Кокосовое масло в аюрведе для улучшения здоровья

Кокосовое масло является съедобным растительным маслом, полученным из зрелой кокосовой мякоти, и содержит около 90% насыщенных жиров, что обеспечивает множество преимуществ для здоровья и красоты, таких как диетическое питание, косметика, контроль веса, уход за кожей и волосами, а также уменьшение холестерина и многое другое.

Кокосовое масло называется одним из «самых здоровых масел на земле». Оно используется на протяжении веков в Аюрведе из-за его целебных свойств и положительного воздействия. В современное время кокосовое масло считается одним из лучших суперпродуктов. Исследования показали, что масло кокосового ореха является очень полезным для здоровья.

В Аюрведе кокосовое масло обладает охлаждающими свойствами, поэтому умеренное употребление в холодный период принесет положительные результаты для здоровья. Масло, извлеченное из кокоса, укрепляет организм. Помогает увеличить рост волос. Если вы используете кокосовое масло, оно нормализует Питта и Вата доши. Полоскание полости рта кокосовым маслом помогает улучшить здоровье зубов и предотвращает кариес. Масло кокоса имеет сладкий вкус (madhura rasa).

Благодаря своим целебным свойствам подходит абсолютно для всех в умеренном количестве. В кокосовом масле 92% жирных кислот являются насыщенными, что намного больше, чем в других маслах и жирах.

В Керале (штат на юге Индии), предполагаемом месте рождения кокосового ореха, кокосовое масло считается концентратом идеальной пищи. На Западе всем насыщенным жирам была дана плохая репутация – они считались вредными для здоровья, поэтому долгое время этот жемчуг липида – кокосовое масло – был отодвинут на второй план, несмотря на его ценные преимущества:

Натуральное кокосовое масло – чистое топливо для вашего организма:

Обеспечивает чистый источник энергии, помогая вашему телу сжигать жир вместо сахара в качестве основного источника топлива;
Увеличивает энергию и выносливость, повышает физическую и спортивную производительность.

Иммунитет: обеспечивает многогранную поддержку иммунной системы, поддерживая сбалансированный естественный противомикробный эффект. Кокосовое масло, включая лауриновую кислоту, каприновую кислоту и каприловую кислоту, обладает противогрибковыми, антибактериальными и противовирусными свойствами.

Пищеварение и абсорбция:

Улучшает пищеварение и поглощение других питательных веществ, включая витамины, минералы и аминокислоты. Концентрация уникальной композиции полезных жиров средней цепи в кокосовом масле делает его полезным для пищеварения;
Также улучшает использование жирных кислот и защищает их от окисления.

Способствует сбалансированному весу:

Содержит меньше калорий, чем все другие жиры;
Средство увеличивает метаболизм, поддерживая естественно здоровый вес. Великий источник здоровых жиров;
Быстро израсходуется организмом для производства энергии, а не для хранения в виде жира. Жирные кислоты в составе кокосового масла быстро усваиваются и не накапливаются в организме.

Поддержка сахара в крови:

Улучшает секрецию инсулина и использование глюкозы в крови;
Снимает нагрузки с поджелудочной железы;
Регулирует метаболизм глюкозы.

Способствует упругой коже, волосам, костям и зубам.

Здоровое сердце: поддерживает сбалансированные уровни хороших и плохих жиров и улучшает кровообращение
Поддерживает устойчивую антиоксидантную активность
Поощряет сбалансированную функцию щитовидной железы

Пища для мозга. Кокосовое масло поддерживает здоровую память и воспоминание, умственное познание и ясность. Способствует улучшению умственной деятельности – фокусированию и умственной работе.

Применение кокосового масла

Используйте кокосовое масло для приготовления пищи, поскольку оно очень устойчиво к нагреванию. Кокосовое масло подходит для заправки салатов и выпечки.
В косметических целях, в качестве массажного масла, кондиционера для волос, крема-увлажнителя для кожи, укрепление здоровья организма в качестве приема кокосового масла вовнутрь самостоятельно или с едой.

Благодаря широкому спектру воздействия, кокосовое масло приносит много пользы. Главное соблюдать умеренность и выбирать хорошее качественное масло кокоса. Такой продукт вы можете купить в Бутике аюрведы и восточной медицины «Роса».

О авторе
Последние публикации

Авраменко Юрий Михайлович

Практикующий врач аюрведы. Закончил в 1984 году Днепропетровский медицинский институт по специальности «педиатрия». Изучает и практикует аюрведическую медицину 22 года. Освоил пульсовую диагностику, которую изучал в Украине у доктора аюрведы Залиса О.С. и в Индии у вайдьи Манохара Палакуртхи, который много лет практикует аюрведическую медицину и обучает знаниям аюрведы в Индии, Европе и США. Участник многих конференций и семинаров, на которых выступал с лекциями и докладами. Автор публикаций по аюрведе в периодической прессе, а также выступлений на радио. В 2006 году издал «Лекции по аюрведе».

Последние публикации автора Авраменко Юрий Михайлович (посмотреть все)