Влияние эмоций на органы и самочувствие с точки зрения аюрведы

Аюрведа подчеркивает глубокую взаимосвязь между эмоциональным и физическим здоровьем человека. Дыхание выступает своеобразным мостом между этими двумя аспектами благополучия: вдох отражает наши эмоции, а выдох дает возможность отпустить переживания или перенести их в физическое тело.

Наши эмоциональные состояния непосредственно влияют на клетки, органы и физиологические процессы. Многие эмоции формируются под воздействием химических веществ, которые выделяет организм, а также обусловлены эволюционными механизмами или приобретенными реакциями. Вегетативная нервная система, которая включает симпатическую и парасимпатическую составляющие, играет ключевую роль в передаче эмоциональных сигналов по всему телу. Частое переживание определенных эмоций приводит к тому, что клетки “запоминают” эти состояния, закрепляя определенные модели поведения и влияя на физическое состояние. Организм, привыкший к постоянному стрессу, реагирует даже на незначительные события так, будто они угрожают жизни.

Как эмоции влияют на органы и самочувствие?

Аюрведа устанавливает связь между эмоциями и конкретными органами:

Горе накапливается в легких, способствуя застойным явлениям.
Страх влияет на желудок, вызывая холод и дисбаланс ваты. Тревожность нарушает работу тонкой кишки, вызывая сухость и проблемы с пищеварением.
Нерешительность влияет на толстую кишку, приводя к дисбалансу жидкостей.
Гнев связан с печенью и может вызывать избыточный жар в теле.
Обида влияет на селезенку, вызывая перегревание организма.
Чувство вины и стыда нарушает работу почек.
Чрезмерная привязанность отражается на сердце и способствует накоплению капхи.

Аюрведа предлагает разнообразные методы для сохранения эмоциональной гармонии и поддержки здоровья:

осознанное дыхание помогает снизить стресс и стабилизировать эмоциональное состояние;
правильное питание с учетом доши помогает сбалансировать эмоции;
употребление специй и продуктов, которые гармонизируют определенные эмоциональные состояния, например, куркума и индийский препарат брахми;
регулярный отдых и здоровый сон способствуют общему восстановлению организма.

Аюрведа напоминает: вы имеете возможность выбрать баланс и гармонию в своей жизни, а если вы не можете справиться самостоятельно, помогут полезные натуральные добавки, например, Брахми – спокойный и ясный ум. Это одно из самых ценных растений в аюрведе, которое широко используется для улучшения работы мозга, уменьшения стресса и общего укрепления нервной системы. Препарат на его основе обладает адаптогенными свойствами, помогает организму справляться со стрессом, тревожностью и бессонницей. Брахми действует как антиоксидант, защищает клетки от свободных радикалов и способствует детоксикации, а также поддерживает баланс доши Вата и помогает при нервном истощении.

Принимать brahmi можно в виде капсул или таблеток, порошка или масел. Однако перед приемом любых препаратов проконсультируйтесь с врачом!