценного источника знаний, позволяющего достичь гармонии тела и духа, а также взаимодействия с окружающим миром.

Человек, постигающий Аюрведу, приходит к пониманию устройства всех сил во вселенной и приближается к достижению полной гармонии. Разумеется, здесь важна не только «теоретическая часть», но и вполне понятные практические рекомендации. Например, для людей с конституцией питта крайне нежелательны стойки на плечах, длительность которых превышает одну минуту, поскольку это может повлечь разрушения ментальности. Кроме того, эта поза является нежелательной для людей вата-конституции, поскольку высокая нагрузка на седьмой шейный позвонок может стать причиной патологических смещений в позвоночном столбе.

Практические занятия йогой способствуют развитию острого внимания к собственным мыслям и ощущениям, контролю над функциями тела и работой ума. Однако, чтобы достичь вершин самосознания, раскрыть в полной мере телесные и духовные возможности, мы настоятельно советуем постигать мудрость древней Аюрведы, следовать её рекомендациям, и в наше время не утратившим своей актуальности.