Абхьянга – аюрведический масляный массаж

Растирание конечностей – в Аюрведе данное сочетание известно под понятием процедуры Абхьянга. Это один из видов масляного аюрведического массажа, в процессе которого происходит воздействие на все органы и системы организма человека, очищается разум, он избавляется от всего ненужного и наносного. Массажная практика помогает избавиться от множества проблем, связанных со здоровьем, нейтрализовать последствия неправильного образа жизни современного человека.

Что такое Абхьянга?

Особенности и возможности древней медицинской практики Аюрведы до сих пор не до конца изучены. Тем не менее, тех знаний, что имеет современный человек, вполне хватает для избавления от разнообразного рода недугов тела и души. Аюрведический массаж Абхьянга изучен досконально. Специалисты, имеющие опыт работы в данной сфере, утверждают, что помимо кардинальных благотворных перемен в организме, излечения от болезней, после массажа, вы можете рассчитывать на омолаживающий эффект, проявляющийся в виде подтянутого гладкого кожного покрова, эластичности мышц, улучшения состояния суставов.

Какой эффект можно достичь?

В отличие от классических массажных процедур, массаж Абхьянга — это комплексная работа над состоянием всего организма. После полноценного курса процедур вы ощутите, как:

• Повышается тонус организма;
• Возрастает сопротивляемость организма вирусным и бактериальным инфекциям;
• Улучшается эластичность тканей, их регенерация;
• Организм наполняется энергией, усталость покидает его;
• Исчезает болевой синдром в суставах и связках, налаживается работа опорно-двигательного аппарата;
• Тело и разум ощущают умиротворение, успокаиваются;
• Происходит очищение организма от токсинов, последствий их воздействия;
• Улучшается скорость мыслительной реакции, память;
• Сходит на нет сухость кожных покровов, быстрее заживают раны;
• Приходит в норму острота зрения, вызванная в результате переутомления;
• Исчезают мышечные блоки, спазмы;
• Промасливание не дает вредным бактериям проникнуть в организм;

Аюрведический массаж Абхьянга – это возможность для организма выполнить полную перезагрузку. После первой процедуры, вы уже почувствуете эффект благодаря тому, что энергия начинает беспрепятственно перетекать по энергетическим каналам, тем самым, способствуя улучшению самочувствия.

С чего начать?

Индийский массаж Абхьянга невозможно представить без использования масел. Масло можно использовать:

• Растительное;
• Массажное с растительным экстрактом;
• Ароматическое.

Особо почетное место в Аюрведе занимают травы. За норму принято добавлять травяные экстракты в готовые масла. Такие композиции усиливают свойства друг друга, приносят организму человека неимоверную пользу. Для этого специалист по Абхьянге оценивает состояние пациента, определяет, какая из дош у него неполноценна, не сбалансирована.

Таким образом, подбор травяных экстрактов для масляного массажа Абхьянга, осуществляется, исходя из потребностей организма, наличия заболеваний и проблем пациента.

Возможен вариант создания собственного варианта масляной композиции. В ее составе может быть до 10 видов масел.

Подготовка и процесс массажа

Аюрведический масляный массаж, для получения накопительного эффекта, необходимо выполнять с самого утра. Перед началом процедуры масло подогревают под струей горячей воды. После этого кончики пальцев окунают в чашу с масляной композицией и приступают к нанесению состава на тело.

Техника массажа Абхьянг такова, что массажные движения осуществляются по направлению от сердца. Конечности прорабатываются прямолинейно, а вот в области груди и живота двигаться стоит по спирали. Артериальная кровь начинает ускоряться в движении по направлению органов и мышц, тем самым, взбадривая организм, призывая его к работе над своим восстановлением. Уделяется детальное внимание каждой части тела, в том числе, ладоням и стопам. Огромное количество рефлекторных точек и нервных окончаний, расположенные на них, активизируют работу органов и систем.

Абхьянга противопоказания ничего не упоминают о воздействии на голову, напротив, от массажных движений вы получите максимальную пользу и наслаждение. Идеальный вариант процедуры массажа для людей, страдающих от проявлений депрессии, мигрени и бессонницы.

Эффект

Процедура промасливания может спровоцировать появление высыпаний на коже, но не стоит пугаться, этот говорит о том, что организм очищается, происходит интенсивный вывод токсинов и шлаков. В комплексе со специальной диетой Абхьянга возымеет над вашим физическим, психологическим и ментальным телом особый эффект. Процесс восстановления организма будет ускорен, а полученный результат удивит даже самых заядлых скептиков, относящихся к древним медицинским практикам с опаской.

Процедура Аюрведического массажа Абхьянга может иметь свои особенности, исходя из вида техники нанесения масла, которая будет выбрана. Обязательно выполнять омовение, как перед началом сеанса массажа, так и по завершению. Кроме того, не забываем о расслаблении, в конце процедуры следует полежать 10-15 минут.

Единственным предостережением к выполнению аюрведического массажа Абхьянга служит аллергическая реакция, которая может возникнуть вследствие применения масел. Будьте осторожны, перед началом курса процедур сообщите об особенностях своего организма.

Масляный массаж Абхьянга – это полный релакс для вашего тела и разума. Вы оцените эффективность и пользу процедур, их доступность. Подумайте о своем здоровье заранее, доверьтесь умелым рукам специалистов, результат в виде крепкого и выносливого организма, ясного разума не заставит вас долго ждать.

• О авторе
• Последние публикации

Ruslan Alpin

Head of Ecommerce | Web Developer | Woocommerce specialist.

Последние публикации автора Ruslan Alpin (посмотреть все)

• Кижи: прогревающий массаж с травами для восстановления организма - 23.12.2025
• Как совместить аюрведу с интервальным голоданием и современными диетами - 01.12.2025
• Консультация врача аюрведы Дас Джаянта Кумар с 10 по 14 января 2026 года - 01.12.2025