Семена чиа Роса-Фарм 200 грамм*

Семена чиа Роса-Фарм, 200 г

Семена чиа — семена испанского шалфея, культуры родом из Южной Америки. Маленькие (около 1 мм) зёрна с нейтральным вкусом, известные своим богатым питательным составом. Выращены без применения химических удобрений и пестицидов. Популярны в рационе приверженцев здорового и сбалансированного питания.

Семена чиа содержат до 20% растительного белка, около 34% жиров (в том числе омега-3 жирные кислоты) и 25% пищевых волокон. Являются источником кальция (около 600 мг на 100 г), калия, магния, фосфора, селена и цинка, а также витаминов A, C, E, B₁, B₂, PP. Содержат незаменимые и заменимые аминокислоты. Калорийность — около 512 ккал на 100 г.

Благодаря высокому содержанию пищевых волокон семена чиа хорошо насыщают: при контакте с жидкостью они образуют желеобразную оболочку, замедляя усвоение углеводов и надолго сохраняя ощущение сытости. Это делает их удобным дополнением к рациону при активном образе жизни.

Применение в кулинарии

Добавляют в салаты, смузи, йогурты, соки, выпечку и десерты. Используются как натуральный загуститель для пудингов и муссов вместо крахмала. Рекомендуемое суточное количество — около 15 г (1 ст. л.).

Состав

Семена чиа — 100%.

Меры предосторожности

Индивидуальная непереносимость компонентов. Не использовать по истечении срока годности или при нарушении целостности упаковки. Не превышать рекомендуемое суточное количество. При повышенной чувствительности желудочно-кишечного тракта употреблять с осторожностью. Не рекомендуется детям до 3 лет. Беременным и кормящим женщинам перед употреблением рекомендуется консультация врача.

*Пищевой продукт.